情说App

与你相伴成长

不论怎样急，内心深处的变化需要慢慢慢慢来。有时候不是来访

冀锐敏

不论怎样急，内心深处的变化需要慢慢慢慢来。有时候不是来访者着急，而是咨询师自己急了。

3温暖

0回答

锄禾当午

温暖了

#

我需要心理咨询吗

相关回答

张凤琴

自恋实际上是理解一个人很重要的一个经验，一种视角，这种可以帮我们更全面的从本质上去认识一个人，自恋需要被理解和尊重，即使一个人表现出来的是一种防御性自恋，首先不是要被攻破，更重要的是去理解这个人是怎样形成这种自恋的，自恋对这个人具有怎样的内在意义。

王倩倩

如果你出生在一个经济状况很差的家庭当中，你的父母能给你的关键建议，一定是错的。你可以学习他们的处事方法，也可以学习他们的成熟，但千万别在关键问题上失去主见。因为如果他们能够给出正确的建议，能就在这些事情上做出正确的抉择，那也不至于穷了一辈子。他们并不是不爱你，只是不能教你怎么样走出贫穷。

谭丽梅

我分享7个关于婚姻的真相。 1、爱的反面并不是不爱。大多数的夫妻在步入婚姻的那一刻是真心相爱的，但是，爱往往会在相处的过程里消耗。所以，真正毁掉爱的，其实是一个人对另一个人的忽视、冷漠、拒绝、批评。因此，想要幸福，需要我们懂得如何去和伴侣相处。纠正自己爱的模式，才能得到被爱。 2、婚姻需要经营。很多人在婚姻里，会以为自己“理应”得到幸福，这本质是一种不劳而获的心态。想要幸福，需要你自身懂得经营婚姻，拥有爱的能力。比如能够管理好自己的情绪、懂得反馈爱、有力量给伴侣情感支持、能够察觉伴侣的情感需求…… 当你任何爱的能力都不具备，自然就不会拥有幸福。反之，想要得到幸福，就要去提升自己爱的能力。 3、婚姻长久的稳定，来自于需求的相互满足。假如另一半一直迁就你，给你充足的被爱，那么你需要意识到他在压抑自己的感受和需求，你体会到了幸福，可是另一半感受到了压抑，这样的婚姻持续几年后一定会出现问题。两个人需求都能满足的婚姻，才能真正长久、幸福，让彼此都体会到被爱。 4、离婚只是一个结果。而相处过程中的忽视、冷漠、不在意，导致一方感受不到被爱，才是导致这个结果的原因。想要修复婚姻，需要找到形成结果的原因，去解决问题，而非陷入负面情绪自我消耗。 5、懂得看见伴侣的情感需求，才能得到被爱。我们很容易陷入到自我的视角里，去定义对方行为的对错，抱怨伴侣不够爱自己。可是很少去思考：对方需要什么？他渴望的被爱对我有什么要求？他有什么样的情感需求？我是不是让他感受到了被爱？当一个人不懂得如何去爱别人，就很难长期得到伴侣所给予的被爱。 6、一段感情的破裂，往往是内因导致的。很多人都会把感情的破裂责怪成一方对另一方不够爱，或是抱怨某一方没做好。但其实，真正让感情出现问题的，是两个人在建构的情感系统中，没有形成爱的流动，相处模式、沟通模式、互动模式都没有做好，出现冲突后没有矛盾解决机制，形成了负向的相处循环，才导致感情越来越糟糕。 7、爱是婚姻的核心。很多婚姻夫妻彼此斤斤计较，相互对抗，本质是因为更爱自己，不舍得花力气去爱别人。自私的人很难得到被爱，因为被爱的来源，是你自身有爱的意愿，想要得到幸福，才能真正吸引幸福。幸福的婚姻，会给我们滋养，让我们感受到被爱。而只有懂得婚姻的

王倩倩

段晴娜

你自己的念头在哪里？情绪就会随之而来。是不是你也曾经会有这样的感觉。我总在无意间被自己的念头左右。晨起若默念“今天又会很糟”，微小的不顺都会被放大，焦虑像藤蔓缠上心头，连呼吸都变得沉重；可若试着给自己打气“我能应对”，哪怕遇到难题，也会生出从容的底气，情绪竟真的慢慢平复。原来情绪的波动从不是偶然，那些对自己说的话，早已悄悄勾勒出一天的心境，一念消极，满目灰暗，一念向阳，暖意自现。

李良敏

约见心理咨询师的人，是真正值得被赞扬的人，因为他们有勇气直面痛苦，有决心改变提升，有耐心修复创伤，有定力持续成长。咨询师是引领与陪伴的导师，不是药到病除的药方。

你来说说自己想法吧