情说App
与你相伴成长
打开APP
学会拒绝别人很重要。 因为你拒绝别人时,也就是对别人说
冯二玲
学会拒绝别人很重要。 因为你拒绝别人时,也就是对别人说不时,你其实是对自己说了一个是。你肯定了自己的利益和感受,你就能提升自己的自尊。 其次,拒绝别人,别人有可能不高兴,但别人反而觉得你重要。 有些人会担心别人觉得自己难伺候或难相处。实际上,你老是希望别人觉得自己好相处,你就会成为别人的奴隶。其实你就是应该成为一个难相处的人。
2温暖
1回答
冯二玲
温暖了
评论
咨询师
冯二玲(题主)
1年前
加油加油,相信相信的力量。
1
相关回答
张彬彬
学习 爱与被爱 沟通的能力 此时此地 在与咨询师的关系里 建构 这也是一种共谋的过程 你上勾了吗?
王倩倩
讨来的饭,不养人。你低三下四求他多看你一眼,他施舍的只有不耐烦。你小心翼翼讨好他,生怕他离开,他只觉得你廉价又好拿捏。捧着碗等别人赏饭吃,碗再满,心里也是空的。因为你知道,这碗饭随时会被收走。 真正好的关系,不用讨。你站在那里,他就愿意走近你。你开口说话,他就愿意听。你沉默不语,他也觉得自在。不用你弯腰,不用你伸手,他自然会把最好的留给你。讨来的热都是假的,求来的在乎是演的。 宁可一个人吃冷饭,也不要在关系里当乞丐。你的心很贵,要给懂得珍惜的人。你的好很贵,要留给双向奔赴的人。别把乞讨当诚意,别把卑微当深情。把手缩回来,把自己的日子过热了,自然会有人端饭给你。
蒋营宜
杜严
以宁静接受那些不能改变的, 以勇气改变那些能改变的, 用智慧分清其中的区别。
贾素凤
对过去的不幸夸大其词、念念不忘,是我们得不到平静、满足和满意的罪魁祸首。
赵莎莎
1.觉察自己的感受:在这段关系中,你更多的是焦虑不安还是安心踏实?健康的爱应该让人感到平静,而不是持续的忐忑。 2.建立情感边界:明确什么是你能接受的,什么是你不能接受的。当对方越过边界时,坚定地说“不”。 3.找回生活重心:将注意力转移到其他能带来稳定回报的领域——工作、学习、兴趣爱好、健康的社交关系。 4.给自己时间:摆脱这种成瘾性关系需要时间,允许自己慢慢戒断。就像戒烟一样,可能会有反复,但每一次尝试都在靠近自由。 5.必要时及时止损:如果发现这段关系没有结果,或让你无比内耗,就要快刀斩乱麻。 6.寻求专业人士的帮助。
你来说说自己想法吧