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感悟: 愤怒做为人的原始欲望之一,有着独特的
李鹏程
感悟: 愤怒做为人的原始欲望之一,有着独特的魅力,也是衡量咨询师层次与纬度的标准,时机的把握、愤怒的开启、情感的宣泄、温暖的抚慰可以使来访者有的放矢,释放压力与紧张,促进关系链接的巩固与改变。 《浪淘沙》 莫道谗言如浪深,莫言迁客似沙沉。 千淘万漉虽辛苦,吹尽寒沙始到金。
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陈何君
在这个纷繁复杂的世界里,爱情如同夜空中最璀璨的星辰,照亮我们前行的道路。它不是简单的邂逅,而是两个人心与心的交融。真正爱你的人,不会将爱挂在嘴边,而是藏在生活的点点滴滴中。今天,就让我们一起探寻那些藏在细节里的爱。
张宁
知岁一寒,又是一冬,愿你,所得皆所期,所求皆所愿 莫泊桑有《一生》里有一段话:生活不可能像你想象的那么好,但也不会像你想象的那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超过自己的想象,有时我可能脆弱的一句话就泪流满面,可有时我也发现自己可以咬着牙走很长很长的路。 愿每个人都能如偿所愿!
刘淑珍
桃李不言 下自成蹊
感恩感谢老师们的辛苦付出!
王倩倩
断舍离之后你有大把时间去做自己。时间是最昂贵的成本。那么抓紧时间去学习吧! 戒掉欲望,可以写下自己的愿望清单。同时写下因此需要付出的行动。每当做了与此无关的行为,就看下自己的愿望清单,及时返回。 盲目消费,过度消费,零散频繁消费都会占据大量的时间和金钱。 买之前问问自己是需要还是必须。不是必须,就把手机的屏幕关闭吧。 如果断舍离做的足够好,那么在这一步时你就应该没有什么朋友聚餐,家庭聚会了。 请相信这是件好事。 想想蔡康永,不参加婚礼,就是为了省去吃饭,聊天,拍照,所耽误的那四个小时。 我认为,刷视频是快速的学习方式,但一定要警惕算法的推荐。 刷视频可以从优秀的企业家,博主,作家身上快速学到新认知。 这种声情并茂的形式是这个时代的福利。快速地向优秀人物学习。 看的多了更加了解人性,即使面对优秀博主的建议,你也有觉得不妥的时候,甚至有自己的想法。 算法也会偶尔推过来流量高的视频,跟你的学习无关,但却很有意思。 一不留神你会因为观看这些有意思的视频浪费了半天的时间。
刘世淑
当我们内心的感受与需求被有效表达时,因需求受阻而引发的挫折感会减少。所以要处理愤怒,我们可以表达出沮丧的感受。比如使用“我感到……”句型。在感受的表达之外,我们需要明确提出自己的需要。比如: 刚才跟你商量谁来帮忙带孩子,你突然就提高了嗓门,说我脑子有病,我感到很难过,很伤心,很沮丧。我需要你在跟我说话的时候声音能温和一点,少对我进行评判。
张丽坤
爱的小伙伴们,元旦快乐噢
2024全新的人生旅程已经开始了,记得带上你的希望
,迎接未来的美好
!
你来说说自己想法吧