情说App

与你相伴成长

世界上没有完全相同的两个生命体，所以你是独一无二的，生的

李娟丽

世界上没有完全相同的两个生命体，所以你是独一无二的，生的再平凡，也是限量版。

0温暖

0回答

相关回答

黄芳

大部分亲密关系走向瓦解，并不是因为爱得不够，而是期待对方成为自己生命的中心，让对方没有一丝喘气的机会。因此彼此之间经常产生摩擦，结果只能是遗憾结束。

吕丽霞

“心理咨询不是改变，而是优化。改变容易忽略抹去一个人过往生存优势和人格原始底色，优化是在一个人的核心基础上，发展新的人格面相，练习新的问题和困境解决技巧。系统成熟的咨询师，不过分强调改变一个人，更多在做细微精致循序渐进的认知优化。不抡大锤，只用小刀。” 引用一段话，表达今天的咨询感想。

刘迺馨

爱自己对于女性来说至关重要。从心理学角度看，自我关爱和自我理解是实现个人幸福和满足的关键因素之一。通过爱自己，女性能够建立更健康、更积极的人际关系，更好地应对生活中的挑战和困难。首先，爱自己意味着接受自己的全部，包括优点、缺点、喜好和个性。只有当女性完全接受自己时，才能真正地爱自己。其次，爱自己还包括关注自己的需求和照顾自己的身心健康。这意味着要时刻关注自己的身体和心理健康，保持良好的作息习惯，注重饮食健康，适当运动，保持愉悦的心情。通过保持身心健康，女性能够更好地应对日常生活的压力，并保持积极的心态。此外，爱自己还意味着要善待自己。女性应该学会原谅自己的错误和失败，并从中吸取教训。同时也要给自己足够的休息和放松的时间，以保持身心的平衡。另外，学会独立思考和自主决策也是爱自己的重要方面。我们要有自己的想法和见解，不盲从他人，不轻易被他人的意见左右，同时也要为自己的决策负责。最后，爱自己并不意味着自私或忽视他人。相反，通过爱自己，女性能够更好地理解他人，并建立更健康、更积极的人际关系。总之，爱自己是女性一生的必修课。通过接受自己、照顾自己、善待自己并保持平衡的人际关系，女性能够建立更健康、更积极的心态和生活方式。

赵莎莎

即使你已经有了主见，但如果有十个朋友的看法和你相反，你就很难不动摇。遭遇迷惑、质疑的时候，能够坚定地相信自己，你就已经成功一半了，因为比做正确的决定更难的是做个有主见的人。

郭朋雅

回想一下，遇到做决定的时候，你的内心是否常常是冲突的？我们总有变好的欲望，想变有钱、变健康、变得能被爱，却发现自己不自律、熬夜暴食、跟伴侣吵架...... 到底是什么在对抗欲望呢？接下来的故事也许会给你启发。心理学大师罗伯特·迪尔茨曾分享自己的故事：他父亲有非常严重的烟瘾，吸烟几十年了，每日两包。这个烟瘾严重到，即使已被诊断出肺癌，他都不能戒烟，烟量依然不减。家人们对父亲完全不能理解——继续吸烟，就意味着死亡。迪尔茨焦急不已，劝说无果，只能邀请父亲一起做一个探索。他和父亲面对面坐下来，引导父亲： “现在请你点一根香烟，闭上眼，缓慢地感受每一口烟吸进身体——我的潜意识要带给我一个重要的经验，那是什么呢？……” 父亲照做了，缓慢地、反复地吸烟，脸上露出陶醉的神情。突然他说出一句话—— “这是我唯一的，属于自己的时间。” 顷刻间，迪尔茨被父亲的潜意识触动了，也理解了为什么他即使身患癌症也无法戒烟。记忆中，父亲身为家里的顶梁柱，一直很忙。于是，他在重压下找到了一个时间，只属于自己的，没有任何人闯入的，抽烟的片刻时光。 “抽烟”这个损害健康的负面行为，背后其实有一个正面动机，满足父亲潜意识的需求。父亲面临肺癌威胁，却「不想戒烟」，其实是潜意识占据了上风。但是，潜意识并不知道意识的现实世界里吸烟是危害健康的。此刻，只有当潜意识的需求被「看见」，被「意识化」，改变才会发生。

马金萍

有时候，最近或者很久以来，感受到的是愤怒、挫败、抑郁，委屈，失望，或者只是有点烦。很多人的做法可能是挺一挺就过去了，或者坚持就是胜利，可是那些情绪真的会过去吗？建议和你的咨询师讨论一下哈

你来说说自己想法吧