什么是心理弹性？ 心理学家将人们面对困境时的应对能力定义

什么是心理弹性？ 心理学家将人们面对困境时的应对能力定义为“心理弹性”，又称抗逆力。 而心理弹性强的人往往能够更好地面对生活中的困境，他们一般有三个共同特质。 第一，接受现实，他们对自己面临的挑战有着清晰的认识，这种对事物本质持接受的态度让他们更有效地采取策略应对挑战； 第二，有拥有使命感，那种值得他们去追求的事，挑动他们好奇心的事； 第三，对环境的适应性很棒，在多变的环境中，在自己能控制的范围内做出改变积极应对。