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一个合格的大人，不情绪化，也很少回头看，只在人生的长河里

许彦

一个合格的大人，不情绪化，也很少回头看，只在人生的长河里，默默活成自己的摆渡人。

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王晓辉

我看到的人，都是被我念头定义之后的人。我看到的事，都是被我念头定义之后的事。我看到的物，都是被我念头定义之后的物。我看到的世界，都是被我念头定义之后的世界。我看到的自己，都是被我念头定义之后的自己。我认为的真相，都是被我念头定义之后的真相，外面没有别人，只有我的念头。我都活在自己念头的世界里。要么天堂，要么地狱。要么一会儿天堂，要么一会儿地狱。我的感觉好，就是心中升起好的念头。我的感觉不好，就是心中升起不好的念头。我的能量高，就是我心中升起正面的念头。我的能量低，就是我心中生起负面的念头。一念佛，一念魔，一念天堂，一念地狱。因此，我要想改变生活，我要想改变命运，我要想改变世界。首要的，就是改变我的念头，我念头的质量，就是我生命的质量。我念头的品质，就是我生命的品质。世界上最难的不是做事，而是改变念头。王阳明说：破山贼易，破心中贼难。因此，我有什么样的念头，我就有什么样的生活。我有什么样的念头，我就会有什么样的人生。什么是人生？人生就是，在念头的世界里旅行。

赵莎莎

如果你有一个孤独的内在，你就会发现那里有一个无助的自己，不知道该怎么独自生活。做内心强大的自己并不是硬撑，硬撑是很孤独的，是一出假装强大的独角戏。当你真正倾听自己，从自己内心的角度思考问题，你就走上了独立，强大，自主之路。这个世界会扔给你各种各样的问题，你缺少的从来不是方法，而是底气。与其学习很多心理学技巧，不如陪你内心的小孩长大。

宗阳

看过一段话，挺有道理：“我们生活的世界很不完美，充斥着各种虚假与丑恶，每个人都提高了警惕，怀疑一切，活得小心翼翼，不敢轻信任何东西。但不轻信，不代表不能信。人活着，总得相信点什么，才不至于对生活彻底绝望，才能活得踏实，有底气。”

李晓莉

第1,奖励孩子可以种植一颗属于他的小型植物让孩子享受劳动的快乐，体验自然生命第2,奖励孩子可以选择扮演爸爸或者妈妈，让孩子体验权威感；第3,奖励孩子可以决定一日三餐可以吃什么，让孩子享受个人的决定权利第4,奖励孩子可以决定周末的一天如何度过，让孩子享受自由，支配时间的权利；第5,奖励孩子周末可以晚睡一小时，让孩子享受娱乐时间加倍的快乐第6,奖励孩子实现一个小愿望，让孩子享受努力带来的成就感和快乐第7,奖励孩子可以决定今天有谁来做家务，让孩子将体验努力得到的特殊权利

洪君玉

咨询中很多来访会说我控制不了自己的情绪，老是发脾气，我很痛苦我该怎么办？所有的情绪都有积极的、自适应的特点，这可以帮我们认识和关照我们的需求。愤怒也许是告诉我们自己被伤害或被侵犯了，也许是告诉我们应该纠正错误或者学会表达自己。情绪给生命注入了活力，提醒我们什么是生命中重要的事情。如果没有情绪的话，生活将会变得沉闷无趣。尽管情绪让生活丰富多彩，但我们依然试图通过切断痛苦的情绪来对感觉不到爱和感觉不值得人爱的伤口，连同他所引起的讨好行为习惯做出反应。

郑鑫

感情是一种需要经营的东西，需要双方共同的努力和付出。在感情的路上，我们需要耐心和信心，需要学会如何理解、包容和关爱对方。当然，我们也需要学会放下那些不好的情绪，学会真正的原谅和遗忘，这样才能让感情得到更好的发展。当然，感情也有很多坑，容易让人掉进去。比如，一些人容易对感情抱有不切实际的期望，希望对方能够完美地满足自己的需求，这样往往容易导致感情的破裂。而另一些人则容易将感情和性混淆，导致感情的混乱和失衡。因此，在感情的路上，我们需要保持理性的思考，不要被感情冲昏了头脑。

你来说说自己想法吧