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常常感觉被抛弃的人，往往就是内心先抛弃别人的人。这种抛弃

于华鹏

常常感觉被抛弃的人，往往就是内心先抛弃别人的人。这种抛弃感的根本原因是自我抛弃。对自己的不自信、不欣赏，会导致别人都会抛弃我的这种思维，于是对身边的世界总会不由自主地产生怀疑与防卫。只有学会爱现实的自己，才能赢得友谊及别人的爱。

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感情那些事

相关回答

李有军

首先是自我认知方面。要进行积极的自我对话，避免自我贬低，多鼓励自己，比如每天可以对着镜子给自己一个微笑，告诉自己“我很好”“我是有价值的”。同时，客观地认识自己的优点和不足，明确自己擅长什么，并接受自己不完美的地方。其次，是在能力的提升上，不断学习新的知识和技能，当你在学习过程中取得进步或提高时，自我价值感就会增强。再者，是在人际关系中获得肯定。与积极向上的人建立良好的关系，因为他们的认可和赞美能提升你的自我价值感。同时要学会助人，在帮助别人解决问题的过程中，你就会不断的肯定自身的价值。另外，是设定并实现目标。目标可以是短期的小目标，如一周读完一本书；也可以是长期目标，如一年完成一个大项目。当你达成目标时，会觉得自己很有能力，进而提升自我价值感。

侯丽娟

高能量会创造更多的高能量，而低能量也会制造更多的低能量。当一个人处于低能量状态的时候，消极的想法就会多起来，情绪往往也会更糟，好像生活中真的是不如意事十之八九，什么事情都不顺心，就会发现自己的能量变得更低。于是人们可能会用购物，刷剧，吃东西的方式来宣泄，也有可能会骂孩子，怨老公，恨社会，还可能会自怨自艾，还自我攻击，认为自己的人生很失败，这些行为都会让人的能量更低，从而进入低能量循环。能量模式是真正影响一个人的底层因素，生活中遇到的事情总会有好有坏，并不是每一次孩子的考试成绩都令父母满意，那就要看父母的能量模式是怎样的，如果父母有很多限制性思维模式，那不管遇到好事还是坏事，都有可能进入低能量循环。当孩子出现知道却做不到的时候，可以观察一下他的能量状态，以及他低能状态背后还有哪些心理需求，如果能量状态是低的，父母要接纳以他现在的状态确实没有办法把事情做好的事实，可以先停一停，给他能量回流的时间。高能量是喜悦、宽容、温暖、和蔼、主动等等。高能量父母是家里的阳光，可以滋养孩子的成长，而低能量父母每一句话，都会让孩子的天空飘过一片乌云。

付晓希

心智成熟需要做到三个方面：一，正确认识自己；二，正确认识他人和环境；三，正确处理自己和他人和环境之间的关系。正确认识自己是后面两点的基础。了解自己是生活的根。不了解自己的人就会在婚姻、事业中受磨难。而所有这些磨难不是为了让我们剖析别人抱怨别人的，都是为了推动我们反过来了解自己的。我们和外在所有人事物的关系，反映了我们和自己的关系。我和自己的关系，是其他关系的基础。

白雪峰

“爱自己，是终身浪漫的开始。”王尔德的这句话深深触动了我。在这个纷繁复杂的世界里，我们时常被外界的声音所淹没，却忘记了最应该珍视的，其实是自己内心的声音。真正的爱自己，是把自己的身心感受放在第一位。这意味着我们要学会倾听内心的需求，而不是盲目追求外界的认可。当我们感到疲惫时，应该给自己一个休息的机会；当我们感到困惑时，应该给自己一个思考的空间；当我们感到快乐时，应该让自己尽情享受那份喜悦。只有真正爱自己，我们才能拥有强大的内心力量，去抵御生活中的风风雨雨。我们不再害怕他人的评价，不再依赖他人的肯定，而是变得更加独立、自信和从容。让我们从现在开始，学会真正地爱自己，用心去感受生活中的每一个瞬间，让生命绽放出属于自己的绚烂光彩。

那晓旭

也许让你不快乐的并非生活的考验而是那些反反复复自我折磨的执念

陈朋利

咨询工作是一种助人的工作，在咨询的过程中促进一个人的改变。那么，咨询背后咨询师工作的理念是什么呢？通常咨询师都会有支持自己的理念，而作为人本—存在流派支持着的咨询师，我会坚信这样一种人性观———每个人都有自我实现的驱力，每个人都是生活的专家，改变一定会发生。

你来说说自己想法吧