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与你相伴成长

会消耗你元气、能量、好运的行为： 1、过度的分析，反复

华燕

会消耗你元气、能量、好运的行为： 1、过度的分析，反复地揣摩一件小事，这会让你的潜意识认为自己很弱小，hold不住眼前的事。 2、会因为贪恋情绪上的虚假愉悦感而舍不得离开消耗自己的人，包括另一半和朋友。 3、不学习不复盘不思考，总在同一个坑里连续跌倒，无用的情绪太多，理想的思考太少，这种状态很难摆脱厄运。

1温暖

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华燕

温暖了

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浮红霞

心理学研究发现，生活中要少说反问句。比如：“不然呢”、“我怎么知道”、“听懂没”，说这些话的人可能没有其它的意思，但听到的人感觉却有否定指责和批评的成分在内，负作用很大。所以，生活中能用陈述句就不用反问句，比如：“是这样的”、“我不太知道”等，因为80%的反问句都可能会终结话题。

胡周琴

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。早安～

赵玉祥

情感联系是维持健康、持久关系的基石。无论是在婚姻、家庭，还是友谊中，情感联系都起着至关重要的作用。以下是保持情感联系的重要性及一些有效方法。重要性 1. **增强关系稳定性**： - 情感联系使得关系更加稳固，减少了因误解和疏远而导致的分歧。情感上的连接能够帮助双方在面对挑战和困难时共同努力，提升关系的坚韧性和稳定性。 2. **提升幸福感**： - 在情感上保持紧密联系的人通常会感到更加幸福和满足。情感联系带来的亲密感和安全感能够显著提升个人的生活质量和幸福感。 3. **促进沟通和理解**： - 通过情感联系，双方能够更好地理解彼此的感受和需求。这种深层次的理解有助于减少误解，增强沟通的有效性。 4. **提供情感支持**： - 在情感联系紧密的关系中，双方能够在需要时给予彼此支持和安慰。这种支持不仅能够帮助应对生活中的挑战，还能够增强双方的情感纽带。 5. **降低冲突和矛盾**： - 保持良好的情感联系能够减少冲突的发生。情感上的理解和共鸣可以帮助双方在冲突中更容易达成和解和共识。

吴倩

如果一个人整天不读书，不运动，不节制消费，不反思自律，没兴趣、没爱好、没目标、没期望，生活就不是生活，而只是活着……

翟桦

生活中总是遇到同样和类似的困难或问题，让人感觉无可奈何，无能为力，很多时候我们就用“命运”或者“基因”来解释，表达自己无能为力，只有认命、服气的感觉。其实，不管是“命运”，还是“基因”，都是你无法面对内在的伤痛而反复陷入的自动化防卫模式带给你的，你感觉跳不出，逃不掉，因此称它为“命运”。随之而来的是“认命”的想法。认命看起来似乎有效果，好像是接纳了自己。但其实还是为了隔离，逃避，不去感受自己内在的伤痛。认命的念头里是有挫败感的。我们不愿意触碰那个挫败感，就把它合理化，说那是命运的安排。其实认命之下掩盖了一个很大的痛，大到不敢触碰。久而久之，认命就成了一个限制性信念，不合理信念，在这个信念主导下你会主动停止成长，这个认命将我们束缚在命运的茧里轮回，无法逃脱。

张凤琴

前几日，在中国传媒大学2022届毕业典礼上，发生了令人动容的一幕。校长廖祥忠朗诵了苏轼的《定风波》一词作为“临别礼物”，全场学生集体起立，与校长共同朗诵，字字句句逸怀浩气。莫听穿林打叶声。何妨吟啸且徐行！竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒。微冷。山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处。归去，也无风雨也无晴。 940年前，在黄州的一场雨后，苏轼写下了这首流传千古的《定风波》。彼时，曾经意气风发的苏轼被贬黄州，命运给他急风骤雨，他却以乐观豁达在人间烟火里安顿了身心。苏轼在黄州吟诗作词、种田酿酒，在青山绿水中放浪形骸，不论身处何处，始终光风霁月，顺乎自然。黄州塑造了苏轼“向内生长，无畏向前”的达观豁达，这恰是校长想要教诲满园桃李的精神—— 面对喧闹世界，要安顿身心，面对崎岖山路，更要轻装上阵快意平生。无论是苏轼，还是廖祥忠校长，他们都在向我们传递一种生活状态：人生路上，无所谓风雨，也无所谓晴天，任它花开花谢，我自闲庭信步，心无跌宕。愿路过的伙伴都能拥有一个有追求的人最好的生活状态：安静且勇敢，低调有实力，温柔又有力量，日复一日坚定走向更好的自己。

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