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与你相伴成长

会消耗你元气、能量、好运的行为： 1、过度的分析，反复

华燕

会消耗你元气、能量、好运的行为： 1、过度的分析，反复地揣摩一件小事，这会让你的潜意识认为自己很弱小，hold不住眼前的事。 2、会因为贪恋情绪上的虚假愉悦感而舍不得离开消耗自己的人，包括另一半和朋友。 3、不学习不复盘不思考，总在同一个坑里连续跌倒，无用的情绪太多，理想的思考太少，这种状态很难摆脱厄运。

1温暖

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华燕

温暖了

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杜宁娟

降低焦虑和失眠将你的注意力放在丹田（其他位置也可以，心脏，手），另外选择空间两点，其中一点在身体一侧，尝试将注意力聚焦在三点上，慢慢放松慢慢聚焦的过程就是放松和专注当下的过程。身体会放松，从而降低焦虑或进入梦乡。

门林洪

自我接纳的其中一环，就是对别人的看法释然。假如我和你一起时，不断对你说：“你是一头紫色的猪，你是一头紫色的猪……”你要不是哈哈大笑，就是气恼地认为我疯了。你绝不会认为我说的是事实。然而，我们却选择相信许多同样牵强的说法，认为自己就是这样或那样的人。如果你相信自我价值完全由你的身材决定，那跟相信“你是一头紫色的猪”有什么不同。往往我们认为自己“有问题”的地方，只是展露出来的个人特质，那是我们的独特之处，也是我们与众不同的地方。大自然绝对不会创造一模一样的事物出来，在这个世界上，从来就不曾有过两片相同的雪花，也没有一模一样的两滴雨水，甚至每一朵雏菊都不同。我们的指纹不一样，当然人也不会一样。我们天生就注定与众不同，只要接受这一点，就不必跟人攀比竞争。试图成为别人的翻版，只会让我们的灵魂枯萎。我们来到这个世界，是为了展现真实的自己。摘自《每一天爱自己》太喜欢这一篇了，我们每一个人都是美丽的灵魂，在灵魂的层面没有对与错，好与坏，每个经历都是体验，当我们全然的接纳自己，很深很深的接纳自己，你会看到自己是完美的，别人也是，我们不会评判别人，也不会在意别人的评判，你就会去找自己喜欢的，让自己很开心，你的生活会很好，因为不管当下你有什么，你都看到自己的完美，感恩自己的拥有，而你越感恩越开心，生命的体验就真的越来越好，你的生活都是能够让你开心的事，而那些之前的烦恼也再不会影响到你。

王义丽

自我，这是掩盖灵魂的人造面具，在我们的日常生活中产生了如此多的忙碌、喧闹… 但是自我确实有一种倾向，会妨碍我们更深层次的需求和欲望。为了找到你灵魂的目的，你需要摆脱自我。你也需要远离其他人。因此，自然而然孤独是打开通往灵魂之谜的大门的最简单方法。如果您有机会休息一下或从生活中撤退，那就去某个荒野的地方吧。《瓦尔登湖》和梅·萨顿的《孤独日记》都是在孤独中写成的。独处有一些东西可以让灵魂的低语最终被听到。

梁芳

答：其实，每一个单位都是一个江湖。在哪里，都有自己喜欢的人和不喜欢的人，都有好人和坏人。所以，我们要学会面对和接受自己身边的环境。如果你有能力改变环境，你尽自己的努力去做；如果没有能力改变环境，就要改变自己，去接受环境。其实坏人也好，小人也罢，他只不过是自私一点、德行差一点，我们不能要求这个社会上的每个人都自利利他，都善良完美，都德高望重。我们要学会包容和接纳别人的缺点。当我们看到别人缺点的时候，要把他当作一面镜子，引以为戒。当你看到他做的不对或者不好的事情的时候，不要去怪他怎么这么坏。我们想想，如果自己遇到这样的事情会不会这样做？如果我这样做，别人是不是也会这样看我？把他当作一面镜子，当作一个对自己的提醒，这样会更好。

陶莎

孩子的成长，父亲必不可少很多父亲认为照顾孩子是妈妈的事情或者自己比较笨拙，照顾不好孩子就推出日常照顾，远远看着其实，每个孩子的成长都是需要父母双方的照顾需要父母双方给到的爱才能建立对世界更全面的认知孩子的成长父亲，必不可少

周子顺

在很多咨询个案中发现，很多来访者很习惯于寄希望在对错、执着于对错上，在模式上偏向于证明或确认什么是对的什么是错的、你是错的我是对的。背后的潜台词和期望很多是：你是错的，所以你要负责主动改变来成为我认为对的样子，而我是委屈冤枉受伤该被补偿的。这是是很多心理状况的难解之节。其原因是多方面的，有文化的原因、地域或家长文化观念的原因、受教育受训练的原因、成长经验和教训的原因、被对待被影响的原因、心理防御的原因、心理力量缺乏的原因……等等很多原因。关于对错，本身就存在着立场、时间、情境、对象、格局……等等各方面的不同而有不同的评价标准，难有绝对的对错。所以，重点，不是去证明和确认对错，而在于，要什么、有什么、凭什么、做什么。

你来说说自己想法吧