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与你相伴成长

爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如

彭充

爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败。

1温暖

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倔强的芋头

温暖了

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赵莎莎

接纳与承诺疗法（ACT），第一步首先是要接纳。“我知道我焦虑，虽然我不喜欢我焦虑，但是我知道我在焦虑，我能够观察到我在焦虑，我知道我正在发生着什么。”当你能够站出来成为自己的观察者时，这就叫接纳。你就能够理解你身上正在发生的事情，而不是说，“我不要这样过”“我觉得这样很糟糕”“我觉得我太丢脸了”，这些方式就叫作排斥。而你越是排斥焦虑，焦虑的力量就越大。它本来只是一种感觉，后来就变成了你的整个生活。它会影响你的行动，影响你的语言，影响你对别人的态度，甚至影响你的身体指标，最后可能会让你得病，从一种不良情绪上升到更严重的结果。所以人要学会和自己糟糕的情绪和谐相处，理解它。这里边有一个很小的方法介绍给大家，叫作“感谢你的思维，为故事命名”。比如一个人惊恐焦虑发作的时候，他说：“我要死了，我要死了，我受不了了。”当你发现这个东西只是一种感觉的时候，你就不用那么惊恐。你可以告诉自己：“谢谢你对我的提醒。”这个“你”是谁呢？是你的思维，你的思维在提醒你。“谢谢你对我的提醒，我知道这个故事，这个故事叫作‘我马上就要死了’。”当你给这个故事命名以后，这个故事的力量就没有了。

孔德雪

每个看不见的身影都有无穷的力量，若隐若现让自己看不清楚方向。

许春雨

自由与勇气‌："自由就是被人讨厌"，"毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，才能获得自由"。‌‌

潘娇

你要变得完整，就必须先成为你自己

冯二玲

第394天爱是最伟大的情感宇宙中，没有比爱更伟大的力量了。爱的感觉，是你所能发出的最高频率，如果你能把每个人的思想都裹上爱，如果你能爱所有的人和事物，你的生命就转变了。事实上，过去某些伟大的思想家，都是用“爱的法则”来称呼吸引力法则的。如果你思考一下，就会了解为什么。如果你对别人又不友善的想法，最后体验到更明显的不友善思想的，将是你自己。你无法用你的思想伤害别人，你只会伤害你自己，如果你想的是爱的话，想想看谁会蒙受其利——你！因此，如果你的主要状态是爱，吸引力法则或“爱的法则”将会以最强的力量来回应你。你所感受和发出的爱越大，你所驾驭掌控的力量也就越大。 “给予思想活力，让他与其目标相关联，并因此主宰每个人生逆境的经验，所运用的原理就是吸引力法则——亦即爱的另一种称呼。这是在一切哲学体系、宗教、科学、万物中，即永恒又根本的原理，一切都无法逃离爱的法则，给予思想活力的，正式感情。感情即欲望，欲望即爱。充满爱的思想，是天下无双的。”

白雪峰

别再以为心理问题只跟心情有关，真正的病根，根本不在心里！自由基才是万病之源，不仅是身体疾病的元凶，更是焦虑、抑郁、失眠、情绪崩溃的幕后黑手。它持续攻击大脑神经，破坏情绪调节能力，让你越疏导越压抑，陷入身心恶性循环。想要真正改善，必须从根源解决。SOD超氧化物歧化酶，是自由基的天然克星，能强效清除体内自由基，修复神经损伤，从生理底层稳定情绪、改善睡眠、缓解心理不适。补足SOD，斩断身心疾病根源，身心同调，才能真正重获健康与平静。觉得这条内容对你有帮助，赶紧点赞收藏，转发给身边总情绪内耗的朋友。关注我，一名专业心理咨询师，带你从身心根源解决心理问题，活得轻松又自在。

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