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与你相伴成长

功利心太强的时候，难免短视。短视的结果是稍微付出，发现没

胡星星

功利心太强的时候，难免短视。短视的结果是稍微付出，发现没有回报，就想改变方向很多人对于努力的态度是，除非我能明确看到回报，要不干嘛费心思？问题是凡是能立竿见影的事，多半价值有限我的经验是，只要把心血花进去，其实辛苦不会白费。即使得不到眼前最直接的目标，这些辛苦会在未来某天生出利息

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陈娜

我们试图弄清楚什么是幸福，以及幸福是否是你能意识到的东西。当你意识到自己是幸福的，意识到自己拥有很多的时候，那就是幸福吗？当你意识到自己很幸福的那一刻，那并不是幸福，是吧？所以你不能去追求幸福。当你意识到自己谦卑的时候，你就不谦卑了。所以幸福不是一个可以追求的东西，它是自己来的。你若追求它，它就会躲着你。

张思

今天和一位来访者沟通，他分享了自己的感悟，让我很受启发。他讲的大致意思是：婚姻就像一个游泳池，如果你在这个池子里学不会游泳，换一个池子也未必能学会，而且新换的池子水温、水深未必能适应。这个逻辑也可以拓展到工作和生活中去。好的咨访关系不是单纯的陪伴和单项的输出，我们会在探讨中彼此启迪，共同成长，发现惊喜，我认为这是咨询师工作的魅力所在。

杨宝英

1，情绪日记。记录触发事件，初始反应，反思后的理解，培养对自身模式的觉察。 2，反应延迟技术。在感到强烈情绪时，深呼吸三次，再决定如何回应。 3，身体扫描冥想。每晚睡前从脚到头扫描身体，释放积累的紧张。

程璐璐

王倩倩

成年人不会歇斯底里地呼喊，只能按时吃饭、睡觉以及长时间独处和思考，像植物一样安静自愈然后蜕变。

王颖

我一直希望有一天，我能保持敬畏，同时无所畏惧。直到我连自己的脆弱都坦诚相待，那脆弱也就是我身体的一部分。我也敬畏脆弱的力量——接受放弃、接受失去；与其说是破坏的力量，不如说是另一种生长。

你来说说自己想法吧