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很多来访者一直问我:赵老师到底什么才是气质呢，又如何能看

赵莎莎

很多来访者一直问我:赵老师到底什么才是气质呢，又如何能看得出一个人有没有气质呢？今天用张爱玲的一句话来解析一下: 你的气质里藏着你走过的路，读过的书以及你爱过的人。

3温暖

2回答

田爽

温暖了

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人际关系

评论

赵莎莎(题主)

4年前

4年前

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沙桂华

第一步：5秒暂停法想反驳时，默数5秒，问自己： * “我的反驳是事实，还是情绪？” * “赢了这场争论，我会失去什么？” 第二步：重构对话模式把“不对”换成： * “这个角度有意思，我补充一点…” * “我理解你的想法，不过我的经验是…” 第三步：练习“示弱式沟通” 心理咨询师李松蔚曾分享：一对争吵15年的夫妻，当丈夫学会说“你说得对”时，妻子突然泪流满面：“我等这句话，等了半辈子。” 真正的强者，都懂得“柔软的力量”。

杨国栋

姹紫嫣红绿，小大各芳菲。闹也不争春，只为夏来袭。春花秋月献，世界才纷斓。花有花各期，而人也同理。早有早时报，晚有晚时聚。尊重他人业，不扰他人期。

谭宁

丑时了，肝经当令，气血由静转动，有没有此时易醒难的。

张万青

就像我的来访者一样，我不知道他从哪里来，要到哪里去。但只要他遇见我，就是一种缘分，我有义务把这份爱传递给他，因为我们拥有着人类共同的祖先，是同一个人类命运共同体。我深深地爱着你的灵魂，像我的姐姐一样的爱着我，像我的父母一样的爱着我。爱是万物之母。这是我对心理咨询事业的回答。

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没有人能在不断被纠正、被指责、被批评、被训斥的情况下把事情做好。孩子如此，成人也如此。

刘志伟

现在就业大环境不景气，面对失业带来的焦虑，这是许多人都会经历的挑战。我们怎样来面对失业带给我们的焦虑情绪呢？我们先处理情绪，再解决问题。 1. 承认情绪的存在写下你的感受（如“我感到害怕未来”“担心经济压力”），允许自己焦虑，但设定一个“焦虑时间”（如每天15分钟），避免全天沉浸其中。 2. 反驳消极思维当出现“我彻底失败了”这类想法时，问自己：过去是否有过成功经历？是否有证据证明我完全没能力？用理性数据打破情绪化结论。 3. 每日记录3件小成就比如“优化了简历”“联系了一位前同事”，积累掌控感。

你来说说自己想法吧