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亲密关系——嫉妒时刻 感到嫉妒时,是很痛苦的时刻。可男人

冯红艳
亲密关系——嫉妒时刻 感到嫉妒时,是很痛苦的时刻。可男人、女人会怎么做呐。女性会努力关注于维护好现有的亲密关系,会努力拉住爱人。男性则会考虑离开,通过征服新的恋人来医治受伤的自尊; 可嫉妒有时候是多么愚蠢的事情,不信任,不珍惜。也因为此才会有很对错过和失去。 爱一个人是美好的事情,学会爱却是漫长的过程。 在嫉妒的时候不要去伤害那些爱你的人,多去聊聊,很多事情会迎刃而解。 在和求助的来访者沟通的时候经常碰都痛哭流涕的孩子。如果学不会信任,又该怎么办呐? 这是一个悲伤的话题。

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王倩倩
孙美星
有焦虑的朋友们千万不要被你的情绪和身体反应牵着鼻子走,你越怕他越来劲儿。因胃焦虑过的人都经历过这种躯体问题,比如说脑袋会胀,颈椎疼,冷汗,惊恐发作,这些痛苦太难忘记了。 给大家分享点经验,希望对你有用。 首先,不要过度关注你的身体反应,比如疼痛啊,胀麻呀,这样可以避免神经一直处于一种紧张的状态里面,这样的话,焦虑越来越严重。比较可行的做法是,你难受可以去医院查一下,试几次,如果没有问题,那就要调整自己的想法情绪和行为了。 然后要改变认知,焦虑是我们由于过度紧张恐惧,这样的情况下呢,大脑过度兴奋,连锁反应就是肌肉过度紧张,显化出各种躯体反应。之所以我们很久都没有好,主要在于自己对于焦虑的有偏差的认知,什么都担心,什么都害怕,还妄想把它消除不见。 其实本来没什么,但是呢这么一折腾,变得越来越严重。那么只要你愿意改变对自己的认知,你就离走从泥潭里面出来不远了。 最后,也是最重要的,要学会与难受共处。你不去过度的在乎它,好吃好喝,把心放宽。后面这些情绪没有了注意力的加持,自然就消散了。 不断的跟自己说,我是平安的,在自己克服了每一次焦虑发作后,我们都要为自己鼓掌。因为你的做法是勇敢的做法,相信自己。 无论这条路有多艰难,都是有路可走,我会把自己的经验和专业知识都毫无保留的提供给大家的。

闫艺林
你来说说自己想法吧