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与你相伴成长

有些路只能自己走，尤其是心路。那些不能被理解的感受，被身

石萍

有些路只能自己走，尤其是心路。那些不能被理解的感受，被身体记忆并储存，渐渐积累起自己独有那一部分，可能带给我们煎熬的历程，但终究是没有人替代地承担过了所有，痛苦是真实的，承担也是真实的，熬的过程有多少的资源、智慧和未知的自己，需要慢慢在心中发酵……不是谁都去直面，也不是谁都能“寻宝”，那有怎样呢？不同而已……每人都握着“选择”的钥匙，有时是头脑的选取，有时是生命在抉择……

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于敏

不要靠刻意的努力来维持自律。明白自己真正要什么，再去谈自律，当每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想，自律会变得很爽。

饶静红

幸福并不复杂。饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；裸时，衣是幸福，够穿即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可；困时，眠是幸福，够时即可。爱时，牵挂是幸福，离时，回忆是幸福。人生，由我不由天，幸福，由心不由境。

张丽坤

逃避不舒适，或者逃避无法忍受的现实，是为了逃避一些不想体会和感受的东西，有些时候是对于自己的保护，避免受到伤害。只是如果长时间逃避问题，一方面导致问题堆积，另一方面因为逃避会缺少了新的感知，对问题的恐惧一直在，并认为自己无能为力，更害怕去思考如何改变，而错过了可能存在改变的机会，甚至自暴自弃。任何时候逃避都是暂时的，面对可能需要更多勇气和信心，无论任何时候，只要你开始面对，就意味着命运的齿轮开始了转动。

石萍

永远不要随便否定自己，别说自己体质不好，别说自己相貌普通，别说自己思维迟钝，别说自己能力不足。你怎样评价自己，就会怎样认知自己，最终也会活成自己评价的样子。语言有着强大的力量，这种力量不仅能影响别人，更会深深影响自己。你对自己说的每一句话，都是对内心的一次暗示，会慢慢改变你的自我认知，悄悄左右你的选择和人生方向。

孙壮

人们在人际关系中，是存在一些默认的基本假设的。我们默认人际关系、尤其是亲密的人际关系，是安全的、值得信任的。而当信任我们的人需要我们安慰时，就是TA们把脆弱暴露给我们。我们回应的时刻，是关系加深的机会，也可能成为关系被破坏的风险。符合人际基本假设的回应能让两个人的距离更近；反之则会让对方筑起心理防御。

程麟

日常的很多时候，我们只是浮在情绪之上，任由情绪把我们带向各处，像没有根的浮萍。那什么是根呢? 我想到几个，供伙伴们添加。觉察，觉察到自己是有情绪的;还有逻辑，逻辑更容易把我们拉回事实;还应该有感受，感受会让我们回到自身，而非被情绪左右;或许还有真理，那曾经被验证过至少千年的道理，不是俗话说，更不是刚刚流行的网络用语，当然这个得需要我们去学习掌握;还一定有我们内心中的爱，你我都有，不被利用的爱;最后我能想到的是自己，那个有自己的自己，被自己看到的自己... 对于你来说，什么又是你的根呢?

你来说说自己想法吧