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人们日常所犯最大的错误,是对陌生人太客气,而对亲密的人太
高瑞
人们日常所犯最大的错误,是对陌生人太客气,而对亲密的人太苛刻。把这个坏习惯改过来,天下太平。大家早安
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于敏
拖延心理指个体受逃避压力、缺乏动力、害怕任务难度等因素影响,把该及时完成的任务不断往后推,即便清楚会有不良后果,也难克服这一行为惯性。 就像学生小张,明知要早早完成论文,却总先干些无关事,拖到快截止才匆忙写,还怪时间不够,不利于提升学业质量。 那怎样克服拖延心理呢? 正视任务详情:剖析任务内容要求,使其清晰有条理,减轻对难度的惧怕,增强完成信心。 定合理期限:设比实际截止更早的时间点,拆分大任务为小任务,逐个攻克,增添紧迫感。 建奖励机制:按时完成小任务或克服一次拖延,就给自己奖励,保持积极状态。 认清拖延心理,能帮我们调整行为,更有效地达成目标。 有的人拖延,还与他的情绪感受有很大关系,为了逃避过去曾经经历过的恐惧,抗拒,痛苦,的体验,而拖延, 这就需要运用改变以往的痛苦经验的技术,先改变以往痛苦经验,再实施完成现实计划。
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没有人能够完全理解另外一个人的行为,除非他能通过那个人的眼睛看世界。
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有些东西你努力了很久,可别人轻而易举就得到了……后来我也不想再要了!
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当你觉察自己的婚姻正在朝你并不愿意的方向发展时,试着问一下自己,你的婚姻与你父母的婚姻有什么相同?你是否认同父母的婚姻模式?你是希望自己和他们不同,还是跟他们差不多?你过去的感情经历以什么样的方式影响着你现在的婚姻?伴侣过去的感情经历又如何对你们现在的婚姻产生影响?你和伴侣如何克服过去的情感所带来的问题?还有什么问题是你们仍需要克服的?
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穷人问佛:我为什么穷? 佛曰:你没有学会给予。穷人曰,我一无所有,如何给予?佛曰:一个人即使一无所有,也可以给予别人五种东西。颜施即微笑处事,言施,鼓励赞美安慰的话,心施敞开心扉,对人和蔼,眼施,善意眼光给予别人。身施,以行动帮助别人。一个人,即使没有钱,也可以给予人五样东西:微笑待人处事,多说鼓励赞美和安慰的话,敞开心扉,对人诚恳用善意的眼光给予别人,用行动帮助别人。
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问题本身不是问题,你觉得你自己有问题才是问题。 我们每个人都有问题,正是这些问题才让我们与众不同。 我们要做的不是消灭我们身上的问题,而是了解它们,然后与它们和平共处,相互成全。
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