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与你相伴成长

对于一个人而言，最可怕的是，他最为重要的感受，却被周围的

冯欣欣

对于一个人而言，最可怕的是，他最为重要的感受，却被周围的人说，你不应该这样，你应该是相反的样子。

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刘静

细数一下，工作焦虑、收入焦虑、家庭焦虑……但凡有一点，都能与焦虑扯上关系。焦虑，似乎与这个时代紧密相连，成了每个人的共同属性。不可否认，社会在发展，对人的要求越来越高，压力自然水涨船高，身处军营的我们也不可避免“深陷其中”。即使一个入伍十多年，甚至二十年的老兵，依然存在焦虑的困惑。年龄焦虑、职务焦虑、成长焦虑等等，这些都或多或少地干扰着我们，甚至还牵扯大量精力。诸如心神不定、思前想后、左顾右盼、犹豫不决等等，在某个时刻都会触动我们的神经。焦虑的根源，在于本心，是这里出了问题。只因想得太多，才会庸人自扰，但什么都不想，也只能碌碌无为。怎么办？调整心态，放下包袱，保持好心情，坦然看待一切，努力做好自己，这才是根治焦虑最有效的方法。道理每个人都明白，但学会调整不容易。当然，也难在改变。不要刻意和别人去比较，也不要过度地在乎别人的评价，更不能一直生活在别人的眼光里。要知道，你的人生只有你才能定义。未来掌握在自己手里，一切皆有可能，成功就在下个转弯处，但前提是你的内心要足够强大，努力向着目标前进。有这方面的困惑，请与我联系，帮助你一起解决难题

张饶

做事我们都讲“不忘初心，方得始终” 待人也一样，当你用初心去看你的伴侣，就如初次见到ta那般好奇，新鲜，心动；当你用初心去看待你的孩子，就如第一次见到ta时那般美好，有爱，慈悲。初心，让一切充满新鲜的可能性。这也是正念疗法的一种必备态度。

黎德坤

心理咨询的职业道德、工作伦理与原则不是为了约束我们，而是为了保护我们。问：男人都喜欢什么样的女人，你会喜欢我这样的吗？答：我要说不喜欢吧，显得你魅力不行；要说我喜欢吧，还显得我有点色。像你长这样漂亮的女生，哪个男人不心动呀。但是这里是心理咨询室，没有男人也没有女人，只有咨询师与来访者，咨询关系是非常纯粹的关系，受心理咨询工作伦理与国家标准规管，这是我们彼此信任与继续咨询关系的基础，我不是你过去的客体，请你用健康的眼睛看到现实中的咨询师，体验此刻真实的情感。你可以通过稳定的每周一次的咨询，不断练习，逐渐区分现实的咨询师与过去重要他人，不再移情，体验现实的真实情感，打破强迫性重复的模式，变得越来越真实地活在当下和健康地生活。当然，我也会如实评估我们之间的咨询关系，如果不合适继续做咨询，我会将你转介给女心理咨询师。

肖洁

1、停止活在别人眼里 2、停止后悔 3、停止苛求完美 4、停止陷入消极 5、停止拖延 6、停止设限 7、停止反复犹豫 8、停止自我攻击 9、停止思虑过度

华燕

社恐的四个特征： 1、在任何场合都喜欢和熟人待在一起。约见朋友时，朋友带了一个不认识的人，你就会显得十分拘谨，容易说错话办错事。 2、害怕陌生人的搭讪，就算遇到发传单的人也会避免和别人眼神接触。 3、手机喜欢静音，聊天时只发文字，不喜欢发语音，别人发语音也不想点开听。 4、不想成为焦点，只想做没有存在感的透明人。

徐徐升

什么是幸福的婚姻？期待与您分享

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