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阿尔法电波与脑电波528赫兹相吻合，会让人感觉到宁静起来

范翠玲

阿尔法电波与脑电波528赫兹相吻合，会让人感觉到宁静起来。如果你处于心烦意乱状态，可以听一听阿尔法音乐。

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黄玮玮

去毒化，是心理咨询要起到的一个重要功能，来访者向你发起攻击，扔出了一份黑色能量，这就像是一份毒药似的。咨询师接受了这股能量，并用自己的心力把这股能量中的毒减轻、化解甚至看到其中的积极部分，然后再把这股转化后的能量还给来访者。这也是父母、老师等好的权威该起到的重要功能。

于华鹏

改变想法改变情绪成长的过程不是一帆风顺的，常常会出意外。在孩子的时候，你可能会遇到同学、老师、父母的误解，大人老师不经意的言语，打击智力和学业上的困扰。在成年的时候，你可能会遇到同事、恋人、父母的一些误解。也会遇到社会上面、领导上面的一些言语打击，还可能会遇到工作上的压力，这些都时常会让我们不快乐，但是也别指望领导，老师，大人，降低期望值来使自己快乐，这是非常不牢靠的。弄不好还会陷入更加消极的情绪，所以我们应该学会积极的调节和改变自我，其中，改变自己的固有的思维方式就是其中的方法之一。心理学认为，人的好恶和自我评价都来自于价值的选择。当消极的情绪困扰你时，改变你原来的价值观，学会从相反的方向思考问题。这样就会使你的心情和情绪发生良性的变化，从而得出完全相反的结论。这种运用心理调节的过程称之为反向心理调节法，它能使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。情绪ABC法则就是这种方法。通过对这种方法的运用，我们就可以更加容易地适应环境，接受必然的改变，也能够使我们变得更加乐观。我们也就能理解，其实我们的情绪是来自于我们自己的想法，是想法左右了我们的情绪，只要改变我们对事物的看法，就可以轻易的改变情绪。所以学会自我对话，对于改变想法，改变情绪特别有用哦。

蔡迎春

不会恋爱的你，是否还在苦恼丘比特之剑什么时候射中你？做到以下几点，爱情悄然而近 1、多进行社交吧没有社交，您怎么遇到那个她呢 2、没机会制造机会接近至少能混个脸熟，调查表明好感更偏好脸熟的人哟 3、搭讪聊天气也好眼神对视时第一时间开口，更好过酝酿良久的话哟 4、自我表露均衡的互相分享自我，是让友情变成爱情的途径之一 5、合时的表白不仅你知道你喜欢她，你也感受到她也喜欢你的时候哟恋爱攻略：不会恋爱的你也能轻松获得爱情！不会恋爱的你，是否还在苦恼丘比特之剑什么时候射中你？做到以下几点，爱情悄然而近 1、多进行社交吧没有社交，您怎么遇到那个她呢 2、没机会制造机会接近至少能混个脸熟，调查表明好感更偏好脸熟的人哟 3、搭讪聊天气也好眼神对视时第一时间开口，更好过酝酿良久的话哟 4、自我表露均衡的互相分享自我，是让友情变成爱情的途径之一 5、合时的表白不仅你知道你喜欢她，你也感受到她也喜欢你的时候哟恋爱攻略：不会恋爱的你也能轻松获得爱情！不会恋爱的你，是否还在苦恼丘比特之剑什么时候射中你？做到以下几点，爱情悄然而近 1、多进行社交吧没有社交，您怎么遇到那个她呢 2、没机会制造机会接近至少能混个脸熟，调查表明好感更偏好脸熟的人哟 3、搭讪聊天气也好眼神对视时第一时间开口，更好过酝酿良久的话哟 4、自我表露均衡的互相分享自我，是让友情变成爱情的途径之一 5、合时的表白不仅你知道你喜欢她，你也感受到她也喜欢你的时候哟

袁力红

蝴蝶拍我们需要人抱没有人抱我们，没关系我们自己抱自己跟你自己说心里话告诉自己你做的很好了我爱你我想让你变得幸福快乐我想让你能少些悲伤纠结愤怒我们一起加油成为更好的我们

孙小平

每天早上起床是儿子最艰难的时刻，要么赖着不起，要么起来的“起床气”一大堆，我就想他最爱看新闻联播了，不如我顺便把学校强国也学了，打开前一天的新闻联播，儿子很快起床，找手机，因为还有看画面，尤其是习大大，他从小听着习大大的讲话长大的，主席的声音特别是有一种穿透宇宙空间、穿透潜意识的声波，儿子爱听，边洗漱边观看，最后问我，妈妈：“为什么咱们的国歌和别的国家的国歌不一样呢？”答：“肯定不一样，语言都不一样，怎么会能一样”问：“不是，我是说为什么咱们的国歌这么有力量，而其他国家的国歌是优美的旋律，咱们的是进行曲………”我愣了一下，仔细听了外国的国歌，还真的是优美的旋律，不想咱们的国歌铿锵有力，我说：“咱们的历史是经过无数次的战役，无数个先烈的血写成的，你把歌词好好唱一下就能热血沸腾，其他国家或许解放时，没有咱们的这些经历……”儿子意味深长的奥了一声！

龚亚兰

是否常常因为帮助别人而给自己带来麻烦，俗语说“吃力不讨好”，那可能是进入了卡普曼的戏剧三角。如何破局：守住边界（课题分离）

你来说说自己想法吧