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来访者因为恐惧,羞耻,创伤或不信任而不敢探索内心世界,这
杨宝英
来访者因为恐惧,羞耻,创伤或不信任而不敢探索内心世界,这是一种自然的防御机制。作为咨询师,我们的角色不是强行推开那扇门,而是创造一个安全的环境,邀请他们轻轻触摸门把手。建立安全感和信任关系,这是所有工作的基石,没有安全感,任何探索都是危险的。
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心理咨询
相关回答
程璐璐
史婧雅
心理学家曾经做过一个实验,让刚刚出生几个月的孩子看一系列图片,这些图片里,只有一张普通的人脸,其它的图片都是各种动物,当这些图片在孩子眼前一一呈现的时候,孩子对于人脸关注的时间最长。 于是,心理学家把这些图片全部更换为各种各样的人脸,其中只有一张是笑脸,当这些图片在孩子眼前一一呈现的时候,孩子对于笑脸的关注时间最长。 几个月大的孩子,肯定弄不清楚笑脸所暗示的社会心理意义,但他已经能够非常清晰地主动选择跟笑脸交流。 其实,孩子就象一面镜子,你对他笑,他也对你笑,你对他哭,他也会哭起来。
黄秀梅
你的价值不依附于他人的评价,而是源于你如何对待自己的生命。
曾繁
成功时倾向认为是自己能力强(“我超厉害!”),失败时则归咎于外界因素(“运气不好/环境太差”)。适当利用这种心理,能帮我们更乐观面对挫折~
刘丽华
自我对话的三点技巧: 1、聆听自己的内在声音:要什么? 2、随时感知自己:这是自己想要的结果吗? 3、问对问题:我还能做什么?不是“为什么或凭什么”
王倩倩
你来说说自己想法吧