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与你相伴成长

当你总觉得时间不够用时，常常是因为，你没有进入深度关系，

昝宇虹

当你总觉得时间不够用时，常常是因为，你没有进入深度关系，你是浮在水面上。持续专注的投入，意味着你和事物建立了深度关系。例如，如果你总是在刷网页，总是忍不住想消磨时间，那必然意味着，你把工作、生活视为是一种逼迫，你不愿深入。因此，工作和生活总是让你疲惫，所以你需要消磨时间，需要刷网页，浮在表面上，这种漂浮，让你有一种感觉，「我在掌控，我在选择」。但是，当你深入存在，能和工作、生活建立深度关系时，你会发现，效率极大地提高，你的时间好像多了很多。当你还能砍掉各种不情愿不必要的事情时，你和你主动选择的对象的关系，就变成了一个超深度关系——它们是一个很少被切断的连续体。这种连续感，就是关系的深度，它会给你一种很深、很美妙的感觉，于是你情愿主动地工作和生活。它们本身，就是一种奖励，你甚至无须额外的奖励。人生是一场体验，看起来，人在追求实现各种意愿，但也许更重要的，是在追逐这些意愿的时候，可以借助这一点，和其他客体建立起深度关系，从而在“你”的镜子里看见“我”，也真切地感知到“你”，最终发现，内在想象世界和外在现实世界有无比密切的联系。 ————摘自武老师课程

1温暖

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谷振强

温暖了

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白雪峰

太多的来访让我看到了一个很扎心的真相，最容易不幸福的女人，是好女人。她们温柔体贴，处处为别人着想，却总是被忽视；她们懂事忍让，却换来得寸进尺；她们付出全部，却得不到珍惜。因为“好”的背后，往往是自我牺牲。太懂事的女人，容易被当成理所当然；太善良的女人，常常被欺负；太顾家的女人，反而被忽视价值。真正的幸福，不是一味讨好，而是先爱自己。学会设立边界，适度“自私”，才能让伴侣珍惜你的好。记住：好女人≠幸福女人，有原则的女人，才能赢得真正的尊重和爱！你有什么看法欢迎评论区讨论！

程光英

相由心生，你所看见的一切都是呈现出来的相，这个相怎么来的？哪里出了问题，我们需要顺藤摸瓜，去找出未完成的情节，一一松绑处理转化，这样你的生活就顺利了，我愿意在这里，陪你一起去梳理，去找到问题的根源，一起成长。

张丽坤

第一，情感的相对独立。不能只有单一的愉快来源。有的是只要伴侣对我好，我就是幸福的。这样当危机来的时候，精神的大厦很快就会坍塌。比如从从工作上、生活上、业余爱好、交往、宗教信仰、都是愉快来源，有那么多生活的支点，当一个愉快来源受到威胁的时候，你的精神大厦就比较稳定。生活支点越多，愉快来源越多，对对方的吸引力也会越大。第二，适度的开放空间。双方不是连得越紧越好，就像沙子，轻轻捧着，一粒不少，拽得紧，可能漏得越多。我们从人性角度来讲可能渴望得到更多异性的爱，但是现实生活当中又不可能放纵，所以这个需求就需要找一些间接的、变相的社会接纳的方式来满足。比如说一般的两性交往、集体活动，这样来满足被压抑的功能。要是把伴侣管得很严，不允许ta跟别的异性来往，甚至多看一眼都不可以，越这样的话，ta的好奇心越大。第三，注意保鲜。情感需要经营，即使作为爱情情感，它本身也有一个过程，需要经营、经常维护它，才不会倦怠；多一些积极互动，互相欣赏，并经常表达对对方的欣赏。倘若情感关系中充满相互批评指责，关系不是心灵的港湾，而是另一个战场，这样的情感就很难维持了。第四，保持相对个性的独立。不仅是经济上的独立，还有情感上的独立。婚姻关系最好的时候，不是彼此都有百分之百的安全感时候，而是彼此有一点点危机感的时候。第五，要有适度的变化。比如女士的着装、造型，可以经常有些变化。男士也是一样，因为一成不变的婚姻关系，常常会更容易产生审美疲劳。再有就是对亲密关系真诚的享受。情感关系的需求在下降，功能也在衰退，但是并不影响情侣享受亲密关系，越是能够享受到亲密关系，对对方的吸引力越大，情感关系也就越有活力。

谢芳媛

婚姻关系是世界上最难相处的关系。婚姻关系比所有的关系都要求长久来的亲密，而维持这种关系，有两种技术，一种是相似，一种是复古婚姻中的男女，想时时刻刻彼此照镜子一样的映照着对方，慢慢的变得性情一致，兴趣一致，行为一致，生活习惯一致，甚至神态长相一致。这就是为什么人们常常说有夫妻相。在相似的过程当中，可能是一种漫长而又潜移默化的。状态。当有一天。在不知不觉的过程当中，两个人就像两个水珠子那样难分，彼此和在一起的时候，你中有我，我中有你。这样互补计数就像婚姻中的一种嵌合你急性子，我慢性子，你活泼我沉稳，你依赖我就独立。你做饭，我洗两个人加起来才是一个整体，谁离了谁都不行！

蒋蓉

这其实就是一个从量变到质变的过程。所以基于这种对自我的认识以及对事物的认识，到达这个层次的人往往会取得很好的成就。在世俗的层面来说，他们一般都是相对比较成功的人。…… 4.不知道自己知道最后在这些人当中，又会有极少数的人，他们最后可以从认知的第三个层次突破到认知的最后一个层次，那就是：不知道自己知道。…… 他们最终突破了自然境界，功利境界和道德境界，从而达到了天地境界。这就是真正做到了知行合一的人。…… 所谓天即道，道即规律，能完全按照规律去做事儿的人，他就是神。他们对周围的环境纷繁复杂的各种信息有极强的观察力和感受力，在大量的观察之后，他们能从中总结抽象出一些假说。…… 然后再用这种假说去推导万事万物和人类社会的现象，并且不停地在用现象去验证这些假说，最后他们就能总结出关于世界和社会的一般规律。…… 所以从表面上他们并不知道一些具体的事情，但是因为他们能掌握世界运行的规律，所以他们虽然不知道，却已经知道了，这就是所谓不知道自己知道，这些人属于神一样的存在。…… 一般在咱们日常生活中，你我的身边都很难见到，或许就是像释迦摩尼，苏格拉底，老子，孔子等等这些圣贤和先知们吧。

孔德雪

伴侣对我们的依赖是有益的，因为这种依赖是建立在我们实际所能给予的基础之上。这种依赖使伴侣对我们更加依恋，而伴侣的依恋则使我们感受到了我们的自身价值。如果我们需要的恰怡是伴侣所能给予的，那么需要和依赖就会开启感情的闸门。

你来说说自己想法吧