情说App

与你相伴成长

美龄粥养生 [太阳]

王义丽

美龄粥养生

0温暖

0回答

相关回答

白立新

每次遇到这个话题，总是想多啰嗦几句，

心理咨询并不是什么可怕的事情，并不是见不得人的事，更不是什么丢脸的事情。人只要活着，就会有情绪的波动，有的人是隐藏这部分情绪，有的人选择摔东西发泄这部分情绪，有的人会酗酒，有的人会da孩子和爱人等等…会有各种各样的方式去处理我们的情绪。只是，从我们出生到整个生命完整的过程中，也许没有一个合适的“样子”出现在我们的生命里，我们只能笨拙的去模仿这种看起来不太适合的处理方式，每一部分每一个环节也许都没有错，有的只是熟悉，我们熟悉用我们潜移默化的方式去处理我这部分情绪。而心理咨询师只是先我们一步，跋山涉水，不惧万难，接受成长的痛苦先来到这个美好的旅程里，替我们先尝到这幸福的味道。所以不管你当下的境遇如何？不管是痛苦无比还是事件导致你无法正常休息？或者影响到你的食欲？或者你不知道如何和男朋友/老公相处？都可以尽情来找我们。我会情说这里等你

#晒晒和老公的幸福时刻

史婧雅

回忆能让你判断过去的快慢，期望能帮你调节现在的快慢，一个是让过去显得长，另一个是让现在变得慢。让过去显得长，就是多做让你印象深刻又不重复的事情，人并不是活一辈子，不是活几年、几个月、几天，而是就活那么几个瞬间，可能是一次牵手、一段旅行，也可能是一次创业、一次背叛。记忆里这样的瞬间越多，你回头看的时候生命就会显得越长。而如果你这一生都在按部就班地生活，没有尝试过任何改变，那么等你老了，坐在门口晒太阳时，别人的目之所及皆是回忆，心之所想皆是过往，你就只能打瞌睡。为什么小时候一个暑假可以既快乐又漫长？因为那时候我们拥有很多的期望，比如考清华还是考北大？当科学家还是当宇航员？期望的程度和主观时间的速度成反比。当期望无限大，时间就会凝固成为永恒。就像有的人你只看了他一眼，却觉得整个世界都凝固了，这就是一眼万年。为什么我们现在觉得时间一年比一年过得要快？就是因为大多数人正在对未来失去期望，越来越麻木，彻底麻木之后，十年八年也不过就是指缝间的事儿，一眨眼，这辈子也就过去了。而对于有期望的人，三年五年，就可以是一生一世。所以想要时间走得慢一点，就要永远对未来抱有期望，一个人最完美的状态，不是呼风唤雨，也不是纸醉金迷，而是那句“愿有前程可奔赴，亦有岁月可回头”。

王坤哲

在咨询当中，估计每个咨询师都曾经碰到这样的来访者，第一次咨询结束后你告诉他咨询需要坚持一周一次的频率，但他偏偏想来就来，不想来就不来，有的来访可以坚持咨询，但经常迟到或者到了时间却不想结束。这些情况都属于“不遵守设置”。很多人会对这些情况不以为然，但其实设置是非常非常重要的！因为它是保证咨询可以顺利进行的硬框架，同时设置也是为咨询内容服务的必要形式。没有固定的咨询时间和频率，咨询效果根本就无从谈起。同时这也意味着来访者在把咨询师当成“工具”来使用，而不是当成一个“人”来交往。发生这样的情况时，探索其背后的动力是非常必要且是必须的！或许每个来访的动力有所不同，但有一点很可能是相同的，那就是这样的来访的超我是非常不够的，他们不愿意接受规则、制度的约束；同时很可能也是自恋的，因为他们往往认为这样的规则对我无效，我是独特的，我跟别人不一样，你不应该拿这样的条条框框来约束我，我想来就来，不想来就不来，你不应该限制我的自由。这样的人我们可以推想在工作、生活、家庭中的关系如何。正因如此，精神分析会认为这样的来访还处在二元关系，什么时候能够遵守设置了，才意味着进入了三元关系，进入了正式的咨访关系，才意味着来访者有能力进入一段长期有效的人际关系。至于迟到和不按时结束咨询，背后的动力更是复杂，也更有必要探索，需要在个案中具体分析和讨论，这里不再赘述。

徐东芬

但凡我们过于热心时，多半都是因为当事人的故事勾起了属于我们自己的情绪，在情绪的驱使下无意识地借着帮助别人的幌子，试图清算属于我们自己的“旧账”。

畅英帅

世界上最好的心理医生，是时间和一个独立清醒的自己。

张俊霞

1.要谈就要有诚意地谈。 2.支持配偶，就算他做的并不完美。在众人面前当配偶说错了话，不要马上更正他，应该等回到家里只有两个人，并且两人都在正面的情绪状态中时再告诉他。 3.避免批评抱怨对方。没有人喜欢听批评抱怨的话。与一个总是抱怨的人生活在一起，是一件极不愉快的事，没有人能够这样过一生。这也是很多感情关系变坏的起点。 4.避免嘲笑伴侣。感情关系中的两个人必须有平等的地位，才能出现快乐满足的感觉。嘲笑对方，两人就出现了接连不断的斗争，关系会因此而紧张、疏远。 5. 避免喋喋不休。说话的效果不是来自说了多少个字，或者重复了多少遍。沟通的效果决定于对方的回应。你说了而对方没有给你预期的回应，便是没有效果。重复没有效果的方法只会继续没有效果，而其他的问题又会产生出来，所以应该做的是改变方法。 6.避免盘根问底。伴侣不愿说的，不要逼他说。无论涉及的是什么事，你都要尊重对方的空间，而没有控制对方的权利。 7.避免讨价还价。感情关系不是贸易买卖，如果用贸易买卖的态度去处理两人之间的争执，将会难以成功，也必然会造成感情关系的创伤。

你来说说自己想法吧