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世上所有的惊喜和好运，都是自己累积的人品和善良。把身体

那晓旭

世上所有的惊喜和好运，都是自己累积的人品和善良。把身体照顾好，把喜欢的事情做好，把重要的人待好。你要的一切在路上。

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黄俊

人永远要给自己的心灵留下一点空间，用来容纳你不喜欢的东西，容纳你不认可的东西，想要有所成，就必须心包万物。

张凤琴

通透的杨天真，决定给自己放个长假。在这个悠长假期中，杨天真暂停了手上的所有工作，从紧张的日程表中抽身，独自踏上旅途。从巴黎到伦敦，从纽约到西班牙。才发现，原来不内耗地爱自己的方式，就是去看辽阔世界。这本书既是作者对自我内在的梳理，也是对女性的启示，常常聆听内心的声音，勇敢做回自己。而杨天真所有重要的人生命题都在这里，在真诚的内省中，她记录下对世界和人生的思考。与以往干练的形象不同，这本书将呈现出她柔软细腻的一面。要去观世界，才有世界观，很多看不见的盲区才会被碰撞出来，人生是旷野，也是在山海里自由放歌。远行，是抽离，是往心里走，去遇见未知的一切，去遇见更真实的自己。我们一起去冒险，去走遍全世界。

张玉萍

几乎所有的事情都是越做越简单，越想越困难，越拖越想放弃。

徐恒

工作的事情让我们无法全身心投入很多时候是看见了它只是事件本身是用来换取收益和金钱的工具如果看见了事件服务背后的生命本身是不是会多一份敬畏和责任所有的内容交付都不再是冷冰冰的文档还有一个个能够被帮助的生命

吴莲英

始终在学习的路上，2006年刚入行的时候，有前辈对我说，心理咨询师要浸泡需要十年磨一剑，但历经过了十年之后，就会发现你无法停下来，前面似乎有那么多的未知在等待着你，又似乎那么多的眼神在注视着你，于是一次又一次的学习、一次又一次的成长，但依然觉得不够！心理咨询师的职业是孤独的，你必须恪守心理咨询师的伦理道德，谨记保密原则。来访者信任你诉说生命中的点点滴滴故事，保守他们的秘密是你的职业守则。即是在孤独中学习、在孤独中成长、或许孤独也是生命的一份绽放和美丽。又是在无数人的支持和信任中前行！

于伏海

在當今的職場環境中，混亂和不確定性常常讓人感到焦慮和疲憊。許多專業人士面臨著來自工作要求、同事互動及管理風格的多重壓力，這些都可能導致情緒耗竭和工作滿意度下降。因此，當你感到職場混亂影響到你的心理健康和工作表現時，考慮離開這樣的環境是合理的選擇。混亂職場的特徵不明確的目標：在混亂的職場中，員工常常無法清楚了解自己的工作目標，這會導致焦慮和不安。相互矛盾的指令：員工可能會接收到來自不同上級的矛盾指令，這會使他們感到困惑和無所適從。情緒耗竭：持續的混亂和壓力會導致情緒耗竭，影響工作效率和生活質量。為何離開混亂職場是必要的心理健康：長期處於混亂的工作環境中，可能會導致焦慮、抑鬱等心理健康問題。這些問題不僅影響工作表現，還會侵蝕個人的幸福感。職業發展：在一個缺乏方向和支持的環境中，個人的職業發展可能會受到限制。離開這樣的環境，可以尋找更具支持性和成長潛力的工作機會。提升工作滿意度：選擇離開混亂的職場，能夠讓你重新找到工作的熱情和動力，並提升整體的生活質量。如何評估是否應該離開自我檢測：評估自己的情緒狀態和工作滿意度，了解混亂對你的影響程度。如果你發現自己經常感到焦慮或無法專注，這可能是離開的信號。尋求支持：與信任的同事或職業顧問討論你的感受，獲取他們的意見和建議，這有助於你做出更明智的決定。探索新機會：在考慮離開之前，主動尋找其他工作機會，了解市場上是否有更適合你的職位，這樣可以減少轉職帶來的風險。總之，當你發現自己身處一個混亂的職場，並且這種混亂影響到你的心理健康和工作表現時，考慮離開是合理的選擇。透過自我評估和尋求支持，你可以找到更適合自己的工作環境，從而提升生活質量和職業滿意度。

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