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与你相伴成长

不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你

李娟丽

不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

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冯二玲

人生最大的修行，不是让自己变的多聪明，而是学会装傻！

罗秋容

人与人之间的理解，是不可以强求的，强求理解是一种界限不清的、过度自恋的状态。

王倩倩

再想想大海，当你的世界足够大的时候，一切都不值得一提。

王晓辉

最近，我深感压力如影随形，仿佛无处不在。每当夜深人静，那些未完成的事项、高悬的期望都如同巨石压在胸口，让我喘不过气来。但我知道，逃避并不能解决问题。于是，我开始尝试各种方法来应对这巨大的压力：深呼吸、冥想、站桩、运动，甚至只是简单地走出户外，感受大自然的怀抱。每一个小方法都像是打开了一扇窗，让压抑的心灵得到片刻的喘息。我也开始意识到，压力并不全然是坏事。它是推动我前进的动力，是促使我不断成长的催化剂。只是，我需要学会与它和平共处，而不是被它牵着鼻子走。所以，如果你也和我一样，正在经历压力的煎熬，不妨停下来，给自己一个拥抱。告诉自己：“我可以，我会找到属于自己的应对之道。”因为我们都知道，生活总会有起起落落，但只要我们愿意去面对、去挑战，那些看似无法逾越的高山，终将成为我们脚下的基石。

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在生活中，我们可以追求完美，但不能要求完美，否则，很容易内卷和内耗。

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精神内耗 4个坏习惯 1、反复回味一件事。学会对自己说“翻篇 ” 2、特别在意别人看法。要告诉自己：跟别人无关，那是我自己的事情 3、好想改变别人。告诉自己，他是改变不了的，深呼吸 4、总把事情往坏处想，最终导致你往坏的方向发展。核心：我只做我自己，不断告诉自己。

你来说说自己想法吧