情说App

与你相伴成长

人生充满烦恼，但如果能以烦恼为契机去勘悟世间万象的本质，

石萍

人生充满烦恼，但如果能以烦恼为契机去勘悟世间万象的本质，从烦恼入手去实现止息烦恼的最终目的，那么这样一个充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。 ——《次第花开》

1温暖

0回答

陈红妍

温暖了

相关回答

杨池

王胜

虽然不能一直陪在你身边但能够陪伴你度过生活的低谷

张媛

“他会看到，不是所有的树都是绿的，不是所有的男人都是严厉的父亲，不是所有的女人都是难以接近的，不是所有失败的经历都证明他自己是个笨蛋......他能够在一种新的情境中领会这个证据，领会它的真实存在，而不是歪曲它，使之符合他已有的认知模式” —— 卡尔·罗杰斯很多成了家的夫妻都有过这样的体验，成家后才了解了其他家庭的相处模式，是与自己原生家庭完全不同的，中间的矛盾冲突在所难免，可好的部分也是意料之外的。家庭中角色之间的相处模式就如同社会中的人际交往模式，一旦形成就很难改变，刻板印象也会随着对彼此的深入了解而深深印刻在脑海中，以至于大脑会以最简洁的方式来解决每一次冲突。法律专业名词称之为“判例法”，是指参考以前相同或类似的案例的审判结果。尽管面前是个活生生的人，每分每秒都在思考的人，我们也很难相信奇迹的发生，以为对方还是老样子。所以当对方父母没有像自己父母对自己千依百顺，当现任没有像前任那样才华横溢.....或者反过来对方父母没有像自己父母那样“虐待”自己，现任比前任人品升级十个档次，我们心中难免比较，会有强烈的落差感。可这就是生活啊～迷信一点来说，老天爷不会总让你反复经历痛苦，总有甜头来达到生活的平衡仅是一次失败的经历而已，听起来像是说风凉话的看客，就像得抑郁症女儿的母亲还在指着女儿的鼻子大骂：“成天不好好学习，我看就是闲出来的病”。社会上有太多这样的声音了，经过仔细观察，他们并不明白他们说出的话像是一把把利刃，他们没有感知“这种疼痛和敏感”的能力，甚至会谴责听到的人自己太脆弱抗压能力不行等等反正都是那个人自己的问题。自以为给蜷缩在角落站不起来的苦命人痛骂一顿，他们就能凭借毅力重新站起来......不好意思，他们已经自我放弃了，连尊严都保不住的人，你跟他谈毅力？只要别在伤口上再撒盐就好我在这里提到的“仅是一次失败的经历而已”是另一个意思，深陷沼泽的人比普通人更了解陷入的感受，你以为他们没有多次尝试过自救吗？试了啊，他所能想到的每一种方式都试了个遍，习得性无助下才决定放弃的。这时他们需要的是一束光，是一个人丢来绳子拉他们上去，这样的光他们等了太久，这样的人始终遇不到，身边的人围着他喊，但没有人扔绳子，都在告诉他：你应该如何如何爬上来。或是指责他：你怎么行动这么慢。最后的结果是什么呢？…（未完待续）

姜琳琳

一、自我认知 1. 了解自己的敏感点：反思自己在哪些情况下容易敏感，例如特定的话题、行为或语气。了解这些触发因素可以帮助你在面对类似情况时提前做好心理准备。 2. 接纳自己：认识到敏感是一种正常的情绪反应，每个人都有自己的敏感之处。不要过分责怪自己，而是尝试接纳自己的敏感，将其视为成长的机会。二、思维调整 1. 挑战消极思维：当你感到敏感时，停下来分析自己的想法。问问自己这些想法是否合理，是否存在过度解读或负面偏见。尝试用更积极、客观的思维方式来替代消极的想法。 2. 培养成长型思维：将与人相处中的挑战视为学习和成长的机会。相信自己可以通过不断的努力和实践来改善敏感心理，提高人际交往能力。三、沟通技巧 1. 表达自己的感受：学会以恰当的方式表达自己的敏感感受，让他人了解你的需求和边界。但要注意表达方式，避免指责或抱怨，而是以真诚、开放的态度与他人沟通。 2. 倾听他人：在与他人交流时，认真倾听对方的观点和感受。这不仅可以帮助你更好地理解他人，也可以减少误解和冲突，从而降低敏感心理的产生。四、情绪管理 1. 深呼吸和放松：当你感到敏感时，尝试深呼吸、冥想或进行其他放松练习，帮助自己平静下来。这可以缓解紧张情绪，减少敏感反应。 2. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，如阅读、运动、绘画等，可以转移注意力，减轻压力，提高情绪稳定性。五、社交实践 1. 逐渐扩大社交圈子：慢慢接触不同类型的人，增加社交经验。通过与更多的人相处，你会发现每个人都有不同的性格和行为方式，从而减少对他人行为的过度敏感。 2. 学会应对冲突：当与他人发生冲突时，不要回避，而是勇敢地面对并尝试解决问题。这可以帮助你提高应对挑战的能力，减少敏感心理对人际关系的影响。

田大朋

刚走上社会工作的女孩，或者虽工作好几年但能量不足的女孩，最好不要跟单位里的大妈走得太近。不是说中年大妈都不好，有些正值中年的女人又美又飒，有钱有能力也有修养，简直是年轻女孩人生的典范。但她们基本上是你的领导或长辈，她们不会以朋友的身份靠近你的，当然，不靠近你是正常的。也就是说，你能亲密接触到的大妈都是人家主动想靠近你的。大家知道《长恨歌》中的王琦瑶，在女儿出嫁后，一个人难耐寂寞，跟比自己小三十岁的老克腊好上了。王琦瑶是从旧上海的繁华里头走出来的人，当年的选美比赛上海三小姐，如今徐娘半老风韵犹在，那旗袍，那卷发，那弄堂里细琐的日常，对迷恋旧世界的老克腊是种新奇的诱惑。与其说老克腊迷恋王琦瑶，还不如说他迷恋着一道幻想。但当阳光照下来，老克腊猛然醒悟，不管他愿不愿意，他还是喜欢这个也许不那么精致，但属于自己的新世界。看到了没有，情境跟大妈接近你很相似的。年过中旬的她们一般当年有过属于自己的辉煌，如今是有些落魄，难耐岁月的无聊。而年轻的你，也许跟家庭的关系也没那么亲近，做人也没那么圆融，在单位也是个不如意，对大妈残存的一些气质和见解也颇为赞赏。于是，两人建立了忘年交。你们终究是两个世界的人，大妈寂寥又落寞，没钱也没有如意，满身的负能量，倒不是特地要针对你，但她只能向你发射。时间一长，她跟你的相处方式避免不了走向PUA，打击和控制。

那晓旭

如果你明白了世事无常，掌握了因果定律，你自然就不会畏惧、忧虑、担心。因为一切都是最好的安排。生活的磨盘很重，你以为它是在将你碾碎，其实它是在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生。在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。

你来说说自己想法吧