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不知从何时起，我已本能地选择蹲守于光明与黑暗的交界处！欢

肖芳时

不知从何时起，我已本能地选择蹲守于光明与黑暗的交界处！欢喜啊，今天冬至！

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今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 5⃣现在我的情绪如何？情绪反应着我们的内心状态。花点时间感受自己的情绪，无论是快乐、悲伤、焦虑还是平静。有各种各样的情绪都是正常的！识别这些情绪可以帮助我们更好地理解自己的需求。

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与成年人咨询相比，同青少年做咨询，更复杂的是，与父母工作。在我的青少年来访中，也有着各种各样的家庭状况。其中一个比较常见的现象是，父亲边缘化，尤其男孩来访，呈现了很深的想要被父亲看见认可的渴望，而伴随的往往也是深深的失望。。

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女人需要调整自己的期望值，不应该指望男人自动地倾听他的感受，平等的分摊家务。男人也需要调整自己的期望值，不要指望女人总以爱意浓浓惹人喜欢的方式交谈。

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人们常说天赐良缘，什么是良缘？你身边最亲近的人，都是与你“缘分”最深的人，之所以会安排他们在你身边，都是有原因的。因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是“天赐的良缘”，你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。要验证自己是否走在修行的正路上，只需要看看自己周围的人就好了，他们就是一面面的镜子，反映的就是真实的你。你越修的好，“镜子”里反映出来的现象就会越美好。

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正向激励是情绪稳定和满足感的重要组成部分。人类天生渴望进步，停滞不前会扼杀自信心、动力，并使我们更容易感受到失败和沮丧的感觉。我们需要感觉自己正在取得一些成就。

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“在文艺复兴之前的中世纪长期的思想禁锢和现实面前，人想起了人生而为人的意义。正因为如此，文艺复兴成了欧洲历史上重要的转折时期，走过了被彼得拉克称为“黑暗时期”的中世纪，开启了对古希腊罗马文化的复兴，当时不断的思辨和实践为后世思想、文学、艺术、科学开启了无限可能。” 成为一个人，完整人格的必经之旅

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