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在咨询中往往有很多人想听咨询师怎么说,每个人遇到困惑都想
李娟丽
在咨询中往往有很多人想听咨询师怎么说,每个人遇到困惑都想尽快解决,这种急切的心情大都一样。但其实咨询中听比说更重要,怎么听?听什么?这是咨询师的必备技能,如果咨询师没有充分倾听,也没有听懂来访者的故事,即使给出再多的建议也未必是行之有效的,因为我们的眼前的人是独特的,经历也是独特的,所以解决问题的方式也一定不是普世共通的。
1温暖
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无怨无悔
温暖了
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刘淑珍
快乐的人生,是从接受缺憾开始的,接受一个不那么完美的自己,学会说-我不再需要什么,我很满意.
很多人的问题是-永远对自己不满意,不满意自己目前的外表,才智、地位、财富,好了还想要更好的,一生的精力都用在追求更好上.
很多时候,我们恰恰需要做减法,生活简单就很好.心思单纯一些.
其实,我们深深执着的人、事物、状态等一切,没有一样对我们的生活来说是不可或缺的.
把快乐寄托在向外驰求上,就像喝盐水解渴一样,得到的越多越不满足.
以一种平和的方式跟自己相处.不溺爱放纵,不自责苛求.
孙三丽
雕塑家得到一块上好的大理石,他想雕一座宙斯的神像,然而还没雕出轮廓,他又想雕一个美女,刚凿几下他又想不如换成植物,如此不停地更改,那结果会怎样呢?他什么也没有雕成,而上好的原料却浪费掉了。
陶颖
生命的意义不在向外的寻取,而在向内的建立。
郭玫
因为有一对明智的父母,孩子才能在挫败时找回信心、能够情绪稳定,心无旁骛地学习,最后成功逆袭。不论孩子此刻多糟糕,有智慧的父母都要懂得肯定孩子,给予他足够的情绪支持。这才是一个孩子心态稳定的法宝、屡败屡战的动力。早安,朋友!
彭龙珍
每个人都有属于自己的自我保护方式,当我们不愿引发正面冲突时,会倾向于隐忍或逃离情境。尤其是对于原生家庭带来的创伤,我们更多的会选择逃离家庭。 在一个家庭里面,每一位成员其实都有他们自己的保护方式,你有你的方式,兄弟姐妹有他们的方式,母亲有母亲的方式,父亲也有父亲的方式。 当你静下心来仔细观察他们的时候就会发现,其实每个人的内心都很脆弱,每个人都希望通过自己的努力去保护自己这份脆弱。只是,他们隐藏和保护的方式不同而已。 要打破原生家庭的循环,终止原生家庭伤害的捷径就是:看见。而改变的开始,往往是第一个最希望被看见的,也是正在处于极度痛苦中的,最想要寻求改变的那个。 在心理咨询中,谁痛苦,谁改变。首先是我们自己因为痛苦而想要改变,寻找别人的看见。然后我们才有能量去看见父母,看见兄弟姐妹。 当看见在家庭里面发生的时候,这种看见总会引起整个家庭的动荡。它或许是一种冲击,因为有了冲击,才能把从前固化的模式给冲破,重新建立新的平衡。 同时它更像一缕暖阳,因为照见了家庭中每个人的软弱,才让他们的力量感油然而生,足以面对生活的挑战。 如果你依然被困在原生家庭的痛苦里,欢迎给我留言咨询哦~
黄若磊
精神分析是每个人都具备的天赋,让你的内部复活,你就会多了解自己一点。
你来说说自己想法吧