前面我们介绍了四种情绪勒索者，每一种形式的勒索都会给我们

前面我们介绍了四种情绪勒索者，每一种形式的勒索都会给我们的身心带来伤害。其中大部分的勒索者并不是完全的恶意，只是着眼于眼前利益。由于他们通常是我们生命中的重要人物，所以认识到他们是勒索者会让我们很心痛。情绪勒索者之所以能有这么大的操控力，是因为他们通过这些面孔能激发起我们内心的情绪来左右我们，常被激发的情绪有三种，恐惧感，责任感，内疚感。勒索者会利用这三种情绪，来影响和控制我们，让我们非常痛苦，在重重压力下丧失思考能力，只能机械地回应，使勒索者达到了目的。今天先来分享恐惧感。 恐惧感来源之一是婴儿时期对失去养育者的恐惧。很多人能清楚记得，孩童时期被父母关在家里，一个人独处的感觉，像掉进黑洞，被绝望渐渐吞没；也有人可能不记得父母责罚自己的原因，但很清晰回忆起父母讲的：“再不听话，就不要你了”，这类言语威胁让自己很恐惧和无助。这种被抛弃的恐惧根植于我们内心，在成年时依然无法摆脱。 为了避免恐惧导致的无助和淹没感，我们会用愤怒来代替恐惧。但愤怒是与冲突、丧失，甚至和暴力相联系的，当愤怒爆发后，会给我们带来伤害，这种感觉让我们躲避或跑开。对于大多数人来说，不论哪种形式的愤怒都是危险的，我们都避之唯恐不及。我们既害怕别人生气，也害怕自己发火。 当这种恐惧感被内化进我们的头脑，就会留下印迹，变成条件反射。有时候，哪怕仅仅是暗示，我们也会感到害怕。 如有家暴经历的成人，在工作中，会对领导的负面情绪特别在意，只要对方一个愤怒的眼神，就会惶惶不安，担心被批评、指责甚至解雇。