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心理问题困扰者很多问“有什么改善问题的方法？” 其实心

时峰

心理问题困扰者很多问“有什么改善问题的方法？” 其实心理问题并不是寻一个方法那么简单。得进行系统心理咨询，根据不同问题原理机制，心理咨询师帮助困扰者共同工作走出困扰。

0温暖

2回答

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个人成长

评论

8个月前

嗯呢，咨询师起引导辅助作用

咬人的野猫

8个月前

问题还得自己解决

相关回答

郭红玲

“渴望被猜中”是一种普遍心态，但奇怪的是，有些人已经到了执着的程度。恋人喜欢让伴侣猜中自己所有的心思，大到情绪、感受、需求，小到喜欢怎样的礼物、吃什么菜……亲人喜欢隐晦地表达爱意或不满，永远不能敞开了说话，遇到问题总是沉默……明知道猜来猜去大家都很累，依然离不开这个相处模式。其背后的原因，可能有这3点： 1、太渴望被看见、被认可。小时候被父母严重忽略感受的孩子，出于补偿心理，会特别渴望有人能看见自己、在乎自己的感受。就像缺爱的女孩爱上渣男，哪怕旁观者都知道：“这个男人不是懂你，而是懂所有女人，你不要被他骗了。”女孩依然觉得：“我不说他也知道我想要什么，一定是我命中注定的那个人。”这类人会把“被看见”当成是自己在关系里最大的追求，反复通过“对方是否能猜中自己”的测试，来验证自己在对方眼里是否有价值，这段关系是否值得继续。因此当有人能猜中自己的心思，就会对这段关系投入很大的依恋与期待。相反，一旦发现对方连自己想要什么都不知道，就会陷入内耗甚至是绝望之中。但其实无论怎样，被爱的先决条件是先爱自己。只有认为自己是值得被爱的、有价值的，才能勇敢说出自己的需求，让对方满足自己，而不是永远在卑微地等待对方给予。 2、希望在关系中占据“高位感”。喜欢在人际交往中占据上风的人，格外在意关系里的高位和低位。“你来猜我，我处于高位，可以评判你是否对我足够用心；如果我直接告诉你我想要什么，我就处于低位，在被评判的位置。”这也是为什么，很多人虽然希望自己学会直接表达，但总觉得有话直说会让自己失了尊严和面子。一旦习惯这种认知模式，就容易对高位感产生执念：讨厌猜别人的心思，但喜欢别人猜对自己的心思，以此来获得高自尊感。 3、心理状态比较“拧巴”。有些人不追求高位感，依然执着于别人来“猜”，很大一部分原因在于：拧巴。这里的拧巴主要是指：先天气质类型，和后天养成的性格特质，打起了架。在心理学上，先天气质包括四种类型：乐天型、忧郁型、激进型和冷静型。比如，你的先天气质类型是忧郁型，喜欢安静和独处，却在热闹的大院里长大，不得不牺牲一部分的先天自我，融入其中。长期以往，可能会变得多愁善感、敏感多疑。这是因为气质和性格起冲突，会导致一个人陷入矛盾：从小就在一个自己不适合、也不想要的环境里长大；哪怕想要表达真实的自己，也会觉得“我不属于这里”“这些人不可能理解我”，而欲言又止。

李丽丽

心理学家说：“你想要快速看清一个人，就要看他生气的时候。因为生气，能让人显露出本性，最能看清一个人的教养和人品。” 不是不能生气，而是你在生气时，别人会根据你的反应，在心里默默为你打分。当分数过低的时候，他们就判定你这个人不可交。所以，别轻易生气，尤其别轻易在人面前生气。因为生气，除了浪费自己的时间和感情，对别人几乎没有影响。靠生气“搞定”某人某事，其效果只是暂时的，且无法让人心服口服。别随便生气，让你生气的事里，藏着你的格局和修养。

王冰冰

大部分人，都是心里寂寞如雪，脸上春光明媚，一边偷偷和孤独打架，一边跟你讲笑话。

刘淑珍

理性面对事物，三条建议：

一：不把任何事情视为手段.

二：绝大对数事情，都可以被赋予某种意义.

“把无意义接受下来，这本身就是有意义的行为”-保罗.蒂利希.

一次只做一件事情.

庄会谦

控制是害怕的结果，人们缺乏安全感，内心感到害怕，就想去控制。害怕从根本上来说属于控制生活。因为控制生活所以往往都是被生活所控制。

蒋营宜

因为对孩子而言，最可怕的是不被父母的看见；而「被评价」，至少是「被看见」；我们渴望被看见，所以我们在意评价。

你来说说自己想法吧