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周国平曾说：人无法支配自己的命运，但可以支配自己对命运

李娟丽

周国平曾说：人无法支配自己的命运，但可以支配自己对命运的态度，平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。脏东西落在身上，轻轻拂去就好了。不要为难自己，阻碍了前行的脚步。

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陈志风

当我们意识到自己是讨好型人格，并决定改变时，行动是关键。以下是几个具体的“脱讨好型”行动案例，希望能给你带来一些启发和勇气。案例一：学会说“不” 小玲一直以来都是一个很难拒绝别人的人。有一天，同事小李希望她能帮忙加班完成一个紧急项目，但小玲已经连续几天加班，身心疲惫。她犹豫了很久，但最终还是鼓起勇气说：“小李，我真的很想帮你，但我这几天真的太累了，需要休息。你可以找其他人帮忙吗？”小李虽然有些失望，但也表示理解。小玲第一次拒绝别人，虽然有些紧张，但事后她感到一种从未有过的轻松和自在。案例二：表达真实感受小张在团队中总是扮演“和事佬”的角色，即使对某个决策有异议，也从不表达出来。但在一次团队讨论中，小张觉得某个方案存在明显的问题，他鼓起勇气说：“我觉得这个方案可能有些问题，我们是不是可以再考虑一下？”虽然一开始气氛有些尴尬，但大家很快就开始认真讨论，最终找到了更好的解决方案。小张的勇敢表达不仅帮助了团队，也让他自己更加自信和坚定。案例三：设定个人界限小杨的朋友总是找她借钱，而小杨每次都不好意思拒绝。有一天，她决定设定一个明确的界限。当朋友再次找她借钱时，她平静地说：“我理解你现在的困境，但我也有我的难处。我可以借给你一部分钱，但这是我们之间的最后一次借款。我希望你能尽快还清，并学会管理自己的财务。”朋友虽然有些惊讶，但也表示理解并接受了小杨的决定。小杨的这次行动不仅保护了自己的利益，也教会了朋友一个重要的道理。案例四：主动寻求帮助小陈在工作中总是尽量自己解决问题，不愿意麻烦别人。但有一天，她遇到了一个棘手的难题，自己无法解决。她决定鼓起勇气向同事求助。同事很乐意地帮助了她，问题很快得到了解决。小陈意识到，寻求帮助并不是软弱的表现，而是团队合作的一部分。从那以后，她更加积极地与同事合作，共同面对工作中的挑战。改变讨好型人格并不是一蹴而就的，但只要我们勇敢地迈出第一步，并持续努力，就一定能够摆脱讨好型思维的困扰，活出真实的自我。

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当我们要主动或被动离开这个关系，一方面将体验到巨大的悲伤，另一方面要面临新身份的转换，这是一次连根拔起、自我重塑的痛苦过程。过了，就是新生。

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父母要给孩子输入三行代码 1、无条件的爱 2、价值感 3、终身成长

段雅坤

＜最令你醍醐灌顶的一句话是什么？使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。伏尔泰 13、人都不大喜欢比自己聪明能干的人，所以你要学会保持低调，装傻充愣。 14、如果一个人影响到你的情绪，你的焦点应该放到控制自己情绪上，而不是影响你的那个人上。．马克吐温 15、要么努力到出类拔萃，

李娟丽

成长的道路上，要关注一点点变化，因为有时候小改变可能会引发滚雪球效应。

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人和人之间产生亲密关系的原因，最根本的原因就是需要和被需要。比如当你喜欢一个人，你是需要你的喜欢被回应，你对两人之间的关系充满期待，如果他对你有所回应，你们之间的关系会升温；反之，如果你不是他所需要的，这段关系便会终止。任何亲密关系，都离不开需要和被需要的循环。如果你是一个缺乏安全感的人，而这个人可以随时随地让你找到，那么你就会跟他产生亲密。如果你是一个比较孤僻的人，而这个人可以了解你内心的想法，他懂你的世界，那么你就会跟他产生亲密。一个人往往能表达的需求越多，越容易和其他人产生亲密关系。

你来说说自己想法吧