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情绪枯竭时，面对一切都提不起劲儿，疲惫、乏味、挫折、无聊

薛昭霞

情绪枯竭时，面对一切都提不起劲儿，疲惫、乏味、挫折、无聊…… 转换一下方向，工作中得不到的体验，从业余生活中爱好中来寻觅，好的体验会照亮内心的晴朗，平衡情绪能量；也可以暂时放下手头的一切，给自己放个假缓口气，休息几天又能怎样呢？；学会换视角看问题，挖掘出一些积极力量，合理变通后，也许能带来不一样的变化。每一处都有风景，就看你能否看到

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喻忠菊

不想让太多人打扰，就不要在意太多人的眼光；不想让太多事打扰，就要放下对事情的执念。想要让自己的路走得远，把每一步都要走得踏实；想要让自己的路走得宽，把自己的路变成大家的路。想要让自己变得强大，就需要不停地去超越之前的自己。其实，你所有想要的，都可以通过改变自己而得到。所以，你得不到想要的，就是因为都想通过他人而得到。

胡建春

存在主义哲学说，我选择，我自由，我存在。意思是说，人终其一生都在追求自由。从心理学的角度讲，所谓自由，就是能活出真实的自我，即存在感。

赵艳杰

若没有苦难，我们会骄傲；没有挫折，成功不再有喜悦；没有沧桑，我们不会有同情心。因此，不要幻想生活总是那么圆满，生活的四季不可能只有春天！

冯二玲

提升心智分为七个阶段 1、对自己毫无察觉和反思，行为完全依托于本能。 2、开始关注行为背后的原因，思考为什么这么做。 3、逐渐接纳自己，减少内耗，心态趋于平和。 4、长期的觉察和自我关注，行为开始趋于知行合一。 5、进入稳定的专注状态，外界很难再干扰到自己 6、生命力创造力逐渐增强。 7、开悟阶段，这个阶段会找到人生的高级使命和目标，专注恒久，为之奋斗。

容丽卓

父母要记得，孩子不是物品，也不是功能性的父母也要记得，自己也是独立的个体，任何时候都要去发展自己的空间，不要把自己的空间全部覆盖在孩子头上孩子要记住，你要独立，你也有能力独立如果你依赖于父母给你的庇护，你的人格也会逐渐被削弱从而成为“儿子”或者“女儿”的代名词，而不是一个立体的完整的你自己

郭红玲

（1）告诉自己，过去无论做过什么，发生了什么，都是那个时刻你所能做的最好选择。亲爱的，请放过自己。（2）总结发生的一切，如果时光倒流，我怎样做才能够是利人利己的。（3）我从中学到了什么，从今天起我应该怎样做，才能让自己不留遗憾，让自己和他人都满意。（4）制定不同层级的目标。如果感到资源和力量有限，就从不留遗憾做起；如果觉得有资源、有力量，就多做令自己和他人都满意的事。不管对人，还是对己，最有价值的事情就是对彼此的生命有所贡献。

你来说说自己想法吧