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所谓门槛,过去了便是门,过不去就成了槛。
王栋
所谓门槛,过去了便是门,过不去就成了槛。
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史冬英
愤怒是最常见不过的情绪了,其中有一个原因非常重要,就是主观恶意。 举个例子。 你上班到公司,你看见同事小A朝你迎面走了过来,你本来都准备好跟对方打招呼了,却发现小A居然直接就和你擦肩而过了,完全没有理你! 这时你就会感到生气——他有什么了不起的?看不起谁呢?! 你看,这就是主观恶意,它的逻辑是: 1、我认为/期待你……(小A会跟我礼貌地打招呼); 2、你可以轻松地完成这些事情/行为; 3、但你没有那么做; 4、你是故意这样的,是针对我的; 5、所以我应该很生气。 那么这个逻辑有问题吗?当然有。 1、你认为对方可以如何,但他真的可以吗?不一定吧。 2、你觉得对方是故意,但他真的是吗?也不一定吧。比如我们常用的理由——他就是看不起我,人家为什么要看不起你呢?看不起你对人家有什么好处呢? 所以事实是什么呢?事实是别人根本没有那么“坏”,这个是你自己主观想象出来的,而你之所以会这么想,是因为你内心的投射,你对自己有很多“坏”的评判,所以你就会天然地认为别人一定也是这么看待你的。 那要如何正确处理这个问题呢?很简单,用实践代替想象,用真实验证想法。当你生气时,不妨真诚而坦白地告诉对方,比如你早上迎面过来都没理我,我当时可生气了。那么对方可能会告诉你,我真的没注意到你,我记得那会我正着急下楼挪车……如果是这样,你还会生气吗?
肖平平
你之所以优秀, 不是因为渴望成功, 而是因为恐惧失败。 恐惧能推着你往前走, 能让你不跌倒、不落后、不被淘汰, 能让你变得优秀、谨慎、努力。 但恐惧,永远无法让你真正伟大。 真正的伟大, 不是成就多少, 而是不再被恐惧操控, 向内守住本心与善良。 傲慢与恐惧, 会让你牢牢抓住“我”, 守住自我、证明自我、捍卫自我, 却永远看不见那个更宏大的世界。 古一说: It’s not about you. 这一切,从来都与你无关。 真正的觉醒, 是从“为自己活”走向“为使命活”; 是从恐惧驱动,走向热爱与责任驱动。
徐淑凤
亲子沟通的六个准则: 不懂孩子想表达什么,多用内容反馈; 不理解孩子的感受,多用情感反馈; 孩子顶嘴次数变多,多做有效倾听 孩子最近越来越沉默,多用有效沟通; 孩子词不达意,沟通时多传递信息; 孩子情绪失控,用"接纳"让他先冷静。
周凡
恢复线下咨询的感觉真好 用真诚与专业与你相伴 沙盘解读
冯二玲
第516天 如 果 你 爱 我 萨提亚 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出 你没有的东西 你的爱 只能经由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立 因为 剥削你并不能让我得到滋养 把你碗里的饭倒进我的碗里 看着你拿着空碗去乞讨 并不能让我受到滋养 牺牲你自己来满足我的需要 那并不能让我幸福快乐 那就像 你给我戴上王冠 却将它嵌进我的肉里 疼痛我的灵魂 宣称自我牺牲是伟大的 那是一个古老的谎言 你贬低自己 并不能使我高贵 我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养 有的是期待、压力和负担 若我没有符合你的期望 我从你那里拿来的 便不再是营养 而是毒药 它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨 我愿你的爱像阳光 我感受到温暖、自在、丰盛喜悦 我在你的爱里滋养、成长 我从你那里学会无条件的给予 因为你让我知晓我的富足 与那爱的源头连接,永不枯竭 永远照耀 请爱你自己吧 在爱他人之前先爱自己 爱自己不是自私 牺牲自己并不是爱的表达方式 爱的源头就在那里 然而,除非你让自己成为管道 爱不能经由你而流向我 你若连接 爱会滋养你我双方 你若断开连接 爱便不能经由你而流向我 你的爱便不是真爱 而是自我牺牲 然而,那不是我想要的 爱自己,是生命的法则 除非爱自己 你不可能滋养到别人 我愿意看到充满爱和滋养的你 而不是自我牺牲的你 因为,我也爱你 我爱你 必先爱我自己 否则,我无法爱你 而你,亦当如此 生命的本质是生生不息的流动 生命如此 爱如此 请借此机会好好爱自己
王浩
苏格拉底是欧洲民主的奠基石般的人物,他用生命捍卫了,每一个人都有说话的权利,他反对极权,主张民主,每一个人都有发声音的权利,这点可以从他对待妻子的态度上看出他言行一致。 还记得一个故事,说一天苏格拉底又出门到街上去和人辩论,刚出家门,就被二楼的妻子一盆冷水交了个透湿,苏格拉底不怒反笑到道,我早知道打雷之后必有大雨。 作为一名咨询师 我感兴趣的是 按理。这么一个尊重和主张民主的人,作为他的妻子 如果不是很幸福 ,也不应该天天这么生气, 如果她天生是悍妇,苏格拉底到底喜欢她什么呢,就为了娶回家修身养性么? 苏格拉底的妻子需要什么,所以爱情里面是缺乏理性的 不是要一个讲理的人,而是要一个会制造浪漫,会说情话的懂女人的男人,也许他是个渣男,但懂女人,爱情本身就和理性不沾边,因为那是激情是偏激的一面,和民主不沾边。你要懂得给女人什么,也许是一种统治力,王的气质,对于想做小女人的。也许是温柔儒雅,对于女王气质的。 苏格拉底尊重女性,可是他的女人并没有得到满足。也许民主不是唯一,还有另外一条道路通往幸福的感情之门。那会是什么呢?
你来说说自己想法吧