情说App
与你相伴成长
打开APP

1.》事实上,只有人们感到自己被别人喜欢和接受时,他们才

于华鹏
1.》事实上,只有人们感到自己被别人喜欢和接受时,他们才会改变自己的行为。当人们觉得自己被别人批评、厌恶,不被别人赏识时,他们就不可能改变,相反,他们会觉得自己被攻击,从而努力保护自己。 2.》对维持一桩有价值的、长久的感情生活而言,喜爱和赞美是两个非常重要的因素。尽管幸福的夫妻有时也会因配偶的性格缺点而感到怅然若失,但是,他们仍然能察觉到和自己结婚的那个人有值得敬重的地方。当夫妻双方完全没有这种感觉时,他们的夫妻关系也就走到了尽头。 3.》由于常常与配偶共同面对生活中的诸多琐事,你积累了一笔巨额的感情储蓄,它能支撑你渡过婚姻中的任何沟沟坎坎,阻止麻烦靠近。你可能很少想起这些微不足道的时刻——你们一起在超市购物、叠衣服,或是在工作期间互相打电话问候对方,但是,正是这些时刻构成了一桩婚姻的心脏与灵魂。你的感情储蓄越有盈余,你们之间的浪漫就越能得以延续,你就能渡过艰难时刻、抵御坏情绪和重大的生活变故。 4.》在所有的争论中,无论争论的问题是可解决的还是永久性的,没有人永远是对的。在婚姻冲突中,没有绝对的真实,只有主观的真实。 5.》人类的天性决定了,除非你觉得对方理解你,否则你几乎不可能接受对方的建议。 6.》当配偶向你寻求感情支持而不是寻求建议时,你的职责不是作出道德判断或者是告诉对方要怎么做,你的职责是告诉对方:“宝贝,你好可怜。” 7.》如果想让你的身体平静下来,那么这个休息时间至少应该要有20分钟。休息期间,你要避免义愤填膺或是产生无辜受害者这样的想法。你可以花点时间做一些能抚慰自己或是分散注意力的事情,比如听音乐或做运动。 8.》与那些抗拒妻子影响的男人们相比,接受配偶影响的男人们拥有更幸福的婚姻,他们离婚的可能性也比较小。从统计数字上看,当男人不愿意同他的配偶分享权力时,他婚姻破裂的可能性是81%。 9.》要培养孩子拥有积极的自我形象和有效的社交技能,关键是让他们知道我们理解他们的感受。 10.》无论你喜欢还是不喜欢,解决婚姻问题的唯一方法是寻求妥协。 11.》如果一对夫妻的喜爱与赞美系统仍然在起作用,他们的婚姻就可以挽救。 12.》从长远来看,最幸福稳固的婚姻是那些丈夫尊重妻子,不反对分享权力,与妻子共同做决定的家庭。当夫妻两人意见不一致时,这种家庭中的丈夫会积极寻找他们的共同点,而不是一味地固执己见。 13.》为了让婚姻幸福地前

0温暖
0回答
#
相关回答
张双羽
不懂拒绝,又不甘心怎么办? 在关系里,总是: 害怕得罪人,做老好人不懂得拒绝 别人提出的帮忙即使自己不情愿还是答应下来了 对于别人的得寸进尺,心里咬咬牙表面上还笑脸相迎 你的边界感和自我价值感多少有些缺失,人是靠与他人的接触来确定自我的,如果从小父母,老师给我们的评价是打压,负面的,即使成绩再优秀,我们的自我价值感也会低,永远觉得自己不够好,进而不得不通过讨好来满足他人的期望。 讨好型的人希望通过满足他人,从而让对方喜欢你。但长此以往,我们很难满足周围人所有的期待,同时一旦有些期待不被满足,就会惴惴不安对方是不是对他有了不好的评价。 如果你感到对号入座了,希望改善,你可以: 1.建立边界感 了解自己的底线,哪些是你觉得可以尝试帮助不过分损耗自己的,哪些是碰触了你的底线。不要过分委屈自己,你很重要,你很珍贵,你比任何其他人都重要得多。 2.学会拒绝 练习学会说不! 如果直接说“不”很难,委婉的拒绝比如“我还有事没做完”,“今天有点忙晚点答复你”“我再想想”,给自己缓冲拒绝的余地。同时可以从小事上练习说“不” 3.提高自我价值 讨好型人格最大的问题就是不够自信,害怕自己的言行举止不够好,从而让他人产生负面评价。那可能是你过去原生家庭或过去经历习得的无助和自我贬低,但现在的你已经比过去的你有了很多的能量和资源了。你无法讨好所有人,当你足够强大,外面的风言风语就不再侵蚀到你,因为你知道你是足够好的。 #个人成长 #心理咨询 #性格 #人际关系

测试号-AA
下午好

你来说说自己想法吧