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与你相伴成长

一个童年不断被父母控制和打压的人，成年后更有可能形成讨好

谷振强

一个童年不断被父母控制和打压的人，成年后更有可能形成讨好型或边缘型人格，他们往往会陷入较重的自卑情节，潜意识会指引着他们把事情搞砸，论证着他们的无能，他们中很多人的一生都要耗费很多时间和自己的性格以及童年阴影抗衡。人不成长自己，就总有一天会为自己的无知和过去的阴影买单

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谷振强

温暖了

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王义丽

在特效药来不及发明出来的大环境下，疫情是长期化，心态就是特效药，关家里比关外面好，关外面熟悉的地方比关不熟悉的地方好。老天爷让人慢下来，就得慢下来。慢下来才能发现生活的美好，生命的意义。

王倩倩

什么都在涨价，只有人心越来越廉价，一物可以换一物，但人心换不来人心。有时候沉默并不是清高，而是看清了些事，看透了一些人，渐渐的懂得与其诉说，不如闭嘴，与其争辩，不如保持沉默。慢慢的，我开始明白，跟任何人较劲都是在消耗自己，有些牢笼不是别人给的，是自己给自己的。心很贵，一定要装最美的东西，情绪很贵，一定要接触让你愉快的人，饭要和有缘的人吃才香，日子要和懂你的人过才幸福。愿你经历再多，都不忘初心;愿你难过再多，都不忘微笑;愿你能披荆斩棘，做到自己想要做到的事情。在未来，与更好的自己相遇。

王颖

你累了，脑袋发沉，眼皮打架。那就别硬撑了，把电脑一合，手机一扔。现在，立刻，去沙发上瘫着。什么也别想，就发会儿呆。或者干脆闭眼，眯十分钟。听身体的，它不会骗你。它说休息，你就休息。这比什么都强。

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个人魅力亲密感健康的亲密关系怎样吸引与消耗呢～

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如果你感到悲伤请不要试着让自己高兴起来。这对你没有好处。如果你认为自己应该有更好的感受，而不是像现在一样痛苦，你就会为此产生内疾感。请试着尽力体会自已的真实感受。这种感受或是悲伤，或是恐惧，或是难过，你只需要认可这种感受，不要迎合别人。别人不能替你生活，别人也不能体会你的感受。

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修炼平静的真正涵义，并非完全消除情绪或追求外在的“无波无澜”，而是在内心建立起一种稳定而有觉知的中心，使人在面对强烈情绪、压力或动荡时，依然能够保持内在的清晰、接纳与从容。它意味着不被情绪裹挟、不被念头牵制，而是在觉察中与各种体验共处——无论是喜乐还是痛苦，都允许它们自然流动，却不迷失其中。修炼平静，其实是在培养一种“内在的空间感”：当情绪升起时，我们不急于反应，而是先停下来，观察它、理解它，再决定如何应对。这种能力来自持续的自我觉察、正念练习与对自我的深度接纳。真正的平静，不是没有波澜，而是在风浪中依然能稳住舵，保持内心的澄明与力量。它是一种智慧，也是一种慈悲——对自己，也对他人。

你来说说自己想法吧