情说App

与你相伴成长

做心理咨询逐渐成了都市人群的新风尚，重视心理健康追求精神

匡亚勤

做心理咨询逐渐成了都市人群的新风尚，重视心理健康追求精神世界提升是人的重大进步。灵性成长与大健康的时代来了！

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

田小满

阳光女孩巩立姣东京奥运会女子铅球冠军巩立姣，在夺冠后她说了一句令人动容的话：“人还是要有梦想，万一实现了呢？我的梦想，实现了。”这话从她嘴里说出，说服力之强大，可以无理由载入名言之列。巩立姣长相很可爱，可是有人说她太胖，练习铅球没人敢娶，她一笑了之，说“我无法左右别人的喜欢”。没想到的是，这种不太善意的质疑，竟然出现在央视一个女记者口里。巩立姣夺冠后，她问：“你是女汉子，打算什么时候做女孩子？”。巩立姣尴尬地说，自己心里还是个小女孩。记者又提到了结婚生子话题，问她择偶标准，巩立姣说，阳光善良就行。记者却说，他可能掰腕子掰不过你。这位女记者，都2021年了，做一个独立的人比做一个附庸更低级吗？新中国都成立72年了，还大秀封建思想，拿相貌和结婚来评判一个女性是否成功，而且想当然地认为男人不会喜欢一个比自己更有力量的女人，多现眼呢。通过这次奥运会，我才知道，巩立姣的能力是全方位的，她铅球练习了20多年，还开过洗衣店，奶茶店，海鲜店，健身房，没发大财，但实现了自力更生，关键是人家性格好，修养高，开朗阳光，就算遇到不友善的提问者也能轻松化解。散发着性格魅力的巩立姣，一定会幸福的！

彭充

被爱的秘密（一）实际上所有关系中的矛盾，本质上就是一个问题：你为什么不爱我，为什么不对我好。爱是什么，爱就是关心、在乎、尊重、接纳。因此，“他为什么不爱我”这个命题分解开来就是：为什么不在乎我。为什么不关心我。为什么不重视我。为什么不认可我。为什么不接纳我。爱不仅发生在亲密关系里，放到原生家庭、工作关系或社交关系里也会有很多类似的疑问：为什么不对我公平。为什么不给我尊重。为什么不对我做正确的事。你之所以对不被爱发出这样的疑问，是因为你的默认设置是：“他应该对我好”。可是他却没有按照你预想的对你好，那么你的世界里就体验到了某种失控感，就会有愤怒、失望、委屈等种种不好的感受了。此刻你失控了，所以很难受。你的潜意识会很疑惑：他怎么能够不是我想象中的样子呢？怎么能不按套路出牌呢？你觉得他应该对你好的理由可能有很多，而且你也觉得这些原因非常正确。但其实每个原因，都是在强化你内心的规则感。可是假如你的默认设置是：他本来就没必要对我好。这时候，他对你有点好的时候你就会觉得：不会吧，这么好，太意外了，太惊喜了。反之，他对你不好的时候，你就觉得很正常，不会有矛盾了。因此，处理矛盾，其实就需要先思考“他为什么此刻不爱我”这个问题。

付玉

与自己和解不必站在50岁的年龄,悔恨30岁的生活,也不必站在30岁的年龄,悔恨17岁的爱情。我们不能站在后来的高度,去批判当年的自己,这不公平。如果重来一次的话,以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择。试着和自己和解吧,去接受每一个时期的自己。

何萍

发乎情，情会让你做一些事情止乎礼，礼会让你不去做一些事

徐青

接上期：如何摆脱家庭的束缚小时候怕父母，怕老师，长大之后大概率怕领导。原生家庭的束缚，在成长过程中，会延伸到老师和以后工作的领导身上。工作上领导的否定、打压和过度干涉，其实是原生家庭束缚的延伸。想办法找具备能力的指路人，找不到也没关系，但绝不能再被现有的人拖累。分清楚哪些是事实，哪些是自己的想法和情绪。这是脱离情绪束缚的第一步，达到主观精神世界的稳定。但在情绪的束缚中，不自信、抱怨、不会拒绝是真实存在的，内观法虽然也助于改变这些状态，但并不能直接改变现实的存在，需要用现实的东西去改变。不自信、抱怨、不会拒绝，这是长期形成的一种应对社会的方式习惯，需要用正反馈机制改变。这是解除情绪束缚的第二步，建立正反馈机制心理学家塞利格曼曾经做过一个实验：把一群狗分为两组，分别是实验组和对照组。实验组的狗被放进一个笼子里，里面设有电击装置，给狗施加电击但不会伤害它们的身体。这些狗挣扎一段时间，但逃脱不出笼子，最后会选择放弃。人其实是差不多的。那些长期经历失败，在童年中有过诸多不愉快经历的人，第一直觉就会告诉自己掌控不了局面，很容易陷入在沮丧的状态之中。而那些有过成功体验，从小就养成了优秀习惯的人，也更具备对付各种磨难和挫折的应变能力。很多人不自信并不是没有能力，而是太久没有感受过自信的状态，会心虚，不适应。建立正反馈机制，选任何一个事情，可以是工作，也可以是某种技能，或者某一个具体的事，尽全力把它做好，先在这个领域中建立自信，然后适应自己的自信。只要重新感受自信的状态，你很快就可以得到调整。先把事情做好，获得自信，自信又帮助自己把事情做的更好，这就是正反馈机制。建立了自信，抱怨就会减少，内心变得更强，才有拒绝的勇气和底气。未完待续......

李青

开启一段好的关系，或许是共同的爱好,然后继续一段好的关系，却一定是允许对方跟自己不同的那一面。如果能带着欣赏，那当然就更好了。这会意味着我们是完全的接受这样的一个人，还是我们只接受这个人取悦我们的某些行为。男性会问你是喜欢我给你送的990朵玫瑰花，还是喜欢我这个人，如果你只喜欢花，那么有一天，我给你送不了这样的花了，你还会喜欢我吗？女孩子也会担心你是喜欢我的花容月貌，还是我这个人，如果有一天我衰老了，你还会喜欢我吗？

你来说说自己想法吧