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与你相伴成长

把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些

薛梅

把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导，因为他只是个信差。要去探索：那个信息代表了什么？要欢迎你的信差，并聆听他。

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压力太大怎么办

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苟亚锋

“真正的勇敢不是冲向已知的刀锋，而是直面自己为何总被刀锋吸引。当你停止用伤痛标注深情，开始用条件配置幸福时，才是真正走出了轮回。”

张凤琴

在太多的不确定里，先做个确定的自己。将苦难崩得太紧，会断；将得意抬得太高，会摔。其实人这一生最好的状态应该像钟表盘，任风起云涌，四季更迭，始终自带节奏，无论怎么走，都圆融。

吴琼

心理学家荣格说： “一个人毕其一生的努力，都是在整合他自童年时代就已经形成的性格。” 性格有很大一部分是保护策略，而“整合”，则是去除保护策略，运用价值策略成为真实的自己。

王倩倩

孩子成绩不佳、工作受挫、朋友远离……这些事，看似与个人努力息息相关，实则深受外界环境、时机、机遇等多重因素影响。当这些不如意之事发生时，不要把所有责任，都揽到自己身上。生活中，大部分事物，都超出了我们的掌控范围。尽人事，听天命。尽自己最大的努力去做好应该做的事情，不遗余力，不推卸责任，全力以赴。尽力之后，对于超出自己控制范围的结果，要保持一种顺应和接受的态度。很多事情，没有达到预期，并非是你的错，而是天命使然。不要把天命的事情，也放在你自己的身上。过度揽责，不仅无法找到真正的问题所在，反而会让你背上沉重的心理负担，长期将自己置于这种高压之下，会导致焦虑、抑郁，甚至会把你压垮。要认识到天命的存在，接受有些事情并非人力所能及。面对不可控的天命，要放下执念，接受现实，保持一颗平常心，顺其自然就好。

魏金凤

那些在童年时期未被疗愈的创伤，并没有随着时间消失，而是被压抑进了潜意识深处，变成了一道道“自动程序”。当下的场景与过去重叠，这套程序就会被激活。这种代际创伤的传递，往往不是因为不爱，而是因为我们太想爱，却又被困在旧有的创伤模式里，动弹不得。

史婧雅

懂事，也许是一种深度无肋。武志红说:“过于懂事,是一种很深的绝望。” 我们社会所赞许的“懂事”，可能是一种陷阱——一种让人主动灭掉自己活力的陷阱。当真是这种情况时，这种懂事就会是一种深度无助。有一则旧闻：河北保定的李老汉推着一辆推车，准备齐全，行李中洗漱用品、防潮布、铺盖等一应俱全，他很有决心，也很细心，载着偏瘫的老伴徒步去海南（去海南，是李老汉要为老伴圆梦——她想去海南看看）。他有两个女儿，但老人说他们都有她们的生活，不想麻烦她们，而且为了不被外界干扰，老人没有买手机，只要不打电话，那就是平安。故事仔细看，能看到老人的自立和爱。但让人怎么看都看到一种极致的心酸：好惨烈的孤独。将尽可能不去打搅别人表达到了极致。在这份极致中，透露着极致的辛酸与孤寂。努力才能成功！这句话听着没错，但这句话中有时会有这样的逻辑：一切极致，都必须是我努力得来的，这些都是我挣来的。这种逻辑中有深深的自恋。其实，世上的确有掉下来砸到你头上的好处。更重要的是，很多好处可以通过和人建立关系合作而来。闷头努力的人，需要看看自己是否活得又苦又自闭。生活中也不乏这样的人。他们的外在条件，如相貌和智力、家庭背景、学历与工作能力等都相当好，甚至有的人条件极好，他们的人生却总是透露着“我很可怜”的味道。并且，他们有一个特点：永远都在孤独地努力中。努力、孤独和苦，结合在一起，就有了一种特殊的味道。这种味道，可以称为“苦情”，说得好听一点，叫“懂事”。得让孩子学会尊重自己的自恋，首先照顾好自己，而不是变得太懂事，以至于总是围着别人的感觉转。总是懂别人，却不尊重自己了。作为成年人，我们也得知道，总懂别人的事，总为别人考虑，这也不是什么好事情，因为这可能意味着我们有了一个巨大的丧失——我们丢失了自己。

你来说说自己想法吧