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感恩您允许我走进你的生命中，和我分享你的故事！被

吴莲英

感恩您允许我走进你的生命中，和我分享你的故事！被信任被允许是一份沉甸甸的责任和幸福！与你一起同行告别牛年！迎来虎年！祝福新的一年吉祥平安快乐！

2温暖

1回答

李金玲

温暖了

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心理咨询

评论

4年前

相关回答

王倩倩

我们总以为再也回不去的伊甸园是最美好的，可也忘记了毒蛇本身也是伊甸园的一部分。既然已经折了翼，再也回不去天上，那就睁开眼睛看看自己所处的人间究竟是什么样子。

方雅丽

我们经常听说“道理我都懂，但还是过不好这一生。”“知道容易做到难。” 到底是知难行易，还是知易行难呢？实际上，不能笼统地谈论知和行哪个容易哪个难的问题，知道一点抽象的理论和观点总是容易的，难的是真正想明白人生的道理，而如果真正想明白了，行动就会是容易的事情了。

王倩倩

钱，永远是不够用的；活，永远是干不完的；心，永远是操不完的；苦，永远是说不出的。

王彤

真正的“内在安定”，从来不是压抑情绪，而是找到一个稳定的锚点。很多人以为，焦虑是因为问题太多，压力太大，选择太难。但如果你细看那些容易情绪崩溃、反复纠结、陷入“控制不了一切就不安”的人，会发现一个共性：他们不是太敏感，而是缺乏一个足够清晰的自我架构。说白了，他们的内在系统里，没有一个可以“稳定自己”的锚。心理学上讲，真正的稳定，不是外部局势顺利，而是内部判断系统完整、权威感清晰。也就是说：你有没有那个“我说了算”的声音。这个声音不是傲慢，而是一种深层的自我信任。它能在你混乱、犹疑、慌张的时候告诉你： “现在虽然看不清，但我知道我可以撑过去。” “我感受到不安，但不代表我就是错的。” “我听见了别人的声音，但最终决定权在我。” 这就是内在权威。没有内在权威的人，焦虑很容易泛滥。因为他始终在寻找一个“外部支点”：别人的肯定、环境的安全、未来的保证。他习惯了把判断交给别人，把安全感外包出去。一旦外界有风吹草动，整个系统就会震荡，于是情绪崩、陷入自责、暴力调整、自我攻击。不是因为他不够强，而是他的心理结构没有形成稳定的支撑系统。真正的“清晰”，从来不是靠压制情绪获得的。它是一个结构逐步成熟的过程：从过度依赖外部评价 → 建立自我判断系统从习惯寻求标准答案 → 学会在模糊中做决策从恐惧不确定 → 到能承受不确定这才是一个人开始“有力量”的起点。我在这里，愿意支持陪伴你探索完整且有力量的自己。

张静霞

生命无小事，安全无小事。

查颖文

TT是个胖乎乎的二年级男孩子，写作业慢，成绩不好。四月份，她妈妈出差，也想让我帮孩子纠正纠正不良习惯，于是TT差不多每天下午都来我们家写作业。虽然这个月很费心力，不过亲密接触到这个跟自己女儿完全不同的男孩子，也是蛮有意思的事情。而且TT在这个月进步也挺大的，老师都注意到了TT的进步。我的心血没有白费。 TT妈妈回来了，她说她自己对带TT没有信心，我把我的心得体会给她写了一封信（未完待续）：一、好的关系是一切教育的基础。当你跟孩子处于一个良好的关系的时候，孩子才愿意把他的心里话跟你说，你才能了解孩子的真实想法和状态，才能有的放矢地教育。不要为了纠正孩子或者指导孩子，用一些简单粗暴的方式，挫伤了孩子的自尊心和自信心（永远不要），破坏你与孩子的关系，也许在孩子小的时候，他迫于暴力压力，可能会“听话”，但是“不满”甚至“仇恨”会埋在他心里，在青春期或者更早的时间集中爆发。当然好的关系也不是用大人的纵容和无条件的忍让建立的。对孩子的不良行为，要坚决平静地制止。没必要吼他，唠叨他，当时有危险的立即制止，当时没有危险的可以让他自己承受行为的后果。我们跟TT第一步就是建立友善和信任的关系。接纳他，认可他，认真听他说话，他可以很放松地跟我交流，也愿意来我这儿。这样在下一步设计一些促进他抓紧时间完成作业的小激励的时候，他就比较容易接受和配合了。后面即使是纠正他的不良习惯，也不至于引起他太强烈的反感和对抗。

你来说说自己想法吧