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与高能量共处 这世界上任何东西都是能量,能量有高低之分
张建娥
与高能量共处 这世界上任何东西都是能量,能量有高低之分,山水草木 ,古典优雅的书画音乐,觉醒或自觉的人,善良的动物和影视作品都具有高能量,多与他们接触,多融入自然和美中,能量高了自己就更好了。 如果一个朋友每天在抱怨世界,责备老公,攻击阿猫阿狗,那么她的能量太低,你可以保留这个朋友,但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。
1温暖
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李长荣
温暖了
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陈海霞
在制造问题的层面解决不了问题,提高纬度,才可变得容易。 那怎么升纬呢 方法之一,当面对人,或者事情,焦虑,担心,着急,害怕,抑郁的时候,勇敢面对这些感受,情绪,承认,我现在就是这样的, 比如对自己说,我承认我正在焦虑…重复念至少5分钟,然后观察自己的感受,有没有平安。没有平安,那就继续时间更长的念,对自己有耐心,就像哺育自己的孩子,正在学习走路,磕磕碰碰的,也爱着她。 当你在平安中时候,再做选择或者决定,也许更淡定清晰,更加合适的。
刘秋霞
1. 手机就是为了让我们上瘾而设计的 • 成瘾是什么?自我失控、不顾消极后果、强迫性地寻求某种活动。随着耐受性不断提高,需要的刺激水平也越来越高,这样才能获得满足。 • 查看手机时,大脑会分泌令人愉悦的化学物质,大脑的奖励回路也会被激活,这些是成瘾行为的促进因素。 2. 那些手机可以操控我们的伎俩,都是利用了人类与生俱来的本能 1) 刺激多巴胺分泌 - 奖赏激素,产生愉悦 • 通过激活大脑中与愉悦相关的受体,它教我们把某些特定行为与奖励联系起来 • 如果某种体验持续促使多巴胺分泌,那么我们的大脑就会记住这种因果关系。 • 新奇感就是很好的例子。每当我们经历新的体验时,大脑就会分泌多巴胺。 • 代码的目标就是让人沉迷于一款应用程序,方式就是精确计算应用程序应当在何时用何种方式“让你感觉格外良好”。 2) 刺激皮质醇分泌 - 压力激素,产生焦虑 • 手机都会通过提供新信息和情绪触发因素来故意激起焦虑,导致我们担心一放下手机,哪怕只是一秒钟,我们都可能会错过一些东西。 • 对于这种焦虑,有个词语叫作“错失恐惧症”。以至于每次我们放下手机时,肾上腺就会分泌大量皮质醇,皮质醇让我们感到焦虑 3) 渴望被爱 – 寻找归属感 • “点赞”设计给人们带来的心理影响“再怎么夸大也不为过。一篇点赞数为零的帖子不只是私下里的痛苦,简直就是一种公开‘处刑’。 • 花大量时间在社交媒体上可能与抑郁和低自尊有关。 4) 我们很懒 - 避免“决策疲劳” • 大脑前额叶负责所谓的执行“自上而下”的功能,如决策和自我控制。 • 如果我们要求前额叶做太多决定,它就会变得疲劳,这时我们的注意力就会动摇。 • 很多视频网站可以自动播放列表中的下一个视频或下一集,这样的设计是有原因的:顺流而下总比逆流而上要简单。 5) 喜欢自己是特别的 - 获得掌控感 • 拥有很大控制权的那些功能正是让我们更有可能花时间玩手机的功能,而我们几乎无法控制的功能则对我们没有什么影响。 6) 对信息的渴望 - 警惕环境威胁 • 注意力分散是一种默认行为。我们希望注意力能被环境的变化所吸引或分散,因为这些变化可能预示着威胁。 • 人类表现出一种与生俱来的寻找信息, 而如今现代科技进步让这种‘饥渴’获得了极度的满足。
于静
当你很害怕失败时,最好的方法是在某件事上狠狠的失败一次,你对失败的定义会完全改变。
吴云
焦虑 担心 紧张 压力 失眠 愤怒 憎恨 冷淡 无聊,无论钱多与少,年龄大与小,好像时常伴随着生命,籍由钻石呼吸可以被清理。 深深地放松,深深的安定,深深的美好,我们多年来一直在外在努力的寻找,可是一直未能实现,其实这一切就在你的生命深处,籍由钻石呼吸,进入你的心,可以被找到。 其实人根本想要的,是生命的美好,快乐,放松与爱,籍由钻石呼吸,可以让你活出这样的品质,带着这样的品质,无论做什么工作,都能让你给原有的产品与服务赋予美好的能量,让赚钱成为轻松的事情。
胡艳丽
今天起,做一个内心有光的人。自信自强,保持热爱,以积极的人生态度,义无反顾地追寻梦想。心里有光,不仅能照亮自己,也能照亮别人。
田大朋
中年人不再为爱痴狂,只与生活短兵相接, 谋生,谋自由,谋健康和无忧。
你来说说自己想法吧