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踏遍心田的每一角,踩透心灵的每一寸(自我的剖析)!!!
李鹏程
踏遍心田的每一角,踩透心灵的每一寸(自我的剖析)!!! 人的一生,总要有选择,任何事任何情无论是错还是对,总要走下去,若干年后回头时,错的……或许并非错,对的……也或许并非对。 何必去苦恼,何必去迷茫,一切……走下去看就是了。 因为,没有错,那来的有对?一样的道理,没有对。又怎么会有错? 不管是友情,亲情,爱情……最深的情,永远都是陪伴。
2温暖
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多云转晴
温暖了
相关回答
张凤琴
情绪是一种能量,驱动我们立刻行动去改变情境。没有觉察的人就像混沌无力的木偶,任凭情绪裹挟着去行动。情绪之所以能驱动人,是因为人本能地厌恶情绪带给身体的痛苦感受,要通过行动改变情境来立刻摆脱痛苦体验。如果情绪带来了喜乐的感受,又会驱动人行动去攀附和增强这种感受。这种趋乐避苦的自动反应是以一种模式来应对生活中的万千情境,必然是与实情不合,造成烦恼痛苦的结果。
张彬彬
无回应之地 即为绝境
杨宝英
我们不要因为某件事情过分高兴或者过分悲哀的原因之一,就是一切事物都在改变。另一个原因是我们对于何为有利,何为不利的判断是虚幻的。几乎每一个人都曾经一度为某一件事情悲伤不已,但最后却被证明是一件好事,又或者我们曾经为一件事兴高采烈,后来却变成我们极度痛苦的根源。
曲红艳
不要“坚持”运动,学会“享受”运动。 ... 将跑步与正念结合,放松着跑,不带任何压力的跑~ 初级层次的行禅:感觉觉察的跑步 行禅的入门层次,就是在跑的过程中,把注意力放在感官上,去看、去听、去闻、去感受风吹过皮肤的感觉。 我们现在日常总是在不断接受信息爆炸的冲击,实际上经常处理神不守舍的状态,视而不见、听而不闻,比如我们在吃饭时会刷手机,在和家人聊天时在想工作的事,对身心的健康影响巨大,对关系的损害也大。 跑步时,不要戴耳机,只是单纯去看阳光透过树叶落在地上的光斑,看朝阳从海面跃起的刹那,听见小鸟的叫声,还有野猫在草丛中的穿梭声,更重要的是感受自己的呼吸、心跳的节奏,脚落地时的震动等等。 当我能够全然专注地打开自己的感官,接收外界的信号,会非常自然地感觉到情绪快速平和下来,也能清楚地知道自己身体的状态,心跳快了就跑慢点,或者干脆走一走,脚的震动大了就调整一下跑步的姿态,让自己更柔和地落地。 这种调整并不是一瞬间完成的事,而是反复反复地进行,逐渐的地就会找到恰当的速度和韵律,即不会 看朝阳从海面跃起的刹那,听见小鸟的叫声,还有野猫在草丛中的穿梭声,更重要的是感受自己的呼吸、心跳的节奏,脚落地时的震动等等。 当我能够全然专注地打开自己的感官,接收外界的信号,会非常自然地感觉到情绪快速平和下来,也能清楚地知道自己身体的状态,心跳快了就跑慢点,或者干脆走一走,脚的震动大了就调整一下跑步的姿态,让自己更柔和地落地。 这种调整并不是一瞬间完成的事,而是反复反复地进行,逐渐的地就会找到恰当的速度和韵律,即不会太快导致太疲劳需要努力,也不会太慢以至于感觉不到运动的快乐,这就是最适合自己当下的运动状态。 这种调整并不是一瞬间完成的事,而是反复反复地进行,逐渐的地就会找到恰当的速度和韵律,即不会太快导致太疲劳需要努力,也不会太慢以至于感觉不到运动的快乐,这就是最适合自己当下的运动状态。
王泽华
叛逆其实就是一个信息,它告诉你有一些东西需要改变了,这并不代表只有孩子需要去改变,有些时候是整个家庭都需要做改变的。 夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题,孩子就不会有高的自尊,也不会尊重自己和别人,这种创伤可能会导致一个人一生都没有安全感和渴望爱!
车宁宁
有位做版画艺术的朋友一直不认可心理咨询师这样的工作,他说人都会无意有意的成长,不需要所谓的咨询…我理解他的观点和表达的出发点,对于大部分人来说,并没有那么有效的找到适合自己的方法,成长是一门艺术,不仅仅需要专业知识,热爱的态度,更需要精准的定位和准确的操作,人生是赠给我们的礼物,如何打开和接纳这份生命的心意,是精致的科学
你来说说自己想法吧