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踏遍心田的每一角,踩透心灵的每一寸(自我的剖析)!!!
李鹏程
踏遍心田的每一角,踩透心灵的每一寸(自我的剖析)!!! 人的一生,总要有选择,任何事任何情无论是错还是对,总要走下去,若干年后回头时,错的……或许并非错,对的……也或许并非对。 何必去苦恼,何必去迷茫,一切……走下去看就是了。 因为,没有错,那来的有对?一样的道理,没有对。又怎么会有错? 不管是友情,亲情,爱情……最深的情,永远都是陪伴。
2温暖
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多云转晴
温暖了
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徐伟
看着这抹新绿,想到它用力撑开泥土,仿佛听见生命在说:“向上的路,每一步都算数。”
冯二玲
焦虑时代最稀缺的慈悲, 其实是安顿好自己的内心。 庄子说“至人用心若镜”, 安顿好自己的人, 活成了天地间的抛光铜镜。 父母不再担心, 伴侣不再窒息, 孩子自然学会从容呼吸。 这种无形的滋养, 胜过万千道德说教。 看透本质的人都明白, 所谓岁月静好, 不过是先把自己 活成静好本身。 停止用情绪洪水淹没他人,戒掉用焦虑碎片划伤世界。 当你能像古琴安放在檀木案上,整个时空都会开始共振。
杨帆
建议所有内耗体质的人,把《人民日报》说的这5句话存下来,每天默念一遍。 ①“我的感受,很重要” 这是停止讨好的第一步。别再把别人的情绪置于自己的委屈之上。 ② “管不了的事,就随它去吧” 世事难事事如愿,无力改变便坦然释怀,别白白消耗自己。 ③“过去的事,就此翻篇” 别让遗憾反复啃噬当下。纠结过往,只会困住你往前走的脚步。 ④“还没发生的事,别过度焦虑” 你担忧的大多数困境,大多只会停留在想象里。别用明天的乌云遮住今天的阳光。 ⑤“我始终相信我自己” 这是对抗内耗最硬的底气。无论外界如何喧嚣,记得握紧这份笃定。 每天默念,心里慢慢亮起来。 停止内耗,就是对自己最大的温柔。
金会芝
如果你在成长过程中很少得到家人的肯定,即使表现再好也难得到称赞,那么你可能会习惯性的自我批评,内心会感到空虚和不安,这就意味着即使取得了很大的成就,你也不会觉得了不起,因为你从小就习惯了没有得到肯定,这种感觉不仅会影响你的生活,还会影响你对自己的看法,你可能会觉得无论做什么都无法满足那种一直想要但未曾得到的称赞和肯定。 就像小时候考了99分,但没有人给你鼓掌一样,要改变这种状况,请开始成为自己的支持者,每天对自己说一些正面的话,比如我做的很好,我为自己感到骄傲等等,学会认可自己的成就,通过自我来建立内心的满足,减少对他人认可的需求,记住,改变始于内心,你值得赞扬和尊重。
王立民
父母教育方式不当:如果父母经常采用严厉、专制的教育方式,对孩子要求过高,总是批评指责,孩子可能会感到压抑、自卑,长期积累下来就容易产生怨恨情绪。例如,孩子考试没考好,父母不是鼓励和帮助分析原因,而是一味责骂,这会让孩子心理受挫。另外,过度溺爱也可能导致孩子怨恨父母。被溺爱的孩子往往缺乏独立性和责任感,当他们的需求不能被无限满足时,可能会对父母产生不满和恨意。 • 缺乏理解与沟通:父母与孩子之间如果缺乏有效的沟通和相互理解,孩子会觉得父母不尊重自己的想法和感受。比如孩子对某个兴趣爱好很感兴趣,但父母以影响学习为由坚决反对,又不与孩子好好沟通,这会让孩子觉得父母不支持自己,从而心生怨恨。 • 家庭环境不和谐:如果家庭中经常发生争吵、暴力等情况,孩子会感到恐惧、不安和痛苦。例如,父母经常因为琐事大打出手,孩子长期生活在这样的环境中,可能会对父母产生怨恨,认为是他们破坏了家庭的和谐与幸福。 • 父母的行为榜样不佳:如果父母自身存在不良行为,如说谎、欺骗、不孝顺长辈等,孩子可能会对父母的行为感到失望和厌恶,进而产生恨意。因为孩子通常会把父母当作榜样,当榜样形象崩塌时,孩子的心理会受到很大冲击。
宗阳
生活中,你或许也时常被一些小事绊住脚步。朋友一句无心之言,你反复琢磨半天是不是针对自己;白天说错一句话,晚上翻来覆去懊恼到失眠;总在想“如果当初”,心里迟迟过不去那道坎…… 这些看似不起眼的小事,却让不少人反复思量,耿耿于怀。可是当你冷静下来思考,就会发现,在这些小事上较劲,除了浪费宝贵的时间精力、陷入内耗,又让我们得到了什么呢? 真正从容的心态,是学会“放过自己”。不反刍过往的小事,不被无关的纷扰困住,才能把精力还给自己。心放宽了,才能腾出地方装下更多美好。
你来说说自己想法吧