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生活中,你或许也时常被一些小事绊住脚步。朋友一句无心之言
宗阳
生活中,你或许也时常被一些小事绊住脚步。朋友一句无心之言,你反复琢磨半天是不是针对自己;白天说错一句话,晚上翻来覆去懊恼到失眠;总在想“如果当初”,心里迟迟过不去那道坎…… 这些看似不起眼的小事,却让不少人反复思量,耿耿于怀。可是当你冷静下来思考,就会发现,在这些小事上较劲,除了浪费宝贵的时间精力、陷入内耗,又让我们得到了什么呢? 真正从容的心态,是学会“放过自己”。不反刍过往的小事,不被无关的纷扰困住,才能把精力还给自己。心放宽了,才能腾出地方装下更多美好。
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姜丽敏
在真正爱上你自己之前,不要说你爱任何人,那是假的,那只是你的需要,你需要人陪伴你,哄你,宠你,或者你依赖一种关系,但那并不是爱,因为当你还没有爱上你自己,你就无法给予对方爱,你无法分享你的生命,当你还没有爱上你自己之前,你无法真正的快乐,喜悦,幸福,你也无法把快乐,喜悦和幸福给予别人。
何春侠
很多时候我们并不是不知道如何解决问题,而是当下我们只能想到和看到这一种方式,事情或者人激起了我们的情绪,使我们离开进入一种状态和模式,在这种模式里我们变得没办法做成最优选择。 心理咨询的工作就是探索这些模式,通过探索模式来找出困住我们的东西。
吴云
情绪分为初级情绪和次级情绪, 初级情绪包括什么呢? 包括恐惧、愤怒、惊讶、伤心、喜悦, 这些都是情绪状态,这些都算初级情绪, 初级情绪来自遗传本能。 从小没有享受过父母的爱, 或在小的时候遭受过暴力对待的孩子, 长大后会变得害怕权威人物, 即便他们不存在威胁~ 这就是初级情绪的特点, 初级情绪虽然可以被调节, 但不见得都是往好的方向去调节。
刘晶晶
对拖延者的大脑来说,相比现在的自己,未来的自己更像是一个遥远而不相关的他者。
王倩倩
“追蛇效应”,是指被毒蛇咬了,不要先去追,因为会加剧自己的毒发。人被伤害后,第一反应该是先保全自己。不要较真,不要逞一时之气,被片刻的黑色情绪缠绕,二次伤害自己。不较真,不是多软弱,而是自己更贵,任何事都不值当搭上自己。 不较真,并不意味着原谅。受害者,永远无需通过原谅,证明任何。有些事,不原谅就是不原谅,全凭自己的心,只是心态上不较真了,无所谓,没必要,不至于,完全无视对方,把对方当块石头,略过。放下,看淡,只是不再用别人的错误折磨自己了。 人越较真,吃亏越深,因为较真,意味着情绪的持续消耗。吵赢了很爽,但也很累,尤其是跟那些烂人烂事,吵来吵去,很愚蠢。事不关己,能挂起挂起,事情关己,护住核心利益,平整自己的心,至于别人怎么说,怎么闹,不重要。
王倩倩
比如音乐、酒精、香烟、沉默; 时间更像是麻药,让人在奔波中忘了疼痛和逐渐走向死亡的结局
你来说说自己想法吧