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生活中,你或许也时常被一些小事绊住脚步。朋友一句无心之言
宗阳
生活中,你或许也时常被一些小事绊住脚步。朋友一句无心之言,你反复琢磨半天是不是针对自己;白天说错一句话,晚上翻来覆去懊恼到失眠;总在想“如果当初”,心里迟迟过不去那道坎…… 这些看似不起眼的小事,却让不少人反复思量,耿耿于怀。可是当你冷静下来思考,就会发现,在这些小事上较劲,除了浪费宝贵的时间精力、陷入内耗,又让我们得到了什么呢? 真正从容的心态,是学会“放过自己”。不反刍过往的小事,不被无关的纷扰困住,才能把精力还给自己。心放宽了,才能腾出地方装下更多美好。
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冯二玲
如果孩子遇到事情,受到伤害,或者是身体受伤,先让孩子把感受表达出来,或是释放出来,比如哭,流泪,喊叫......我们作为父母,给孩子一个允许和空间,允许孩子把感受流淌出来。 社会或我们成长中的习惯是不太允许情绪和情感流淌的,但这又是人,或者说是动物的本能,没有流淌的感受和情绪,都会积压在体内,试着想想你小的时候受过的伤或是委屈,很多家长伙伴还依然会有感受出来,说明这些情绪和感受并没有被处理,孩子也是一样的。 家长先要重视孩子的情绪和情感,给孩子一个允许的空间,当然,这个过程中,我们家长也在学习和成长,学着关注自己的感受,如果有可能,也允许自己的情绪和感受流淌出来。
凌攀
人们慢慢变好的方法就是他们在思维和行为方面,每天做出一些小的改变。
杨燕
模式的改变,不论关系模式,行为模式,认知模式一定是缓慢发生的,能快速转变甚至一百八十度反转的,那一定不是模式。 所以当你走进咨询室的时候,就已经意味着改变正在发生,正在以你意识不到的速度慢慢发生 慢速才是正常的……
傅益红
史冬英
成熟不是在深夜痛哭,而是觉决定不再痛哭的时候。
畅海英
第一方面,真正伤害孩子的是家庭氛围,而不是单亲家庭这种家庭形态。 社会偏见:一个单亲家庭的孩子,身上的毛病一定是他单亲家庭的错 实际上:不幸福家庭的家庭氛围才是伤到孩子的根本 一项对离异家庭儿童的调查:影响孩子成长的最大因素是他们受到的养育质量 真相:单亲只是现象和背景,不是问题的主要原因 第二方面,单亲家庭不可怕,社会对单亲家庭的负面刻板印象才可怕。 社会刻板印象:单亲家庭是"不幸"的,一定会对孩子身心健康产生极其负面且不可弥补的影响。 中国家庭追踪数据的调查显示:单亲家庭和再重组家庭的子女并没有比完整家庭的子女表现更差,且单亲母亲的平均社会经济地位甚至要高于完整家庭。 结论:单亲家庭自身并不存在显著的内在缺陷和功能障碍 真相:可怕的不是生长在单亲家庭,而是那些戴着有色眼镜的人为单亲孩子营造的充满偏见的环境。
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