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如果孩子遇到事情,受到伤害,或者是身体受伤,先让孩子把感

冯二玲
如果孩子遇到事情,受到伤害,或者是身体受伤,先让孩子把感受表达出来,或是释放出来,比如哭,流泪,喊叫......我们作为父母,给孩子一个允许和空间,允许孩子把感受流淌出来。 社会或我们成长中的习惯是不太允许情绪和情感流淌的,但这又是人,或者说是动物的本能,没有流淌的感受和情绪,都会积压在体内,试着想想你小的时候受过的伤或是委屈,很多家长伙伴还依然会有感受出来,说明这些情绪和感受并没有被处理,孩子也是一样的。 家长先要重视孩子的情绪和情感,给孩子一个允许的空间,当然,这个过程中,我们家长也在学习和成长,学着关注自己的感受,如果有可能,也允许自己的情绪和感受流淌出来。

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冯二玲
温暖了
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生活就像一盒巧克力,你永远不知道下一颗是苦是甜。当意外降临,有人看到的是灾难,有人却能在阴霾中找到光。那些让我们皱眉的“坏事”,或许只是生活开的一个小玩笑 —— 关键在于,我们如何解读它。 一、生活的“意外盲盒”,藏着怎样的惊喜? 想象一下,你正悠闲地走在路上,突然一个花盆从天而降,重重砸在肩膀上。多数人第一反应可能是惊恐、愤怒,甚至抱怨“怎么这么倒霉”。但如果换个角度 ——“幸好只是砸到肩膀,要是砸中头后果不堪设想!” 看似倒霉的遭遇,瞬间变成了 “不幸中的万幸”。 心理学中的“认知重构” 理论指出:决定我们情绪的不是事件本身,而是看待事件的方式。就像半杯水,悲观的人看到 “只剩半杯”,乐观的人却觉得 “还有半杯”。同样一场雨,有人抱怨出行不便,有人却享受雨中漫步的浪漫。生活的模样,往往取决于我们用什么滤镜去看待。 二、积极视角,是治愈生活的良药 朋友老张曾遭遇车祸,腿部骨折需要卧床半年。所有人都为他惋惜,他却在病床上开启了“读书计划”。康复后,他笑着说:“那段日子让我读完了 20 本一直想读的书,还学会了用手机剪辑视频,这波‘躺赚’不亏!” 这种豁达,正是积极人生观的力量 —— 把挫折当作成长的契机,将困境变成改变的起点。 研究表明,拥有积极心态的人,不仅免疫力更强、抗压能力更好,生活满意度也显著高于常人。当我们用感恩、乐观的态度面对生活,就会发现:原来那些“倒霉事” 背后,都藏着意想不到的礼物。 三、培养积极心态的3 个小妙招 写感恩日记:每天记录3 件值得感恩的小事,哪怕只是吃到一顿美味的早餐,或是收到一句暖心的问候。这些微小的幸福,会逐渐改变你的思维模式。 学会“反向思考”:遇到不顺心的事,先问自己:“这件事有没有积极的一面?” 比如失业了,或许是重新寻找热爱事业的机会;错过末班车,也许能邂逅一场美丽的夜景。 与乐观者同行:积极情绪具有感染力,多和心态阳光的朋友相处,你会不自觉地被他们的热情与豁达所影响。 四、写在最后 生活从来不是非黑即白,那些看似糟糕的经历,或许是命运埋下的彩蛋。就像苏东坡被贬黄州,却写出了千古绝唱《赤壁赋》;塞万提斯在监狱中,创作出不朽名著《堂吉诃德》。 下次再遇到“花盆砸肩” 的意外,不妨试着笑一笑,对自己说:“瞧,我又躲过一劫!” 愿我们都能以积极的视角拥抱生活,在平

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人在走大运前是一定要过情关的,那么究竟什么才是过情关?怎么样才算是把情关过了呢?有的人说自己情关过了四五次了,为什么还在过?为什么自己也没啥变化?首先你要搞清楚情关的重点就是情执,情执一破,你也就走出幻境,从此你就不会再为这世间的情爱所折磨了,也就是说,这一关其实过一次也就够了,而你如果一直在过,那就说明你根本就没有通过。你可能只是经历了一段失败的感情,然后靠着时间的消磨走出来了而已,但是你要知道如果一件事情来了,你没有勇敢的解决掉,那他就一定会再来,它会一遍一遍的去教你做这个功课,直到你学会为止。这些你以为成功躲开的困难,未来一定会以加倍的力量再次出现在你眼前。 很多人错误的认为,过情关就是让自己变得冷血,其实根本不是,而你对爱执着,深情,长情,都没有错。因为爱是给予,是慈悲,你执着的如果是爱,那你就本就自具足了,你也就学会了内求。所以执着于爱是不会让你痛苦的,真正让你痛苦的是你对情的执着,因为情是贪婪,是寻求认同,是渴望拥有,是想要掌控。而所谓情执,也不是对爱的执念,而是对被爱的执念。 比如你的伴侣突然离开就会陷入无尽的内耗,像是灵魂被抽走一样,生活会变得毫无方向,好像一切都失去了意义。之所以会有这种情况,就是因为过度的执着于情,过度的执着于被爱,你的价值都是在被爱当中建立的,别人爱你,你就觉得自己有价值,而如果别人不爱你,或者眼下找不到人爱你,你就会跟着别人一起否定你自己。那你为什么不能从你自己给你自己的爱里面去建立价值呢?也就是说,所谓过情关,就是让你放下对被爱的执着,拥有本具自足的心性,也就是精神上的执着。当你的精神世界足够富足的时候,钱自然就会留下你,爱也是一样的。

你来说说自己想法吧