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成熟不是在深夜痛哭，而是觉决定不再痛哭的时候。

史冬英

成熟不是在深夜痛哭，而是觉决定不再痛哭的时候。

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史冬英

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王倩倩

人们往往能更坦然地接受陌生人的成功。对于素未谋面或关系疏远的人，我们可以轻易地将其成就，归因于外部因素，如“他运气好”、“有贵人相助”等。这样的解释成了自我安慰的盾牌，让我们在面对他人辉煌时，不至于感到太过失落。然而，当这份成功降临到身边熟悉的人身上时，这种心理落差，极易引发嫉妒之情。当两个人起点、条件相当，一方突然获得成功，另一方就会立即感受到强烈的心理落差，会不由自主地想：“他还不如我，凭什么比我过得好？凭什么成功的是他，而不是我？”这种心理落差，远大于陌生人之间的比较。在熟人面前炫耀自己的成功与财富，很可能激发嫉妒之心，为自己招来不必要的麻烦。而且，熟人更加了解你的弱点，也最能给你致命一击。越是熟人，越见不得你过得比他好。所以，在熟人面前，要保持低调和谦逊，该藏的，要藏起来。

冯新红

一位学者向禅师请教禅的真谛。禅师默默地为他倒茶，茶杯满了也继续倒，茶水溢得到处都是。学者惊呼：“满了！满了！倒不进去了！” 禅师放下茶壶说：“你就像这只杯子，里面装满了自己的见解和想法。如果你不先清空自己的杯子，叫我如何向你传授禅意？” ◇ “空”才能容纳。执着于固有的观念、知识、判断（过去的经验、未来的担忧），会阻碍我们真正地去感知、体验和接纳当下的真实（新的见解、不同的可能性、禅师的开示）。 “你的‘杯子’里装满了什么？（过去的痛苦？对未来的担忧？固执的看法？）这些想法是否阻碍了你感受当下的平静或接受新的可能性？” “如何练习‘清空’内心，以更开放的心态面对此时此刻？”

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接纳自己心理治疗领域里，有一种很著名的疗法，叫做“森田疗法”，它的核心理念是：带着问题生存；为所当为。不要纠结于你自己的问题，把它当做你生存的常态，而去专注于你真正想做的事情。这才是自我接纳的真谛。越是能接纳自己，越是能从容面对一切。遇到烦恼无法一下子解决，感到深深的自我攻击时，学会允许自己： “没关系，慢慢来，我陪着你！”

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大胆地去走你的夜路如何看待自己看待世界

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心理学家贝克曾说过：“对子女督促过严的父母，也许可以逼使孩子养成良好的习惯，却也会使子女有不安、依赖、胆怯、敢怒不敢言、不爱做劳心工作，以及不喜欢参加有创造性的活动等缺点。比较起来，这种教养方法是得不偿失的。” 父母过分严厉专制，教出来的孩子通常会形成两种性格：一是胆小懦弱，过分顺从依赖，没有主见，唯唯诺诺；另一种则是非常顽劣，离经叛道，容易走入误区。

你来说说自己想法吧