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天下没有合格的父母,只有心灵澄清,一生下来就是完整的孩子
王义丽
天下没有合格的父母,只有心灵澄清,一生下来就是完整的孩子。父母也是过去的孩子,怎么变化的。
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3. 从“追逐状态”转向“培养能力”:重点不在于此刻是否处于兴奋状态,而在于你是否培养了情绪的弹性、觉察的深度,以及从各种经历中恢复并提取智慧的能力。 高频是一种内在的智慧深度,是你历经所有情绪天气后,内心生成的那片广阔而稳定的晴空。它不排斥任何一片乌云,因为它知道,乌云只是过客,而天空,永远在那里。 生命的丰盛,在于体验的完整性,而非筛选后的片面完美。当你允许自己完整,你便拥有了最坚实的频率——那是一种根植于真实,因而无法被任何外界风雨撼动的内在根基。
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坏脾气的消失, 可以准确地反映智慧的增长。 —— 尼采
冯二玲
心静五句话:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你,我接受。和自己的内心做连接,回到自己的内心,和自己同在。
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每个人都会有想要撒娇的感情。如果你在一个理想中的家庭中长大,你会从很小的时候就被充分地允许这样做,这种愿望就得到了满足,并在长大后沉淀下来。但在一个问题家庭里,会在一种不被满足的状态下长大成人。所以他们容易对他人有过度的期待和依赖,变得容易受伤。这是他们一直在与孤独作斗争的证明。 受父母情绪影响长大的人,无法区分【人格否定】和【反对意见】。他们对对方的表情和语气很敏感,很容易感受到被逃避或被嫌弃。他们总是自责【是我的问题】,即使对方只是提出了反对意见。 重要的是喘口气,养成客观地思考意见的习惯。这个问题是可以逐渐被克服的。
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人生最大的悲剧,就是虽然你拥有了一个完全属于你的生命,但你却不敢把真实的自己完全表现出来,并因此而深深地痛苦着。
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把日子越过越好的中年女人,不一定有钱有貌,但基本都有3个习惯: 1、接纳自己的普通 2、只负责自己的人生 3、先爱好自己
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