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与你相伴成长

和“事实”对抗，只会让自己的心情变得更糟。我们无法改变

冯欣欣

和“事实”对抗，只会让自己的心情变得更糟。我们无法改变，但我们可以学会接纳当下的一切。

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个人成长

相关回答

韩仁杰

人与人之间最舒服的关系并非不分你我，而是俗不逾矩，恰如其分的界限感，边界感是最高级的尊重，任何关系再亲密，分寸不可差失，再好的亲密关系，都要有边界感，不论爱情、亲情还是友情，只有守住自己的界限，尊重他人的界限，才能亲疏有度，远近相安，相看不厌，久处不累！

杨凤鲜

▶️头脑里最微小的怨恨也足以停止我生命的流动和喜悦。 ▶️我确保自己在任何状况下都不会抓住怨恨。我相信这是我从此之后没有生病或有任何疼痛的主要原因之一。 ▶️我从不说别人坏话的原因是我从不怨恨任何人。 ▶️而不怨恨任何人的原因是我不相信自我牺牲。我只做那些带给我和平的事。 ----/摘自《太傻天书》

黄俊

你眼中的你不是真的你，别人眼中的你也不是真的你，你眼中的别人才是真的你…

胡星星

很多时候明明是生活在同一屋檐下的家人，却对彼此的情感毫无理解，各自在各自的人生里单打独斗。

侯智慧

当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我我看到你需要认可你超理智我体会你的脆弱和害怕你打岔我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦当他们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己绽放自己

孙三丽

什么是压力，如何消除？压力源于个人认为处理事情所需能力超越自身拥有能力时的感受。重要的是，“你认为”很关键，因很多人在压力下仍完成了许多任务，证明能力并非问题。实际上，在事情开始或结束前，无法断定能力是否足够。因此，压力并非来自事情本身，而是主观判断不足导致的后果，是人们自我施加的。压力不仅源于负面事件，对重要且需更多力量完成的任务，我们都会感到压力。生理上，压力会导致肾上腺素和皮质醇等荷尔蒙分泌增加，使身体进入“备战”状态，长期则有害健康，如导致心脏病、神经衰弱等。同时，长期压力还会影响人际关系、工作效率、学习能力和解决问题的能力，形成恶性循环。运动是最好的治标式消除压力的办法，因为运动等同于古代逃生的过程，能够消耗储备的能量，并且增加脑中前额叶的工作能力。前额叶的主要功能是负责解决问题、想出突破方法、策划未来。另外，一些内心的修炼也很有效，例如瑜伽、静坐、正念思考等。

你来说说自己想法吧