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智者解决问题，愚者发泄情绪，强者平静如水，弱者易怒如虎

田大朋

智者解决问题，愚者发泄情绪，强者平静如水，弱者易怒如虎。简单的事不争吵，复杂的事不烦恼。稳定的情绪，是一个人最高的修行，一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局，大怒不怒、大喜不喜，可以养心

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个人成长

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那晓旭

积极影响孩子孩子的眼里装着我们的样子，我们积极了，他们才会向上。具体怎么做呢？（1）把生活搞好：好好休息，培养点兴趣爱好，而非过度关注孩子。（2）把状态搞好：能量不足则补充，情绪低落则追求乐趣，焦虑时培养正念，学会专注于当下，避免过度压力。我们的快乐能积极影响孩子，并有能量应对其情绪波动。（3）把情绪搞好：要有自我觉察，及时调整并转换情绪，避免与孩子产生隔阂。要时常提醒自己，最初的想法是什么。转换情绪，靠的不是忍，而是对孩子的表现有不一样的认知，以及对他有总体的信任和信念。

许佳美

如果你选择把你的意识和精力集中在能给你带来快乐和满足的人和事上，那么即使身处一个充满痛苦、未知、恐惧的世界，你也能拥有幸福。

吕丽霞

我在刚开始咨询时，也常常会陷人一个困境中。我跟来访者们明明约好的一个小时的咨询时间，但是我在收尾时，每次看到他们还有话讲，我就忍不住多给时间。我就跟我的督导师过论这个问题。我说:"我自已是个新手，然后我怕我自己给予他的东西不够。"然后在这个时候老师就会告诉我说:"你说你给予他的东西不够，你好像是一个拯救者，对方是一个被拯救者。你这样子的话，你对对方公平吗? 咨询中保持边界，也是对彼此的尊重。 THURSDAY 星期四

刘静

一个人最纯粹的时候是最有力量的时候，一个人最真诚的时候是最有力量的时候，一个人最空灵和质朴的时候是最有智慧和能量的时候。心变大了，事就变小了！

张凤琴

“人与人之间是有一个情感账户的，每次让对方开心，存款就多一点，每次让对方难过，存款就少一些。” 所有的感情都是有额度的，不要任性地挥霍。当你的存款账户变成零的时候，就是对方离开的时候。关系越好，越要注意在对方面前的言谈举止，切记要给自己留有余地。

那晓旭

欣赏你喜欢和拥有的东西，而不是你没有的东西，你才能快乐。

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