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#365天的冥想练习我们总是怀着恐惧和希望在听，我们总

杨凌剑

#365天的冥想练习我们总是怀着恐惧和希望在听，我们总想从别人那里得到启蒙，而无法靠自己去觉察和理解。如果某个开悟的人能满足我们的需求，我们就接受他；若是不能，我们又会继续寻找另一个能满足我们的人。因此大部分人所渴望的只是不同层次的满足罢了。但重点并不是去发现谁开悟了，而是要了解你自己。没有任何一个权威能够让你认识自己，缺乏自我认识，你是不可能解除无明和痛苦的。

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压力太大怎么办

相关回答

吴云

把怨恨变成不怨恨，怨恨没用，对方感受不到，内耗的是自己，不如把怨恨变成动力，当你过得比对方越来越好，怨恨就变成了不在意。把清高变成不清高，清高会让你离财、官（名利）很远，离真实的社会很远，从而弱化自己的生存能力。把文明变成不太文明，也就是把有素质变成不大有素质，社会是多元化的，人是多种多样的，当你处于弱势或者阶层低的范围内，过度的文明和有素质，意味着被”野蛮”欺压和掠夺，排队加塞就是这个逻辑，素质低的，总能通过插队的方式为自己争取优先的利益~

张彬彬

步骤一：煲一锅营养汤（父母最爱，色色色）材料：排骨、玉米、胡萝卜、西洋参、红枣、枸杞、土茯苓、五指毛桃、盐、水。注意事项：排骨冷水提前泡一晚，煲时提前用开水炒下，去去脏沫儿，开水下肉易烂糊，顿半小时后再放少许盐，慢炖2小时，出锅前放枸杞。步骤二：糖醋排骨（我最爱，色色色）煲好的汤，捞出排骨，做成糖醋排骨。此时此刻与食物、美味、家人温暖相拥～

赵莎莎

解密亲密关系的原始模式之最后一章（文章是书中案例然后自己加以整理的，如有雷同，纯属巧合）自从小A和老公的感情修复之后她整个人都变得活力满满，周围的朋友、家人、同事都感觉到了她的开心了快乐，虽然偶尔和老公还会有冲突但是两个人可以一起去面对和化解了，自从咨询以来小A发现自己的内心就像被打开了一扇窗户一样阳光照了进来，她看到了希望她期待通过咨询把她内心压抑已久的情绪和自己释放出来。所以在后续的咨询中咨询师给她定制了一对一的咨询方案，期待她越来越好，她也对婚姻和生活充满了憧憬。她告诉咨询师希望老公和她一起咨询，咨询师告诉她婚姻是需要两个人一起经营的，所以支持她和老公一起接受咨询。回到家小A告诉老公自己最近在做咨询，也表明希望老公和她一起咨询两人一起面对未来的风雨，老公看着她很认真的说:其实很早之前就想一起接受咨询的，现在看到她的进步这么大，更加坚定了要一起成长的念头。说完两人相依而笑。后期他们一起接受了咨询，虽然有时候生活和工作压力会很大，但是他们有了坚定的信念和面对的方法了。相信他们会越来越幸福的。关于原生家庭和亲密关系的小故事就告一段落了，希望看到文章的你有所收获。咨询师感言: 有时候当你认为你的爱情、婚姻、正在风雨飘摇时，其实情况可能没那么糟糕，换个角度、换个思维、换个方法就好啦，另外原生家庭的不好模式是不会遗传的，唯一遗传不变的是你的固定性思维。所以人生有时候就是一场修行，而心理咨询就是黑暗中的一道曙光，只要你靠近就会照亮你前行，而幸福也没有那么难，勇敢一点、坚定一点，幸福很快就会来敲门。我是心理咨询师赵莎莎我是情感导师赵莎莎我在这里，我开始收集幸福了，期待你的加入。

王倩倩

你让他觉得“欺负你，要么麻烦，要么损失”，他就会立刻收敛。只有这样，你才能让别人知道：“你是一个有边界、有脾气的人，欺负你，得付出代价。”

邹丽娟

朱德庸：出太阳是一种幸福，下暴雨是一种幸福，刮大风是一种幸福，因为真正的幸福与外在无关，而是內心的状态，一念之间橫跨兩者。

李敏

相信你所爱的事物坚持做下去它便携带你到你需要去的地方别太过担忧安全与否的问题一旦你开始去做自己想做的事内心深处终将获得很大的安全感

你来说说自己想法吧