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与你相伴成长

美‮的好‬一‮开天‬始啦每一天，在每‮方一‬面，我都

刘静

美‮的好‬一‮开天‬始啦每一天，在每‮方一‬面，我都会越‮越来‬好邀‮您请‬和我一起能量朗读: 我‮健很‬康！我‮快很‬乐！我‮富很‬足！我因敬爱上天‮圆而‬满富足！我是‮个这‬世界上最智慧‬的人！我‮资有‬格拥有这个世界上美好的一切！每天都有好‮在事‬我身上‮生发‬‎！我‮一对‬切‮发的‬生负百分之百的‮任责‬‎。我‮开敞‬自己，接受‮界世‬上所‮的有‬财富和幸运！我‮意愿‬忘‮过记‬去，‮力努‬向前，‮着朝‬标杆直跑！我‮意愿‬改变！对‮起不‬‎！请原谅！谢谢你！我爱你！

2温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

李婉丽

爱德华·德西自主感胜任感归属感

吴云

无为是高手境界，躺平是菜鸟借口！暴击三连问： 1️⃣你躺平时，是像水一样暗中蓄力，还是像咸鱼一样彻底翻面？ 2️⃣你说"顺其自然"，是真看透了，还是卷不动了？ 3️⃣你效仿庄子"逍遥"，但人家穷得坦荡，你穷得心慌啊！道家修的是身躺心不躺，你属于哪种躺呢？

祝云慧

你有没有过这样的时刻—— 明明知道要放松，身体却绷得紧紧的；明明知道不该发火，话一出口就收不回来；明明知道要早睡，手机却刷到凌晨；明明知道要好好说话，情绪一上来就全忘了；一、大脑里的“两个我” 我们的大脑里，住着两个“司令”。杏仁核：情绪脑，反应极快，负责“生存”。它不管对不对，只管“安不安全”。一旦感知到威胁（哪怕是“被质疑”“被否定”这种社交威胁），它会瞬间接管身体——心跳加速、肌肉绷紧、呼吸变浅…… 它的口号是：先活下来，再讲道理。前额叶：理性脑，反应较慢，负责“决策”。它负责逻辑、判断、情绪调节、长远规划。前额叶的口号是：冷静，我们想想怎么办。问题是：杏仁核的反应速度，是前额叶的几倍。所以很多时候，情绪已经爆了，理性才慢悠悠地赶到——然后你开始后悔：“我刚才不该那样的。” 二、为什么“知道”却“做不到” 因为你以为你在用前额叶思考，但你的杏仁核可能一直处在“警戒状态”。长期压力、童年创伤、家庭关系紧张、工作过度透支…… 这些都会让杏仁核变得过度敏感。一点点风吹草动，它就以为“危险来了”，然后接管身体。这时候，你知道要放松，但身体不听；你知道要冷静，但心跳很快；你知道要好好说话，但话一出口就变了味。不是你不努力，是你的杏仁核太努力了。三、怎么做让前额叶“夺回控制权” 好消息是：前额叶可以训练。就像肌肉一样，你越用它，它越强。 1. 呼吸，是最快的“遥控器” 深吸一口气，慢慢呼出来——这个动作，能直接告诉杏仁核：你安全了。每天花几分钟，做腹式呼吸。吸气4秒，呼气6-8秒。让呼气比吸气长，是启动“放松模式”最快的方式。 2. 命名情绪，让杏仁核“冷静” 当你感到情绪上来时，试着在心里说出它的名字：“我现在很焦虑”“我现在很生气”“我现在很难过”。

徐淑凤

父亲的爱如同稳定的锚点，在孩子成长的风暴中给予安全感。父亲的每一次鼓励，都在孩子内心种下自信的种子；那些看似严厉的教导，实则是塑造孩子坚韧品格的基石。父亲用行动教会孩子责任与担当，让孩子在面对生活挑战时，拥有内在的力量。祝福：所有的父亲节快乐！愿时光温柔以待，愿您内心始终充满安宁与满足；往后的日子，换您的孩子成为您坚实的依靠。父亲+准父亲，今日下单买一赠一。下单60分钟服务120分钟。只限今天！！！

吕丹

萨提亚的诗《当我内心足够强大》当我内心足够强大你指责我，我感受到你的受伤你讨好我，我看到你需要认可你超理智，我体会你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦当它们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心，柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己

胡星星

秋天蒙蒙细雨霏霏地下，可爱的小雨滴在空气中自由的游荡，捧一杯热茶隔窗观雨，透过茶雾房间弥漫着淡淡的的花香…… 我想起大家电话那端提起的种种爱情，总是既温暖又忧伤…… 虽然说所有人都有权拥有健康的亲密关系，然而，有些人可能中亲密关系中，长年累月地忍受着过度批评、责怪和怒火之后，大部分都开始质疑，自己是否真像对方口中说的那样不堪？我想告诉你啊，虐待性的亲密关系会导致你失去自我，那才是终极的孤独。

你来说说自己想法吧