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与你相伴成长

这是一个过程全人的临在允许模糊不清的存在

朱丽

这是一个过程全人的临在允许模糊不清的存在

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焦虑怎么办

相关回答

胡斌

风中的呼吸 A，练习目标：在风中，感受身体与自然的流动。 B，操作步骤： 1，找一个户外有微风吹拂的地方。如：公园，小河边，草地等 2，站着，坐着皆可，轻轻闭上眼睛，放松肩膀和面部表情。 3，将注意力放在皮肤上，感受风的流动，就像空气在轻抚你。 4，随着风的节奏自然呼吸，停留3-5 分钟。 5，如果走神，不用批评自己，只是温柔的回到风的触感。 C，结束提示：深吸一口气，慢慢的睁开眼睛，对自己说一句：“我在这里”。 D，觉察体温：风带给我的感触是什么？我的身体，能否随风松动一点点？

胡星星

夜跑完，凉风习习………这让我想起我的那些可爱的来访者虽说咨询从本质上讲，是一种技能转让，或者说是技能转移。是咨询师通过咨询，协助来访者解决遇到的困惑、视野的局限、能力的不足，帮助来访者规划未来，实现自我成长这样一个过程咨询师拥有分析及解决危机的技能，也因为专长和身为局外人的独特视野对来访者而言都必不可少同时在协助来访者的过程中照见自己，也促使了咨询师的自我成长感恩遇见

田大朋

我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此地开始，如此地发展，如此地结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此地评判我，如此地对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子。我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。伯特•海灵格（Bert Hellinger），德国心理治疗师，全球著名的身心灵大师，被誉为“西方的老子”。

原莉娟

进行一次身体扫描冥想，关注身体的每一个部位，感受和接纳ta的存在! 提升自我能量, 来关注我，每天一起练习正念!

柯茜茜

那些惊艳的复合文案，赶紧收藏，@心中的TA ，说不定哪一句就打动TA啦

1、破镜不能重圆，但我们可以重蹈覆辙 2、有一个菠萝去理发，它坐了很久理发师一直不给它理发，它就说：你理理我叭 3、西瓜甜瓜哈密瓜，错过了我的小傻瓜 4、争吵不可避免但相爱永远能和好 5、现在月亮坠落，最爱你的人是我，别再错过我 6、我们要互相亏欠，我们要藕断丝连 7、只要你回头，我一直都在。主动不是犯贱，是喜欢。 8、熟悉的歌，不唱就忘了，熟悉的人不联系就陌生了。 9、她可能明天就回来了，我不能喜欢上别人 10、人生有两次惊喜，虚惊一场和失而复得

徐自信

弗洛伊德指出，我们所体验到的自己的心灵，只是心灵小小的一部分；其他的部分是我们虚弱的意识所无法了解的。我们许多所想、所感、所为的真正含义是由无意识决定的，是我们无法觉察的。

你来说说自己想法吧