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与你相伴成长

自省，是一個人變好的開始。生活中遇到問題。先要看看自

曾敏婷

自省，是一個人變好的開始。生活中遇到問題。先要看看自己做好了沒有，問問自己有沒有做得不夠的地方，先從自己身上找原因。當過往的經驗融合進人生的閱歷之中，就會成就更好的自己。願你從今往後以反省為鏡，向內歸因，向上成長。

1温暖

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阳阳

温暖了

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李浩

承担责任，是成为一个真正成年人要开拓的最后一片疆土。一个真正的成年人，不仅意味着年龄成熟、身体成熟，还意味着在心理和情感上成熟。 “成年”以后，我们必须百分之百地明白，我们才是自己精神家园和内心世界的创造者。虽然无法一直控制外在的世界，但我们完全有能力掌控内心的世界

张迪

人在爱欲之中，独生独死，独来独往，苦乐自当，无有代者。 ——《无量寿经》其实没有人能真正摆脱孤独，很多时候不过是用喧嚣暂时掩盖。想用喧嚣暂时掩盖，得到的不过是更强大的空虚。没有人喜欢孤独，大家都在用自己的方式使自己快乐，远离孤独感，读书上网也好，聚会恋爱也罢，孤独永远存在，我们能做的，只能用一时的欢愉与满足掩盖寂寞而已。柏杨说：一个没有高尚情操的人，永不了解别人会有高尚情操，也永不相信别人会有高尚情操。一个人若要完全理解另一个人，大概必须有过类似的处境，受过类似的痛苦，或者有过类似的觉醒体验，而这却是非常罕见的。 ——黑塞《玻璃球游戏》我想每个人都会经历青年时期的迷茫与苦闷、郁结与彷徨，这是一个尴尬的年纪，下不能放任幼稚单纯，上不能达到豁达成熟。于是喜欢用别人都用的消遣寂寞的方式试图摆脱忧虑与孤独。你不快乐，所以你想要快乐；你要快乐，但你仍然不快乐。过度的社交等于没有社交，朋友遍天下，却知己无一人，欲将心事付瑶琴，弦断无人听……上上下下几人床榻，却始终留不住一人的体温，这样真的有意思吗？说真的。 “爱很多人很浅，不如爱一个人很深。”我们一生所要真正追求的快乐，唯有心灵的平静与充实。

张寒焱

不必害怕、也可以害怕挫折和失去、失败，重要的是从下跌之处爬起来，站立，选择方向，前行。同时也允许自己需要经历相当的过程。这个过程时间或短或长。挫折、跌倒的越厉害，所需时间越长。但也往往沉淀的时间越长，一旦走出来了，获得的成长和改变也就越大。因经历的挫折足够大，几乎触及人生之底，失去了几乎所有，剩下的可能就是更真实的自己。于是彻底尝试放掉所有束缚，向阳而生，向心而生！工作中无数次的与当事人互动“跟随感觉”、“做自己”，咨询师亦当如是做到。

周红艳

有意贬低你的人，是对你的一种变相认可。那些打压你，却又在模仿你的人，其实是想成为你。

傅益红

古人言：“腹有诗书气自华。” 这里的“气”，就是内在学识与修养的外在体现。它无关乎外貌，却能让一个人在人群中脱颖而出，让人不由自主地被其吸引。拥有的比展示的多，溢出来的就是气质。这句话揭示了一个深刻的道理：气质不是一种可以模仿或伪装的外在表现，而是一个人内在修养、学识、阅历、品格等综合素养自然流露的结果。当一个人的内在足够丰富，如同一个装满了水的容器，哪怕只是轻轻晃动，也会有水“溢”出来。这“溢”出来的部分，就是无法隐藏、无法复制的独特气质。气质不是一蹴而就的，它需要时间的沉淀与积累。它不是靠外在的包装来打造的，而是靠内在的修养来滋养的。在这个快节奏的时代，我们或许无法改变外界的浮躁，但我们可以选择让自己的内心慢下来，去读书、去思考、去体验、去感悟。当我们不再执着于“展示”什么，而是专注于“拥有”什么时，我们的内在就会变得越来越丰盈。而当我们的内在足够丰富时，气质就会自然而然地“溢”出来，成为我们最独特、最迷人的标志。人生的阅历是一笔宝贵的财富，它能够让一个人的气质更加沉稳与厚重。经历过风雨的洗礼，见过世间的百态，一个人会变得更加通透与豁达。不再轻易被表面现象所迷惑，也不再为一些小事而斤斤计较。由阅历沉淀下来的智慧，让人在面对生活时能保持一种从容不迫的态度。努力做一个“拥有的比展示的多”的人，让内在的丰盈与美好，成为我们最动人的气质。

任洪芝

咨询心得：很多来访者是女性，感觉女性的心理需要关注！需要呵护！需要成长！但是在我咨询的体验中男性更需要倾听，更需要心理咨询师的介入，因为男人的心理压抑了更多的情绪，不能与父母倾诉，不能给爱人压力，也不能和朋友分享，更不能向儿女宣泄，他更需要一个倾听者，更需要一个宣泄的缺口，更需要有个可信赖，可以表达的空间整理自己情绪碎片！在自己前行的路上设个加油站！

你来说说自己想法吧