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用那双善良的双晴,去发现所有的美好,万物都有裂缝,那是光
闫树艳
用那双善良的双晴,去发现所有的美好,万物都有裂缝,那是光照进的地方
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闫树艳
温暖了
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保持学习和成长,不断强化和优化自己,对我们来讲,是一生的课题,也是最低、最基础的要求。
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感悟: 人生就是实现自己童年早期固着情节的一个过程,追寻未曾得到的,寻找曾经失去的,渴望梦中拥有的,以此来证明自己曾经来过(隐喻象征)。
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创伤认知是在我们生活遇到困扰时,一些在脑海中反复出现的、具体的、负面和消极的自我评价,比如,我没有价值,我不值得被爱,我没有用,我有缺陷,我是个失败者,我不够好,我没有本事等。创伤认知是内心毒性羞耻感的一种体现,它否定了我们作为人的价值,批判我们展现的一举一动,更嘲笑我们拥有的天然特质。
宋小漫
为了让生命有足够的饱满度,酸甜苦辣咸每一种滋味都要去经受。决定我们生命情绪的,也许不是现实的事件和经历,而是我们看问题的视角。多少人喜欢“悠然见南山”的宁静喜乐,而那些破坏我们情绪的,正是我们自己的贪嗔痴。
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小李: 我发现我很爱踩别人尤其是最亲近的男朋友,一旦发现他有什么不懂的地方就想训斥他:为啥连这都不懂,在我看来都是常识每个人都应该懂的,然后那一刻我的优越感就起来了,然后我的口气态度也会变差 然后对方就觉得委屈。我想知道我为什么会这样呢? 咨询师: 这是你小时候被挑剔、被训斥的部分被激活了。那一刻,角色互换你扮演了幼年时挑剔、训斥你的大人角色,而你好朋友扮演了那时的你。 小李: 是的 我们家的人好像都喜欢踩别人 看到弱小的人以及哪里做的不好的时候第一反应是骂你 然后说教你 好像那一刻就显示出她有多厉害似的。 咨询师: 是的这些行为的背后是: 固化的情绪、行为、认知模式。 情绪是:烦躁、不接受、优越感、觉得对方差劲 、看低对方 行为是:训斥、指出(指责)、高姿态打压 认知是: “你做得不好就活该被说”、 “这么简单都不会是是不允许的” “你应该为自己感到羞愧” “我就该教育你” 你说的太对了 完全对
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眼里只有钱的人 是根本赚不到钱的 能够看到问题, 并且用自己的热爱去解决问题提供价值, 才是真正掌握财富底层规律的人 您是如何理解自己和钱的关系的呢?
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