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在咨询中，能和来访一起真实的互相照见彼此的存在，这何尝不

彭充

在咨询中，能和来访一起真实的互相照见彼此的存在，这何尝不是一种幸福。

2温暖

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Ailsa.z

温暖了

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心理咨询

相关回答

于萍

朱杰

焦虑是一个人如何看待压力，接受他、理解它。压力是通往焦虑的中转站。焦虑是我们应对压力的方式。

王倩倩

你很好，不要总觉得自己不够好，我希望有一天你能和内心的自己和解。好起来的从来不是生活，而是你自己。

胡斌

A，情绪书写法 1，找一个安静的空间， 2，不加思考的写下情绪， 3，写完揉成团扔掉， 4，重新写下好的，美好的或正向的。 B，身体扫描法 1 ，专注呼吸， 2，逐个部位放松， 3，结束扫描。 C，安全岛法， 1，选一个安静的环境和姿势， 2，闭上眼睛想象在安全的地方， 3，想象属于你的安全岛屿，岛上的一切风景和天气 4，感受到情绪时，回到安全岛。 D，云朵观察法 1，把情绪想象成云， 2，观察云的变化， 3，情绪和云，一起消散。 E，曼陀罗疗愈法 1，心中想好自己的问题， 2，通过打圈问自己， 3，通过扫画，清理情绪和卡点。 F，54321感官法 1，说出5个看到的物品， 2，描述4件物品的感受， 3，细听周围3种声音， 4，说出2种闻到的气味， 5，说出1种品尝到的味道。越写越多了，还有很多通用，实用的方法。比如几种呼吸放松法，系统脱敏法等等，暂时先这些吧。

白雪峰

曼德拉曾被关押27年，受尽虐待。他就任总统时，邀请了三名曾虐待过他的看守到场。当曼德拉起身恭敬地向看守致敬时，在场所有人乃至整个世界都静了下来。他说：当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍在狱中。感悟：原谅他人，其实是升华自己。

尤四海

九型人格测试题二当面对困难时，你的反应是： A) 迅速寻找解决办法，并采取行动。 B) 考虑问题的各种可能性，并权衡利弊。 C) 寻求他人的帮助和意见，共同解决问题。做好选择私信交流，在生活中想处理好各种人际关系问题，首先要学会的不是各种交流技巧，而是对自己和身边人的人性和人格进行了解，因为知己知彼百战百胜。

你来说说自己想法吧