情说App

与你相伴成长

我们来到世上就是为了寻找答案。不是说你一定会找到，但你一

李娟丽

我们来到世上就是为了寻找答案。不是说你一定会找到，但你一定要努力去找找看。

0温暖

0回答

相关回答

魏孝琴

谁还没个心情低落的时候呢？压力大、跟人闹别扭，这些都是生活里的家常便饭。遇到事儿，咱们第一反应通常是自己扛一扛，或者找亲戚朋友吐槽一下。但有时候，你可能也会在心里嘀咕一句：我这情况，是不是得找个专业人士聊聊了？其实，找心理咨询师一点都不丢人，反而说明你特别有智慧，懂得照顾自己的情绪。那么，到底啥时候是该“出手”的信号呢？一个特别明显的信号是，你的情绪持续“掉线”，严重影响了正常生活。比如，你感觉自己像陷进了一个情绪黑洞，长时间地感到悲伤、绝望，以前爱玩的游戏、爱看的剧，现在一点兴趣都没有了，甚至总忍不住自责、觉得自己没用。这可能就是抑郁情绪在敲门了。又或者，你总是没来由地感到紧张、心慌，像有什么大事要发生一样，严重到影响工作、学习，甚至不敢出门社交。这时候，你的“情绪调节器”可能需要专业人士来帮你调一调了。再一个，就是人际关系这块儿总“翻车”。不管是跟另一半吵架吵不到点子上，家里鸡飞狗跳，还是在职场上觉得格格不入，甚至有点社交恐惧。如果你发现自己总是在关系里“踩雷”，或者感到特别孤独，没人能理解你，那不妨找咨询师聊聊。他们就像一个冷静的“旁观者”，能帮你把那些复杂的人际关系理出个头绪，教你点新的沟通技巧。还有就是，遇到点大事儿，自己缓不过劲儿来。像失业、失恋、亲人走了，这些事儿搁谁身上都得难受一阵子。但如果过了很久，你还是觉得特别痛苦，甚至开始回避、做噩梦，自己怎么也走不出来，那心理咨询就能帮你处理这些创伤，让你慢慢找回安全感。另外，身体的一些“小信号”也别忽视。比如长期失眠、早醒，或者没胃口、暴饮暴食，还有那些查不出原因的头痛、胃痛、胸闷。有时候，身体的不舒服，其实是情绪在“喊疼”。如果身体检查没问题，不妨换个角度，看看是不是心理层面需要关注了。最后，还有一种情况特别棒，就是你想更了解自己，想让自己变得更好。心理咨询不光是“治病”，它也能“助人成长”。就像咱们定期给身体做个体检一样，给心理也做个“保养”，也是一种很智慧的生活方式。总之，寻求帮助不是软弱，而是对自己最深的关怀。如果你或者你身边的人有上面这些情况，别犹豫，给心理咨询一个机会，也给你自己一个被倾听、被理解，然后走向更自在人生的机会……

林素琴

理财并不只是那些理财产品，而是你整个的财富系统，看见自己的系统，重构自己的系统才是理财的核心

赵莎莎

所谓的内心强大就是照顾好自己内心的需要，以饱满的姿态应对不停变化的外部世界，这个世界会扔给你各种问题，但只要你内心坚定，就足以生发出很多智慧去解决。然后，这些问题都会成为你的经验，让你更强大。你缺少的从来不是方法，而是底气，而底气来自内心的丰满。小时候，爸爸妈妈教会了我们如何照顾自己的身体，却较少教我们如何照顾自己的内心。如果你没有学过，那么现在你可以开始学习，开始重新养育自己。如此，你就是内心强大的人。

石萍

1、“你一定了吃了很多苦，辛苦了” 不要觉得抑郁患者的痛苦都是矫情，对患者而言，这种疾病是真实存在的。他们需要被理解被看见，被承认，痛苦才能被消解。 2、“没关系，我会陪你一起面对的” 没有人规定痛苦必须达到怎样的等级，才有资格喊疼，千万不要看不见抑郁患者的痛苦，陪伴和理解他们，这才是最大的慰藉。 3、“你很好，我真的很喜欢你” 一般抑郁患者都是多巴胺分泌变少，所以悲伤的情绪被放大化了，要多肯定他们，让他们感受到自己是被爱的。 4、“不怕，你以后不是一个人了。” 错误的安慰会让抑郁患者觉得，你没有理解他的痛苦，反而还否定了他的努力，认为他在逃避，正确的安慰方式是给与他陪伴和支持。

陶莎

有些人面对爱的接近时，会下意识地展现出攻击性。这并非因为他们不需要爱，而恰恰是因为渴望太深，而伤痕也太深。可以想象：如果你曾上万次发出对联结与爱的渴望，却如同石子沉入深海，从未得到回响，那么这股最原始的生命能量，便会在一次又一次的失败中逐渐冻结、扭曲。渴望未被接住，便化为绝望；伸出的手无人握住，便学会了攥成拳头。于是，当爱再次降临时，它所触碰到的首先不是惊喜，而是那层由过往无数次失望凝结而成的“黑色能量”——一种深植于潜意识的恐惧：“这次一定也会失败，我还会再次受伤。”为了不再体验那种摧毁性的失落，心理的防御机制会抢先启动，用推开、攻击或破坏的方式来主动验证那个熟悉的绝望剧本，从而获得一种苦涩的“掌控感”：看，果然还是不行，这世界依旧不会爱我。因此，那种突如其来的攻击性，往往不是针对眼前的人或爱本身，而是指向内心那个尚未被疗愈的、无数次被拒绝的旧伤口。它是一道条件反射般的护城河，保护的正是那份不敢再轻易相信的、对爱的深切渴望。真正的治愈，始于有人能持续而稳定地站在河的对岸，不因你的攻击而撤离，让你相信：这次，伸出的手会被温柔接住；这次，你的能量可以被光明看见。

刘淑珍

人生一辈子，我们会邀请太多的人来到自己身边，爱人、朋友、同事、领导....为的是让这些人帮我们揭开自己一个又一个的面具，去看见自己，认识自己，再进一步认清自己，从而可以成为自己.

你来说说自己想法吧