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与你相伴成长

我们来到世上就是为了寻找答案。不是说你一定会找到，但你一

李娟丽

我们来到世上就是为了寻找答案。不是说你一定会找到，但你一定要努力去找找看。

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李素蓉

两个和身体有关的技术:微微一笑、愿意之手。这两个技术用于接纳和理解他人，也可以用于接纳和理解自己。愿你历尽千帆，归来仍是少年！愿你看透生活真相，仍觉人间值得！

邢娜

别太纠结于过去，也不必太忧虑未来。与其愁眉苦脸、唉声叹气，不如竭尽全力地努力，然后保持一颗平常心看待结果。当你一路奔跑着向前，眼前的风景就已经和从前不一样了。

赵莎莎

有段话这样写到：“如果你想认识真正的自己是一个怎样的人，蕴含着怎样的潜力，真正喜欢做什么事情，想度过怎样的一生，首先要去你最阴暗的那一面寻找。因为那里有你最鲜活、最具有原始生命力、最不受他人期待的限制、未经他人眼光扭曲的那个部分。” 被压抑的情绪背后，是有诉求的。是自我的另一个部分在发出声音，因此倾听这些情绪、思考这些情绪，其实就是和我的另一个部分接触，也就是刚刚提到的阴暗的那部分。当我们和自我的接触面越大的时候，我们对自己会有更多的了解和接纳，这会帮助我们增加自我的确定感、主体感，减少内外冲突。你的力比多和攻击性，其实就是你的创造力、向上发展的力量，可以更加顺畅地向外延展。弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。” 我们总是想要去消灭那些负面情绪，或者认为这些情绪不该有，是不好的。把它当做洪水猛兽，想要靠“理智”战胜它、驱赶它，结果往往并不理想。被情绪操控会让现实变得糟糕，去除情绪也会让自己变得糟糕，加重自责与精神内耗。在未被看见的背后，实际上，这些负面情绪里饱含着我们生命最原始、最原初的活力。所以看见和倾听情绪，尤其是负面情绪，是解放生命力的方式之一。

那晓旭

每个人自己都是一个海岛，只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。

李芳君

所有成瘾行为的背后都有创伤，在创伤处都存在亲密关系的缺失。处理成瘾最重要的是处理过去的创伤，以及对现实生活中亲密关系的重建，尤其是与父母亲密关系的重建。

田大朋

不要老是把家人整天摆在面前，有些家人他是来渡你的，他是来爱你的，有些家人是来索你的命的，你心疼他，他不心疼你，你知道吗？所以呢，从今天开始呢，必须学会一件事，就是无论你对待你的孩子，你的队友对你的爸爸妈妈，你的原生家庭，你的人生，你必须得有一种智慧，叫不慈悲而不沾身，就是把对方的命运还给他，心尽到了就行了，他愿意蹲在粪坑里，你不要陪着他，你去跳广场舞吧，跟那个大爷长得很帅的，你不用跟他蹲着，就是那个人是你妈也一样，只有你精彩，你才能够引领他，你是拉不动对方的，你不可能拉动对方，让他自己去买单吧，对方酗酒喝到头的那一天就是他的命，你妈抱怨了80多岁了，你就为他鼓掌吧，你看一边抱怨一边活到了80多岁，把他的命运还给他，把自己的命运找回来。

你来说说自己想法吧