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泰戈尔: 我听见回声,来自山谷和心间, 以寂寞的镰刀收割
王义丽
泰戈尔: 我听见回声,来自山谷和心间, 以寂寞的镰刀收割空旷的灵魂, 不断地重复决绝,又重复幸福, 终有绿洲摇曳在沙漠。 我相信自己 生来如同璀璨的夏日之花, 不凋不败,妖冶如火, 承受心跳的负荷和呼吸的累赘, 乐此不疲。
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张瑞琴
男人是一种口头上逞强的动物,他们其实很敏感、脆弱。 优质男人其实也并不想长大,他需要的是做一个大男孩,他需要有一个知心姐姐去管理他的饮食起居,身体健康,以及各种私密的东西。如果你能充当好这个角色,他就离不开你了。
张月月
爱自己,爱生活,一起拥抱暖阳
宋洪秋
经常接到来访者的电话,尤其是初次咨询,有的来访会说,老师,你总是“嗯”呢,我的回应是,我需要听你说,听到越多的信息越了解你,才会对你有帮助呀! 即使这样的回答也会经常不被理解。来访一上来就要建议,“老师我该怎么办”,我回应说,你能具体说说发生了什么事,以方便我了解具体问题。来访还是不理解咨询师。 有的来电直接说,我不咨询,就是聊天。可是对咨询师来说,职业要求,总要弄明白来电为何来电,需求是什么,怎么帮到他们。 咨询是在关系里工作的,需要双方的投入,时间 精力 情感。 我在平台一年,有几个来访一直坚持咨询,跟到现在,他们都有收获和改变。 关系中工作,信任中成长。 一次咨询,谈不上是咨询。三次以内都在评估。 有很多人宁愿倾诉,找不同咨询师倾诉,也不愿意稳定下来,跟一个匹配老师一起工作。这种不稳定,也象征着来电者本人当下的状态。 若能与一个匹配老师稳稳当当,投入做咨询,才会真的受益。
李良敏
干什么都淡淡的,提不起劲,从来没一口气做成什么事。没力气出门/运动,日均步数个位数,有洗澡拖延症。 一到休息天只呆在床上玩手机,谁也不想理。醒来看到手机有未读消息就已经开始不耐烦,结果不是瑞幸出新品就是优惠券过期提醒(又松了口气)。
王倩倩
养情绪:拥抱美好 首先,要学会觉察自己的情绪。在情绪刚刚萌芽时,就敏锐地捕捉到它的存在,这是控制情绪的第一步。通过深呼吸、暂时离开引发情绪的场景等方式,给自己一个冷静的空间。 其次,改变认知方式至关重要。很多时候,我们的情绪并非取决于事情本身,而是我们对事情的看法。尝试从不同的角度去看待问题,也许会发现困境中隐藏的机遇。 再者,合理的宣泄也是调养情绪的有效途径。可以通过运动、倾诉、写作等方式,将内心的压抑释放出来。但要注意,宣泄的方式应是健康、合法且不伤害他人的。 最后,培养积极的心态是情绪养生的核心。每天给自己一些积极的心理暗示,关注生活中的美好,感恩所拥有的一切,用乐观的视角去看待世界。
冀锐敏
父母告诉孩子:外面都是坏人,只有爸爸妈妈才对你好! 这样的父母是害怕孩子独立离开自己,所以不让孩子从外面获得资源和关系链接。 孩子没有其他关系来对照好坏,只能依靠父母,无法离开。只能重复父母的人生故事!
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