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泰戈尔：我听见回声，来自山谷和心间，以寂寞的镰刀收割

王义丽

泰戈尔：我听见回声，来自山谷和心间，以寂寞的镰刀收割空旷的灵魂，不断地重复决绝，又重复幸福，终有绿洲摇曳在沙漠。我相信自己生来如同璀璨的夏日之花，不凋不败，妖冶如火，承受心跳的负荷和呼吸的累赘，乐此不疲。

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吴容珍

在这个信息大爆炸的时代，如果不能有效使用信息并内化信息成为自己的，就会产生困扰、迟疑不能坚定自己。

刘慧敏

郑庆艳

“人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。” 生活中，很多人之所以不快乐，就是因为太在乎周围人的反应。同事无意间的一个眼神，会让心情失落许久；朋友不经意的一句话，会默默纠结半天。太过在意别人的看法和评价，后果往往是，在敏感和讨好中委屈了自己。你要明白，生活说到底，是取悦自己的过程。那些发生在自己身上99%的事情，都与别人无关。真正需要在意的，不是周围人的眼光，而是自己内心的感受。学会放下对别人的关注和期待，把时间和爱留给自己。当你学会将生活的重心转移到自己身上，你才能活出最闪耀的人生。

赵莎莎

我们之所以会给自恋者盯上，是因为我们身上有他们垂涎的美好而富有人性的一切，我们能真正感受到实实在在的喜悦和悲伤，他们企图从我们这儿吸取生命的能量，最后榨干我们的生命力，将我们置之死地而后生，并变得更加强大和睿智，我们是受害者，我们是幸存者，学会爱自己，这是我们一生的功课。

刘丽艳

幸福距离我们并不遥远！在追求幸福的路上，我们发现真正给我们带来幸福感的不是拥有了什么，而是努力争取后获得的那份成就感，这种成就感常常会感动自己，会带给我们更多的满足和幸福感。而不是外在的金钱地位名利。当我们以为是外在的一切时，就会把焦点放在这些上，而忽视了体验成长的快乐和经由的幸福！焦点决定选择，选择决定人生。如果感受不到幸福，就去调整自己关注的焦点，然后再重新做选择，就更容易达成满足感，实现幸福的人生！每天进步一点点，带着感恩活成自己想要的模样！

李有军

生活中你肯定遇到过这样的场景：明明自己手头一堆活儿，别人一开口让你帮忙，你还是不忍拒绝；明明自己累得半死，别人一句“帮帮忙”，你还是硬着头皮答应；明明自己时间宝贵，别人一有事找你，你还是把时间拱手相让。我之所以不敢说“不”，是因为我们害怕拒绝会伤害感情，害怕拒绝会让自己显得不合群，害怕拒绝会失去别人的好感，甚至害怕拒绝会让自己失去一些潜在的机会。我们总是把别人的需求放在自己的需求之上，我们总是努力满足别人的期待，却忽略了自己的感受。其根本就是，我们害怕自己“无价值”，害怕自己“不被需要”，所以宁愿委屈自己，也要成全别人。三毛曾经说过：“不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。”因为拒绝不是自私，而是一种态度，是一种有原则的表现。我们每个人都有权利说“不”，我们都有权利为了自己的正当理由拒绝别人。那些真正在乎你的人，不会因为你的一次拒绝而疏远你。只有那些利用你的人，才会因为你的一次拒绝而翻脸，所以，不要害怕拒绝，不要害怕失去那些不值得的关系，因为学会拒绝，才能让你的人生更自由。生活中，总有一些人，明明自己有做事的能力，却偏偏要麻烦别人。他们总是轻描淡写地说：“哎呀，帮帮忙吧，举手之劳而已。”但你为此付出的时间和精力，真的只是“举手之劳”吗？有时候，别人请你帮忙，并不是他们真的做不到，而是因为他们想要偷懒，觉得你好欺负，而善良的你，却成了他们的“替罪羊”，所以，我们要学会分辨，哪些忙该帮，哪些忙不该帮。我们要学会在拒绝与迎合之间，找到一个平衡点，所以合理的拒绝是应该的，而且是必须的！那么该如何优雅地说“不”呢？ 1. 保持原则，态度坚决。想要别人不乱求你办事，首先你要给人感觉你是非常讲原则的。该拒绝的时候，就不要犹豫，不要给对方留有幻想。 2. 有话直说，不要委婉。如果你非常委婉地表达，而对方直接不接你的话岔，这样下来，你还是要接受别人的无理要求。与其如此，还不如有话直说。 3. 不要太在意他人感受。在乎你的人往往不会在意你的拒绝，而在意你拒绝的人一定不是真朋友。 4. 不要把希望寄托在第三者身上。有些人不善于拒绝，总是希望第三者当中间人，代替自己去拒绝别人，这也是一种让步，因为你缺乏拒绝别人的勇气。 5. 先温暖自己，再拥抱他人。你的人生不是用来讨好别人的，只有先照顾好自己的感受，才能更好地去关心别人。

你来说说自己想法吧